[노년층 대상] 다수가 함께 즐길 수 있는 레크리에이션
즐겁고 웃음이 넘치는 시간을 보내고 싶어요!그런 마음에서 탄생한 기발한 레크리에이션을 소개합니다.대인원도 함께 신나게 즐길 수 있는 추억의 게임부터, 수제 게임, 간식 레크까지, 어르신들과 함께 즐길 수 있는 레크리에이션을 모았습니다.몸을 움직이며 집중력도 기르고, 대화도 활발해지는 레크리에이션들뿐입니다.모두 함께 도전하면 분명 멋진 추억이 될 거예요.꼭 일상의 레크리에이션에 도입해 보세요!
- [어르신 대상] 분위기 띄우는 팀 대항 레크리에이션
- [노인 대상] 앉은 채로 즐길 수 있는 간단한 레크리에이션
- [노인용] 간단한 테이블 게임. 분위기가 살아나는 레크리에이션
- 【노인 대상】도구 없이 즐길 수 있는 레크리에이션
- [노인 대상] 방에서 부담 없이♪ 앉아서 할 수 있는 즐거운 레크리에이션
- 【노인용】재미있고 분위기를 띄우는 체조 레크리에이션
- [노인용] 다리를 단련하면서 즐길 수 있는 레크리에이션과 게임
- 【어르신 대상】분위기 확실히 고조! 인기 데이서비스 레크리에이션
- [노인 대상] 오늘의 추천 레크리에이션. 재미있고 분위기가 올라가요
- 【노인 대상】코로나 시기에도 안심하고 즐길 수 있는, 앉아서 할 수 있는 레크리에이션
- [노인을 위한] 분위기를 띄우는 손놀이. 두뇌 훈련에도 좋음
- 【어르신 대상】겨울의 즐거운 놀이. 레크리에이션과 게임
- [노인 대상] 데이서비스에서 즐기는 재미있는 이벤트 아이디어 모음
종이 접시·종이컵·신문지를 이용한 레크리에이션(11~20)
종이컵 쓰러뜨리기
한 손으로 도전할 수 있는 ‘종이컵 넘어뜨리기’ 게임입니다.
신문지로 만든 막대와 공을 사용해 종이컵을 쓰러뜨립니다.
신문지 막대에 끈을 달고, 그 끈 끝에 신문지 공을 매답니다.
바닥에 놓인 종이컵을 향해 늘어진 공을 휘둘러 부딪쳐서 쓰러뜨려 보세요.
레크리에이션 게임에는 스트레스 해소의 역할도 있습니다.
이 게임이라면 즐기면서 스트레스를 풀고 기분 전환도 할 수 있겠지요.
팔도 쓰이기 때문에 가벼운 마음으로 트레이닝에 도전할 수 있습니다.
한 손으로 즐길 수 있는 게임이라 편마비가 있는 분들에게도 추천합니다.
종이컵 떨어뜨리기
종이컵을 이용한 게임을 소개합니다.
종이컵을 한 줄로 늘어놓습니다.
줄지어 놓은 종이컵을 과녁 삼아, 조금 떨어진 곳에서 어르신들께 공을 던지도록 해 봅시다.
종이컵을 놓는 위치에 따라 다르지만, 종이컵이 넘어지거나 바닥에 떨어지도록 공을 던지는 게임입니다.
공이 종이컵에 잘 맞지 않아도 웃음이 나오고 기분 전환이 될 것 같네요.
다른 분들과의 대화도 생겨서 어르신들의 교류도 넓어질 것 같습니다.
종이컵은 100엔 균일가 매장에서도 판매하고 있어 준비도 간편합니다.
일본즈리 게임
신문지를 물고기로 본떠서, 호쾌하게 한 번에 낚아 올려 보자는 놀이입니다.
손재주를 잘 활용하지 않으면 물고기를 제대로 낚기 어려워 꽤 난이도가 있지만, 매우 즐겁게 놀 수 있는 게임입니다.
막대기와 신문지만 있으면 시작할 수 있어 간편하게 준비할 수 있는 장치라는 점도 매력적입니다.
낚고 있는 사람을 인터뷰하는 등 이벤트를 더하면 더욱 분위기가 달아오를 놀이네요!
종이접시·종이컵·신문지를 사용한 레크리에이션(21~30)
신문지 뜨기!
축제의 노점에서 즐겼던 ‘금붕어 건지기’.
다른 사람이 건지는 것을 보기만 해도 두근거렸죠.
금붕어 건지기를 계기로 금붕어를 키우게 된 분도 많지 않을까요? 여기서는 금붕어 건지기와 비슷한 ‘신문지 건지기’를 소개합니다.
먼저 신문지를 2~3cm 정도 너비로 가지런히 잘라 주세요.
잘라 만든 띠의 길이는 보통 길이의 3배 정도가 건지기 쉬운 것 같아요.
그리고 긴 젓가락처럼 생긴 막대를 준비합니다.
그 막대를 사용해 신문지 띠를 건져 올리는 레크리에이션입니다.
많이 건질 수 있으면 기분이 좋아지니 신문지는 넉넉히 준비해 주세요!
음악·리듬·체조 레크리에이션(1~10)
손유희 「차따기」
손놀이 ‘차따기’의 소개입니다.
이 곡은 거의 모두가 아실 거라고 생각해요! 손뼉과 ‘똥똥’이라는 간단한 동작이지만, 호흡이 딱 맞으면 아주 재미있답니다.
의자에 앉아서도 즐길 수 있는 안무와, 신나는 멜로디가 기쁜 레크리에이션이네요.
꼭 모두가 원을 만들어 함께 해 보세요.
윤창NEW!
윤창이란 노래하는 그룹을 둘 이상으로 나누어, 약간 타이밍을 어긋나게 해서 부르는 방법입니다.
부르는 곡은 같지만, 모두가 함께 부를 때와는 다른 하모니가 생기죠.
노래할 때 주의할 점은 역시 다른 그룹에 휩쓸리지 않는 것입니다.
자신의 시작 구간과 지금 어느 부분을 부르고 있는지를 파악하지 못하면, 다른 그룹에 이끌려 돌아오지 못하게 됩니다.
시작 타이밍에 대해서는, 직원분이 “하나, 둘” 하고 신호를 주면 좋다고 생각합니다.
철판! 두뇌 트레이닝 체조
많은 어르신들이 함께 할 수 있는 두뇌훈련 체조! 체조는 혼자 하는 것보다 다 같이 하면 더 즐겁죠.
게다가 두뇌 훈련까지 될 수 있다면 금상첨화예요! 동작은 간단합니다.
두 손을 사용해 ‘주먹-펴기(주먹-손바닥)’, ‘주먹-펴기-주먹’, ‘주먹-펴기-주먹-가위’, ‘주먹-펴기-주먹-가위-펴기’를 순서대로 해봅니다.
네 번째까지 갔으면 다시 ‘주먹-펴기’로 돌아갑니다.
동작 자체는 간단하고 앉아서도 할 수 있지만, 하다 보면 머리가 헷갈리기 쉬운 것이 이 두뇌훈련 체조의 특징입니다.
그렇기 때문에 어르신들에게 아주 좋은 체조예요!
