[노년층 대상] 다수가 함께 즐길 수 있는 레크리에이션

막대 넘어뜨리기

오테다마로 봉 넘어뜨리기(≧▽≦)

일회용 젓가락처럼 손에 잡기 좋은 크기의 막대를 세우고, 그 주위에 여러 개의 공기주머니(오재미)를 놓아 막대가 스스로 서 있도록 합니다.

참가자는 자기 차례가 되면 오재미를 하나씩 집어 갑시다.

이때 막대를 넘어뜨리면 그 순간 게임은 종료됩니다.

어느 오재미를 집어도 괜찮은지 판단하는 능력과 손을 섬세하게 조절하는 능력이 필요하여, 머리와 몸의 훈련이 될 것 같네요.

단순한 게임이지만 실제로 해 보면 뜨겁게 달아오를 것임에 틀림없습니다!

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Hane Keisuke

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슬리퍼 날리기

완성＿슬리퍼 던지기

‘슬리퍼 날리기’는 어르신들도 손쉽게 즐길 수 있는, 몸을 움직이는 레크리에이션입니다.

이 게임에서는 슬리퍼를 신은 뒤 지정된 구역을 향해 슬리퍼를 날립니다.

달리거나 하지 않기 때문에, 거동이 불편한 어르신들도 참여하기 쉬울 것 같습니다.

참가자에 따라서는 발이 아니라 손으로 던지는 것도 좋을지 모르겠습니다.

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Saitō Ayumu

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공기놀이

[데이 서비스 레크] 오테다마 게임! 계속 던져요

오테다마를 떨어진 위치에 놓인 판을 향해 던져서, 얼마나 많은 오테다마를 올려놓을 수 있는지에 도전하는 게임입니다.

판은 빈 깡통을 받침대로 삼은 모양으로 놓여 있어, 균형을 의식하면서 오테다마를 올려야 하므로 컨트롤도 시험받게 되네요.

누가 무너지지 않게 계속 던질 수 있는지 겨루는 대전 형식으로 하면, 상대가 어디에 던질지에 대한 심리전도 생겨서 더욱 집중력이 높아질 것 같습니다.

참가자에 맞춰 받침대의 강도를 조절하여, 더 많은 사람이 즐길 수 있는 규칙으로 진행해 봅시다.

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kappamaki

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종이공 던지기

레크리에이션 요양 (05) "종이공 던지기" [손가락 운동으로 뇌 활성화]

“종이공 던지기”는 실내에서 할 수 있는 레크리에이션이라 비 오는 날에도 추천할 만합니다.

이 게임은 쓰레기를 휴지통에 던지듯이, 신문지를 둥글게 말아 상자에 던져 넣습니다.

상자에 들어간 신문지 공의 개수만큼 점수가 되는 것이 규칙입니다.

의자에 앉아서 할 수 있어 다리나 허리가 불편한 어르신들도 충분히 즐길 수 있다고 생각합니다.

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Saitō Ayumu

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발로 오테다마 던지기 & 캐치

집중해서 발을 단련하기🦶 둘이서 하는 공기놀이를 활용한 하지 트레이닝🎵

균형 잡기가 어려워요! 발로 공기던지기&캐치 아이디어를 소개합니다.

이벤트나 레크리에이션은 물론, 일상 활동에 포함해도 재미있는 유니크한 아이디어죠! 준비물은 공기(주머니 공)입니다.

마주 보고 앉아 발등에 공기를 올려놓으세요.

“하나, 둘! 얍”이라는 구호에 맞춰 다리를 힘차게 들어 올려 마주 앉은 사람 쪽으로 발로 공기를 건네봅시다.

상대는 힘차게 날아오는 공기를 캐치하는 게임입니다.

오테다마 흔들흔들 게임

오테다마 흔들흔들 게임! 집중력을 단련하자 [노인 레크리에이션]

랩의 심 위에 쟁반을 올리고, 그 위에 공깃돌을 쌓아 올린 상태에서 게임이 시작됩니다.

그 불안정한 받침대를 무너뜨리지 않도록 하면서, 쌓인 공깃돌을 신중하게 꺼냅니다.

받침대를 무너지지 않게 하면서 몇 개의 공깃돌을 뽑아낼 수 있는지를 겨루는 내용입니다.

어떤 공깃돌이 꺼내기 쉬운지 판단하는 능력과, 꺼낼 때의 집중력을 기를 수 있는 게임이죠.

랩 심의 개수를 바꾸면 난이도를 조절할 수 있는 점도 포인트입니다.

앉은 상태에서도 즐길 수 있는 게임입니다.

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kappamaki

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오테다마 막대 쓰러뜨리기

오테다마 막대넘어뜨리기 게임(소형)

여러분은 모래밭에서 막대 넘어뜨리기 놀이를 해본 적이 있나요? 이것은 그 놀이의 공깃돌 버전으로, 모래를 공깃돌로 바꿔서 하는 막대 넘어뜨리기입니다.

어느 노인 요양시설에나 공깃돌은 하나쯤 있지 않을까요.

막대만 있으면 바로 놀 수 있습니다.

몇 개의 공깃돌을 가져갔는지에 따라 승패가 결정됩니다.

막대를 넘어뜨리지 않도록 하는 것만이 전부가 아닌 그 규칙이 독특하네요.

어려운 게 없고 다칠 염려도 없으며 손끝 운동도 되는, 누구나 즐길 수 있는 레크리에이션을 꼭 해보세요.

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Araki Jakkan

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