[노년층 대상] 다수가 함께 즐길 수 있는 레크리에이션

폭탄 GO

【신문지 레크리에이션】노인의 하체 근력 향상에 도움이 되는 레크! 폭탄 GO

말아 만든 신문지를 사용한 두 가지 색의 공을 서로 차서, 상대 쪽에 우리 팀의 공을 넣는 것을 목표로 하는 게임입니다.

두 줄로 마주 보고 앉고, 가운데에는 테이프 등으로 구역을 나누는 흰 선을 그어 둡니다.

발을 앞뒤로 움직이며 차는 동작, 먼 곳의 공을 향해 발을 뻗는 동작 등, 게임을 통해 발을 충분히 움직이도록 해 봅시다.

발이 닿지 않는 위치에 흰 선을 긋고 그곳에도 공을 굴려 두면, 가까운 공을 부딪쳐 움직이는 방식으로 발 동작의 섬세한 컨트롤에 집중할 수 있으므로 이 방법도 추천합니다.

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kappamaki

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팀 대항 핑퐁 컵인

팀 대항 ‘핑퐁 컵인’

테이블 한가운데에 놓인 컵에 탁구공을 튀겨 넣어 가며, 상대 팀보다 더 빨리 모든 탁구공을 다 넣는 것을 목표로 하는 게임입니다.

상대 팀을 이기려는 경쟁심뿐만 아니라, 옆 사람과 협력해 무언가를 성취하려는 마음도 커집니다.

각 자리에서 컵까지 어느 정도 거리가 있는 점도 중요한데, 직접 컵에 바로 넣는 행위를 막으면서 어떻게 튀겨 넣어야 할지 충분히 고민하게 해 줍니다.

탁구공을 손에 쥐고 거리를 가늠하며 적절히 튀겨 넣는 과정을 통해, 손끝의 집중력이 확실히 향상되는 게임이네요.

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kappamaki

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공과 막대로 치는 레크리에이션

[축🎉 20만 회 감사😭] 올해 가장 웃겼다 ㅋㅋ 공 두드리기 레크리에이션 [요양 예방]

공과 막대, 양동이를 사용해 많은 인원이 함께 즐길 수 있는 레크리에이션입니다.

먼저 두 팀으로 나눈 뒤, 양동이와 막대를 옆 사람에게 차례로 연결해 나가며 어느 팀이 더 빨리 공을 칠 수 있는지를 겨루는 게임입니다.

순발력을 기를 수 있다는 점이 이 게임의 매력입니다.

중간에 들고 있는 물건을 들어 올리게 되므로 근력도 강화할 수 있습니다.

또한 앞사람에게 넘겨가며 랜덤하게 연결해 보는 것도 재미있어 보입니다.

어르신에 따라 연결하는 속도를 조절해 보는 것도 좋을지 모릅니다.

팀으로 경쟁하기 때문에 서로 도우며 할 수 있어 협동심도 높일 수 있습니다.

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Nanaka

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수건을 이용한 공 전달

신난다! 수건과 공을 사용한 레크리에이션 [노인 두뇌 트레이닝 체조]

수건과 공을 사용해 모두가 즐길 수 있는 레크리에이션을 해봅시다.

먼저 어르신들끼리 마주 보고 서서 수건을 잡고 그 위에 공을 올립니다.

공은 굴러가기 쉬우므로 균형 감각을 조절하는 것도 중요합니다.

호흡을 맞춰서 옆 사람의 수건 위에 공을 잘 옮겨 놓아 봅시다.

아슬아슬하고 두근두근해서 분명히 분위기가 달아오를 거예요.

모두가 협력하여 공을 이어 가는 게임이기 때문에, 어르신들끼리의 친목도 한층 깊어질 것입니다.

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Nanaka

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팀전도 있어! 글자를 모두 함께 찾아보자

쇼트스테이 히다마리의 행복한 정자★단어 찾기 게임! 21개 찾았나요?

다 함께 협력해서 할 수 있는 낱말 찾기 게임도 있어요.

내용은 시설 안에 있는 단어가 적힌 종이를 찾아서, 그것들을 재배열해 몇 개의 단어를 만드는 것입니다.

이렇게 하면 머리뿐만 아니라 몸도 함께 움직일 수 있겠죠.

또 개인전이나 팀 대항전으로 진행해도 매우 뜨거워질 것 같아요.

팀전의 경우에는 이용자들끼리의 관계가 깊어지는 계기가 될 수도 있습니다.

공간에 여유가 있다면 꼭 시도해 보세요.

참고로 만드는 단어 수는 다섯 개 안팎이면 너무 적지도, 너무 많지도 않아 적당할 것 같아요.

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yamamoto

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금붕어 게임

금붕어게임#요양#요양원#요양시설#레크리에이션#레크#어르신#게임#키타스나홈#데이서비스

축제의 노점에서 금붕어 뜰채질(금붕어 건지기)이 있잖아요.

뜰채질 말고도, 금붕어를 주제로 한 재미있는 게임을 소개할게요.

페이스타월의 양끝을 잡고, 그 위에 금붕어 인형이나 만든 금붕어를 올립니다.

페이스타월을 흔들면서 미리 놓아둔 바구니에 던져 넣는 게임이에요.

바구니의 크기와 금붕어를 던져 넣을 거리 등을 고려해 점수를 정해 두세요.

신선한 금붕어 게임이라 어르신들도 즐기실 수 있을 것 같습니다.

팀을 나눠 게임을 해도 더욱 분위기가 달아오르겠네요.

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Nakajima Junko

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바통 릴레이

봄의 대운동회②『바통 릴레이』

운동회에서는 경쟁하는 종목도 매력적이지만, 모두가 협력해 이루어내는 종목도 인기가 많습니다.

이번에 소개하는 바통 릴레이는, 고령자들이 서로 협력하여 바통을 끈에 꿰어 건네는 경기입니다.

두 팀으로 나뉘어 각각 얼마나 많이 바통을 주고받을 수 있는지를 즐깁니다.

주고받는 과정을 통해 일체감이 생기고, 의사소통 능력도 향상됩니다.

더불어 무사히 바통을 건넸다는 성취감이 성공 경험으로 이어져 기분도 한층 좋아지기 쉽습니다.

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Nanaka

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