[노년층 대상] 다수가 함께 즐길 수 있는 레크리에이션

제과 만들기

요양 시설 쓰쓰지 가든 시라네 간식 레크리에이션

과자 만들기는 만드는 것도 즐겁고 먹으면 맛있는 일석이조의 레크리에이션입니다.

쿠키 같은 것은 간단히 만들 수 있고, 모양 등도 취향에 맞게 바꿀 수 있어서 레크리에이션에 딱 맞지 않을까요? 또한 만드는 동안 어르신들끼리 대화도 활발해져서, 친목 관계를 향상시킬 수 있는 레크리에이션으로도 추천합니다.

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Saitō Ayumu

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신난다! 공기놀이 공을 바구니에 넣는 빙고 게임

[유쾌한 레크🏀] 80세도 몸을 앞으로 굽힌다! 다음 주 레크는 이거 하자! 공기놀이 빙고 게임

모두가 협력해 빙고를 노리는, 공기놀이 주머니를 던지는 동작도 포함한 게임입니다.

둥글게 앉은 가운데에 9개의 바구니를 놓고, 공기주머니를 던져 각각의 바구니 위에 올려놓습니다.

5개 이상의 공기주머니를 올리면 클리어가 되며, 클리어한 바구니로 빙고를 노리는 내용이죠.

공기주머니를 던질 때의 힘 조절뿐 아니라, 동료의 공기주머니와 부딪치지 않도록 협력하는 태도에도 충분히 신경 씁시다.

모두 함께 목표를 향해 나아가는 즐거움을 느끼면서, 몸을 충분히 움직일 수 있는 게임이 아닐까요.

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kappamaki

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풋배스킷

데이서비스 아스미루 오늘의 레크리에이션.

발등에 올린 공기돌을 발의 힘만으로 앞으로 날려서, 바구니나 골판지로 만든 골대에 넣는 것을 목표로 하는 게임입니다.

어디를 향해 날리면 좋을지에 대한 인식과 발치에 대한 집중력, 발의 힘 조절을 단련할 수 있죠.

거리마다 점수가 다른 골대를 설치해 두면, 어디로 날릴지에 대한 전략적인 면도 즐길 수 있습니다.

발등에 공기돌을 올리는 동작도 스스로 하도록 하면 허리와 손의 운동에도 되므로, 이 또한 적극적으로 도입해 봅시다.

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kappamaki

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주머니로 뿅!

너무 멀리 날아가지 않게 주의! '봉지에 퐁!'

공기를 넣어 부풀린 비닐봉지를 이용해, 공깃돌을 멀리 있는 골대로 날려 보내는 게임입니다.

봉지를 양쪽에서 힘껏 눌러 모서리에 올려둔 공깃돌을 튀기듯 날리기 때문에, 순간적인 동작과 힘 조절에 집중하게 되지요.

스스로 던지는 것보다 어디로 날아갈지 제어하기가 어려워, 힘의 세기나 방향 조절 등에 더욱 집중할 수 있습니다.

멀리 날릴수록 힘과 각도의 조절이 더 어려워지므로, 멀리 있는 골일수록 점수를 높게 설정해 두는 것을 추천합니다.

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kappamaki

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끝말잇기

어디서든 시리토리

‘끝말잇기’는 예전부터 있어 온 정석적인 놀이이기도 해서, 어르신들도 규칙을 잘 알고 계신다고 생각합니다.

단순한 끝말잇기라도, 이 영상처럼 약간의 규칙을 더해 격자에 늘어놓거나, 내는 단어의 장르를 제한하기만 해도 꽤 재미있는 게임으로 바뀌는군요.

참가자에게 새로운 규칙을 제안받는다는 것은 훌륭한 아이디어라고 생각합니다.

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Saitō Ayumu

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가루타

[노인 레크리에이션] 레크 장인 시리즈 Part195 "노래 카루타 [노래/가사/인트로/퀴즈/가라오케/두뇌훈련]"

읽는 패를 듣고 그림 패를 서로 차지하는 가루타.

청각과 시각을 자극한다는 점에서 치매가 있는 분들께도 추천할 수 있습니다.

많은 인원과 함께 즐길 때는 시중의 가루타가 조금 작을지도 모르니, 그럴 때는 ‘유행가 가루타’나 ‘전국 여행 가루타’ 등을 모두 함께 자작해 보는 것도 재미있을 것 같습니다.

예전에는 설날의 정석 놀이로 여겨졌던 가루타, 어르신들도 분명 가루타와 관련된 추억이 한두 가지쯤은 있으실 거라 생각합니다.

그런 추억담과 함께 가루타를 즐길 수 있다면 좋겠네요.

숫자 맞추기 게임

숫자 맞히기 게임 남녀노소 모두 함께 신나게 즐겨요☆ 도구 없이 그 자리에서 바로 할 수 있으니 꼭 한번 해봐요＼(^o^)／

신호와 함께 일어설지 앉을지를 자유롭게 판단하고, 서 있는 사람의 수가 어떻게 될지 맞히는 것을 목표로 하는 게임입니다.

빠르게 일어나거나 앉는 것이 어렵다면, 손을 들었다 내리는 등 모두가 참여하기 쉬운 방식으로 진행해 봅시다.

리듬을 잡으면서 신호를 보내는 것도 중요하며, 리듬에 맞춘 작은 몸의 움직임과 신호에 따른 큰 몸의 움직임을 통해 몸을 제대로 움직일 수 있습니다.

그리고 숫자를 예측하여 발표하는 즉각적인 판단을 통해 사고력도 튼튼하게 기를 수 있는 게임입니다.

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kappamaki

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