[노년층 대상] 다수가 함께 즐길 수 있는 레크리에이션

딱딱 게임

학급 레크 ‘짝짝이 게임’ #shorts #미마키타니연구소 #초등학교 #학급경영 #레크리에이션

제시된 사람의 동작에 맞춰 박수를 잘 맞추는 것을 목표로 하는 게임입니다.

제시된 사람은 옆을 바라본 채 한쪽 손을 뻗고, 그 위에 다른 손을 포개는 흐름으로 진행되며, 손이 겹치는 순간 주변 사람들이 박수를 칩니다.

손을 천천히 겹치면 소리가 맞기 어려우니 어느 정도 속도감을 가지고 진행해 봅시다.

리드미컬하게 치는 것 같다가도 마지막에만 손이 겹치지 않는 등, 반전을 활용하는 것이 게임을 더욱 흥미롭게 만드는 포인트예요.

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kappamaki

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뒤늦게 내는 가위바위보

[노인 두뇌 트레이닝 체조] 필견! 뒤늦게 내는 가위바위보 두뇌 트레이닝 8선 [요양 예방]

이쪽은 두뇌훈련에 딱 맞는 ‘뒤늦게 내는 가위바위보’ 게임입니다.

부모가 먼저 가위·바위·보 중 하나를 내고, 제시에 따라 참가자가 늦게 손을 내는 방식이죠.

비길 때는 그대로 따라 하기만 하면 되지만, 이기거나 지게 하려면 꽤 헷갈릴 수도 있습니다.

이것도 누구나 쉽게 놀 수 있고 도구도 필요 없으니, 가볍게 해 보면 좋겠네요.

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Murakami Shinpei

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빙고

노인을 위한 레크리에이션·초(초강력) 두뇌 트레이닝·기억력·사고력이 향상된다! 종이컵 빙고

종이컵 “빙고 게임”을 소개합니다.

빙고를 알고 계신 어르신들도 많으시지요? 보통 빙고는 자신이 가진 숫자 카드에서 지시된 숫자를 지워 가며 숫자를 맞춰 가는 게임입니다.

이번 빙고 게임은 대·중·소 세 가지 크기의 종이컵을 준비해 칸에 하나씩 놓아 갑니다.

큰 사이즈의 종이컵은 상대가 놓은 종이컵 위에 겹쳐 올릴 수 있어요.

자신의 종이컵으로 줄을 맞추는 것과 동시에, 상대의 움직임을 봉쇄하는 것도 생각합니다.

“조금 어렵게 느껴지는” 상태가 “할 수 있는” 상태보다 더 뇌를 많이 쓴다고 해요.

단순한 게임처럼 보이지만, 생각할 거리가 많아 더욱 뇌 활성화에 도움이 됩니다.

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Nakajima Junko

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상자 안에는 뭐가 있을까? 게임

데이서비스 아스미루 오늘의 레크

TV 프로그램 등에서도 단골인 ‘상자 속 물건 맞히기 게임’은 어르신들을 위한 레크리에이션으로도 추천할 만합니다.

‘손은 몸 밖으로 나온 또 하나의 뇌’라고 불릴 정도로 중요한 기관입니다.

손끝을 자주 사용하면 뇌가 활성화된다는 말도 자주 합니다.

이 게임은 손끝의 감각만을 의지해 상자 속의 물건을 맞히기 때문에 치매 예방 등에도 제격이네요.

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Saitō Ayumu

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물고기를 찾아서 잡아보자!

낚시 게임을 즐기는 다마가와가쿠엔 데이서비스 여름축제 마지막 날

어르신들을 위한 레크리에이션으로 하는 물고기 찾기 게임은 분위기가 아주 잘 달아오릅니다.

낚시가 취미이신 분은 물론, 낚시가 처음인 분들도 손쉽게 즐길 수 있죠.

테이블 위에 다양한 물고기를 놓고 막대로 낚아 올리는 게임입니다.

진행자가 테이블 위에 있는 물고기의 이름을 읽어 주면, 어르신들은 그 물고기를 찾습니다.

순간적인 판단이 필요하기 때문에 통찰력을 기를 수 있을 것입니다.

또한 이 게임을 통해 어르신들은 물고기 이름을 익힐 수 있고, 두뇌 훈련도 되기 때문에 추천합니다.

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Nanaka

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가위바위보 릴레이

초간단 신나게! 즐거운 노인 레크레이션이라면 이거! 가위바위보 릴레이

달리기 릴레이는 어렵지만, 이 가위바위보 릴레이라면 어르신들도 쉽게 할 수 있어요! 두 팀으로 나누어, 같은 팀 사람끼리 가로로 나란히 앉습니다.

이웃한 같은 팀 사람끼리 가위바위보를 해서, 옆 사람이 이기면 바통을 건넬 수 있어요.

이것을 반복해서, 팀의 앵커에게 더 빨리 바통을 돌린 팀이 승리입니다.

옆 사람이 이길 때까지는 몇 번이고 가위바위보를 해도 OK! 아무튼 옆 사람이 이겨 주지 않으면 다음으로 진행할 수 없어요.

많은 사람이 앉아도 할 수 있는 간단한 릴레이입니다!

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SAKI

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막대 축구

봉사커 제1회 대회

발로 공을 차는 것이 아니라, 코트 안의 공을 막대기로 움직여 골을 노리는 막대 사커입니다.

길고 좁은 모양의 코트에서 팀이 서로 마주보고 앉아 막대기로 공을 움직여 자기 팀의 골로 공을 이끕니다.

상대 팀이 득점하지 못하게 하는 수비도 중요해요! 부드러운 소재의 막대기로 앉은 채로 할 수 있어 안전하네요!

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sasashina

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