[노년층 대상] 다수가 함께 즐길 수 있는 레크리에이션

발로 신문 끌어내기 게임

노인 레크리에이션·앉아서 할 수 있는·발로 끌어내기 게임 3선택 #노인맞춤레크리에이션 #앉아서할수있는 #신문지

발을 움직이며 즐겁게 훈련도 할 수 있는 게임을 소개합니다.

어르신들은 의자에 앉은 상태에서 발로 신문지를 끌어당겨 보세요.

한쪽 발이나 양발을 함께 사용해 신문지를 당기면 됩니다.

또, 어르신들끼리 거리를 두고 마주 보며 의자에 앉아 대결해 보는 것도 재미있을 것 같습니다.

다리 운동이 될 뿐만 아니라 어르신들 간의 교류도 늘어나 웃음이 많아질 것 같네요.

기분 전환과 스트레스 해소에도 도움이 되지 않을까요? 꼭 한번 시도해 보세요.

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Nakajima Junko

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종이컵 스모

요코즈나를 목표로 펄럭펄럭 종이컵 스모 게임을 해봤습니다(=ﾟωﾟ)ﾉ

종이로 만든 힘사로 노는 종이 스모가 있죠.

어르신들 중에는 한 번쯤 이 종이 스모로 놀아 보신 분들도 계시지 않을까요? 종이컵과 부채를 사용하면 또 다른 놀이도 할 수 있어요.

테이블을 반으로 나눠 진지를 정하고, 힘사가 될 종이컵을 올려놓으세요.

종이컵 힘사를 움직이는 것은 부채를 부칠 때 생기는 공기의 힘입니다.

스모이니 만큼, 도효인 테이블에서 떨어지면 지는 거예요.

파타파타 부채를 부치며 레크리에이션이 한껏 달아오를 것 같네요.

‘노콧타 노콧타’라는 구호가 금방이라도 들려올 것 같은 게임입니다.

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Nakajima Junko

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종이컵 떨어뜨리기

극악 난이도 종이컵 떨어뜨리기 ㅋㅋ [노인 레크리에이션]

종이컵을 이용한 게임을 소개합니다.

종이컵을 한 줄로 늘어놓습니다.

줄지어 놓은 종이컵을 과녁 삼아, 조금 떨어진 곳에서 어르신들께 공을 던지도록 해 봅시다.

종이컵을 놓는 위치에 따라 다르지만, 종이컵이 넘어지거나 바닥에 떨어지도록 공을 던지는 게임입니다.

공이 종이컵에 잘 맞지 않아도 웃음이 나오고 기분 전환이 될 것 같네요.

다른 분들과의 대화도 생겨서 어르신들의 교류도 넓어질 것 같습니다.

종이컵은 100엔 균일가 매장에서도 판매하고 있어 준비도 간편합니다.

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Nakajima Junko

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종이컵 사격

노인 대상 레크리에이션·무조건 뜨겁게 달아오른다! 종이컵 사격

身近にある素材の紙コップと風船を利用して紙コップ射的を作ってみませんか？高齢者だけではなく、お子さんと一緒に家族で遊ぶのにもオススメですよ！作り方はとても簡単。紙コップの底をくりぬいて、結んだ風船の先をカットしたものをコップにはめてビニールテープでしっかりと止めるだけです。紙コップをピラミッド状に重ねたところに、ピンポン玉を当ててゲームを楽しめます！高齢者施設でのレクリエーションやリハビリにぜひ活用してみてくださいね。

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miyabi

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막대&종이컵 게임

상대에게 손대지 마세요! 막대기와 종이컵 돌리기 레크리에이션 [노인 레크]

다수가 함께 즐길 수 있는 노인 돌봄 예방 레크리에이션을 소개합니다.

준비물은 종이컵과 길쭉한 막대입니다.

랩심이나 골판지 등으로 만들어 주세요.

원형이나 가로줄로 서서, 막대 끝에 종이컵을 올렸다면 시작! 종이컵을 떨어뜨리지 않도록 주의하면서 옆 사람에게 넘겨 봅시다.

익숙해지면 개수를 늘려 난이도를 높여 보세요.

이 레크리에이션에는 손끝의 섬세한 동작과 팔을 크게 흔드는 동작이 포함되어 있어 팔 훈련으로도 추천됩니다.

동시에 떨어뜨리지 않도록 생각하며 동작을 수행하기 때문에 뇌 자극에도 도움이 됩니다.

즐겁게 할 수 있는 돌봄 예방 레크리에이션으로 도입해 보세요!

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moko

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종이컵 쓰러뜨리기

노인용 레크리에이션 · 초간단 · 한 손으로 바로 할 수 있는! 종이컵 넘어뜨리기

한 손으로 도전할 수 있는 ‘종이컵 넘어뜨리기’ 게임입니다.

신문지로 만든 막대와 공을 사용해 종이컵을 쓰러뜨립니다.

신문지 막대에 끈을 달고, 그 끈 끝에 신문지 공을 매답니다.

바닥에 놓인 종이컵을 향해 늘어진 공을 휘둘러 부딪쳐서 쓰러뜨려 보세요.

레크리에이션 게임에는 스트레스 해소의 역할도 있습니다.

이 게임이라면 즐기면서 스트레스를 풀고 기분 전환도 할 수 있겠지요.

팔도 쓰이기 때문에 가벼운 마음으로 트레이닝에 도전할 수 있습니다.

한 손으로 즐길 수 있는 게임이라 편마비가 있는 분들에게도 추천합니다.

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Nakajima Junko

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신문지로 타월 릴레이

신문봉과 수건으로 할 수 있는 레크리에이션 꿀팁 2선

많은 인원이 함께 즐길 수 있는, 신문지를 이용한 게임 2가지를 소개합니다.

첫 번째는 신문지 타월 릴레이로, 어르신들이 둥글게 앉은 뒤 길게 말아 만든 신문지 막대를 사용해 타월을 옆 사람에게 넘겨주는 게임입니다.

마지막으로 받은 분은 양손을 번쩍 들어 골인을 알려 주세요.

두 번째는 타월 캐치 게임입니다.

타월을 든 사람이 같은 팀의 사람을 향해 타월을 던지고, 신문지 막대로 이를 받아내는 방식입니다.

던지는 쪽은 힘 조절을 고민해야 하고, 받는 쪽은 어디로 날아올지 상상력을 발휘해야 제대로 캐치할 수 있어요.

많은 인원이 함께하는 레크리에이션은 평소 교류가 없던 분들과 이야기할 계기를 만들어 줍니다.

함께의 고리를 넓혀 주는 레크리에이션을 꼭 즐겨 보세요.

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moko

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