[노년층 대상] 다수가 함께 즐길 수 있는 레크리에이션
즐겁고 웃음이 넘치는 시간을 보내고 싶어요!그런 마음에서 탄생한 기발한 레크리에이션을 소개합니다.대인원도 함께 신나게 즐길 수 있는 추억의 게임부터, 수제 게임, 간식 레크까지, 어르신들과 함께 즐길 수 있는 레크리에이션을 모았습니다.몸을 움직이며 집중력도 기르고, 대화도 활발해지는 레크리에이션들뿐입니다.모두 함께 도전하면 분명 멋진 추억이 될 거예요.꼭 일상의 레크리에이션에 도입해 보세요!
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공깃돌·던지기 게임(1~10)
종이컵 날리기
신문지로 만든 막대를 흔들어 그 앞에 올려둔 종이컵을 앞으로 날려 보내고, 그 비행 거리를 겨루는 게임입니다.
어떻게 흔들어야 종이컵에 힘이 잘 전달되어 더 멀리 날아가는지, 힘 조절이 시험대에 오르죠.
그냥 힘任せ로 휘두르기만 해서는 잘 날아가지 않으니, 흔들기 시작하는 위치와 멈추는 타이밍, 각도 등을 의식하면서 진행해 봅시다.
게임을 통해 어깨 주변을 비롯한 상반신을 충분히 움직일 수 있는 점도 포인트입니다.
공기놀이 캐치
던진 오테다마(주머니공)을 캐치하는 게임으로 즐겨 봅시다.
의자에 앉아 있는 어르신께 오테다마를 던집니다.
어르신은 용기로 받아 주세요.
용기는 채, 그릇, 스시 통 같은身近한(身近な) 도구면 괜찮습니다.
많은 인원도 소수 인원도 모두 즐길 수 있습니다.
팀 대항전으로 받아낸 오테다마의 개수를 겨루는 것도 추천해요.
왁자지껄한 분위기 속에서 어르신도 주변 분들과의 교류가 생길 것 같네요.
기분도 리프레시할 수 있는 오테다마 레크리에이션입니다.
신문지 다트
신문지 다트를 소개합니다.
큰 골판지 상자에 동그라미, 삼각형, 사각형 등의 구멍을 내고, 각각 점수를 매겨 둡니다.
뚫어 놓은 구멍이 찢어지지 않도록 비닐테이프 등으로 보강해 두면 좋습니다.
신문지를 돌돌 말아 길쭉한 막대 모양으로 만듭니다.
이 신문지 막대를 사용해 다트를 하는 레크리에이션입니다! 던져 넣은 구멍의 점수를 합산해 총점을 겨룹시다.
팀 대항전으로 하면 더욱 흥이 날 것 같네요! 팔을 들어 올리는 동작과 구멍을 향해 던지는 집중력이 필요한 게임으로, 노인 시설의 레크리에이션에 어떠신가요?
흔들리는 바구니를 향해 공깃돌을 던지기
주머니공을 이용한 신나는 게임을 소개합니다.
매달아 둔 바구니에 주머니공을 던져 넣는 게임으로, 운동회에서 하는 ‘공 넣기’와 비슷합니다.
공 넣기를 알고 계신 어르신도 많아 쉽게 참여하실 수 있을 것 같습니다.
규칙은 공 넣기처럼 단순하지만, 이 게임은 점점 난이도가 높아지는 특징이 있습니다.
주머니공을 던지면 던질수록 매달린 바구니가 흔들려 주머니공을 넣기가 점점 어려워지기 때문입니다.
바구니의 움직임을 보며 던지는 요령도 필요해 머리를 쓰게 되지요.
바구니에 주머니공이 많이 들어갔을 때는 어르신들의 기쁨도 더 커질 것 같습니다.
킥 다트
의자에 앉은 상태에서 발로 공기놀이 주머니(오테다마)를 튕겨 눈앞의 다트판의 고득점 구역에 올리는 것을 목표로 하는 게임입니다.
먼 다트판까지 주머니를 보내기 위한 다리의 힘과, 목표 지점에 정확히 도달시키기 위한 힘 조절 능력을 기를 수 있습니다.
다트판과의 거리가 멀수록 더 강한 힘이 필요하므로, 참가자의 체력과 근력에 맞는 거리에서 도전하도록 합시다.
마주 보고 대전 형식으로 진행하면, 상대에게 이기고자 하는 마음으로 집중력을 더욱 높일 수 있을 것 같습니다.
오테다마 호이
큰 목욕타월과 공기놀이 주머니를 이용한 간단한 레크리에이션을 소개합니다.
두 사람이 마주 보고 의자에 앉아, 각각 목욕타월의 끝을 잡습니다.
끝을 잡은 목욕타월의 중앙에 공기놀이 주머니를 몇 개 넣습니다.
두 사람이 함께 목욕타월을 흔들어 탄력을 준 뒤, 표적을 향해 던져 넣습니다.
표적에 더 많은 공기놀이 주머니가 들어가면 더욱 분위기가 고조될 것입니다.
또한, 이 레크리에이션은 두 사람이 협력하는 것이 중요한 포인트입니다.
어르신들도 서로 말을 건네며 협력함으로써 자연스럽게 교류의 기회가 생깁니다.
레크리에이션을 통해 어르신들의 웃음이 더 많아질 것 같네요.
공깃돌·던지기 게임(11~20)
사격 게임
축제나 놀이공원 등에서 즐기는 사격 놀이를 모티프로 한 게임입니다.
바구니에 담긴 탁구공을 손에 들고, 줄지어 놓인 인형이나 종이컵을 떨어뜨리며 놉니다.
제한 시간 안에 얼마나 많이 떨어뜨릴 수 있는지를 겨루는 이벤트로도 분위기를 띄울 수 있을 것입니다.
탁구공뿐만 아니라 공기놀이 공이나 고무공 등 다양한 공을 준비해 두는 것을 추천해요.
의자에 앉은 채로 팔만 움직여도 즐길 수 있는 게임입니다.
어디선가 향수를 느낄 수 있는 행사에 도전해 보시는 건 어떨까요?
