[노년층 대상] 다수가 함께 즐길 수 있는 레크리에이션
즐겁고 웃음이 넘치는 시간을 보내고 싶어요!그런 마음에서 탄생한 기발한 레크리에이션을 소개합니다.대인원도 함께 신나게 즐길 수 있는 추억의 게임부터, 수제 게임, 간식 레크까지, 어르신들과 함께 즐길 수 있는 레크리에이션을 모았습니다.몸을 움직이며 집중력도 기르고, 대화도 활발해지는 레크리에이션들뿐입니다.모두 함께 도전하면 분명 멋진 추억이 될 거예요.꼭 일상의 레크리에이션에 도입해 보세요!
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팀 레크리에이션(1~10)
그림 텔레폰 게임
전달을 이어 나가는 ‘전달 게임’이 있는데, 여기에 그림 그리기를 더한 것이 ‘그림 전달 게임’입니다.
처음 사람은 제시어를 알고 그것을 그림으로 그려 다음 사람에게 보여 줍니다.
말로 무언가를 전하면 안 됩니다.
본 사람은 또 그것을 그림으로 그려 다음 사람에게 보여 주는 것을 반복하고, 마지막 사람은 그것이 무엇인지 맞히는 게임입니다.
하나의 사물이라면 쉬울 수도 있지만, 행동이 더해진 ‘◯◯을(를) 하고 있는 △△’ 같은 경우라면 조금 어려워지겠죠!
고리 릴레이
3월이 되면 따뜻함이 느껴지는 날도 있지만, 일교차가 큰 날도 있지요.
그럴 때는 따뜻한 실내에서 ‘고리 릴레이’로 신나게 놀아보세요.
준비물은 종이나 휴지심 등을 이용해 대·중·소 크기의 고리를 만들고, 젓가락에 끼운 뒤 옆 사람에게 넘겨주면 됩니다.
적은 인원으로 게임처럼 즐겨도 좋고, 많은 인원으로 팀 대항전으로 해도 재미있어요.
릴레이를 통해 주변 사람들과의 교류가 생겨 의사소통 촉진에도 도움이 될 것 같네요.
앉아서 할 수 있어 어르신들도 도전하기 쉬울 것 같지요? 즐거운 시간 보내세요.
오버 더 마운틴
“오버 더 마운틴”은 골판지와 종이로 즐길 수 있는 레크리에이션 게임입니다.
골판지로 만든 산을 가운데에 두고, 종이로 만든 통을 막대기로 쳐서 상대편 쪽에 넣는 게임입니다.
이 게임을 하면 자연스럽게 전경 자세를 유지할 수 있고, 팔을 위아래로 움직이기 때문에 등과 팔의 근력 향상에도 도움이 됩니다.
무엇보다 게임 자체가 재미있어서 꾸준히 이어가기 쉽지 않을까요?
스테레오 게임
“스테레오 게임”은 많은 인원이 함께 즐길 수 있는 게임입니다.
제시어로 두 글자의 단어를 종이에 써 두고, 글자 하나씩 두 개의 그룹에 배분합니다.
“하나, 둘” 같은 구호에 맞춰 양 팀이 그 글자를 외치면, 정답자가 맞히는 퀴즈입니다.
의외로 한 번에 알아듣기 어려워서 “뭘까?” 하고 머리를 굴리게 되어 두뇌 훈련에도 좋아요.
플래닛볼
“플래닛 볼”은 큰 골판지 상자에 크고 작은 동그란 구멍들을 뚫고, 그 골판지를 팀이 함께 들고 기울이거나 하면서 그 구멍에 공을 넣어 포인트를 얻는 게임입니다.
하나의 골판지를 모두가 함께 움직이며 공을 유도해야 하므로 팀플레이가 중요한 게임입니다.
근력과 커뮤니케이션도 필요하니, 즐겁고 떠들썩하게 도전해 보길 바라는 레크리에이션입니다.
시트 발레
100엔 숍에서 파는 선쉐이드를 이용해 시트 발리를 해봅시다.
많은 어르신들과 함께 즐길 수 있는 게임이에요.
선쉐이드를 2장 연결해 배구 코트를 만듭니다.
의자에 앉아 계신 어르신들께 2장을 연결한 선쉐이드를 잡아 달라고 합니다.
비치발리볼을 선쉐이드 위에서 굴려 주세요.
선쉐이드에는 미리 테이프 등으로 진지를 정해 둡니다.
제한 시간이 지났을 때, 공이 있던 진영이 진 것으로 합니다.
실제 배구 못지않은 게임성으로 어르신들도 즐기실 수 있지 않을까요? 또 의자에 앉아서 할 수 있으니 많은 어르신들이 참여하실 수 있겠네요.
가위바위보 공 전달 게임
팀 대항으로 더욱 흥겨워지는 가위바위보 볼 전달 게임을 소개합니다.
먼저 팀으로 나눕니다.
그런 다음 의자를 각각 한 줄로 배치하고 서로 마주 보게 앉습니다.
다음으로 맨 앞의 두 사람이 공을 들고 가위바위보를 합니다.
이긴 사람은 옆 사람에게 공을 이어주고, 이를 반복해 먼저 공을 맨 앞사람에게 다시 돌려보낸 팀이 승리하는 방식입니다.
어느 쪽이 앞서고 있는지 눈에 보이게 알 수 있어 더욱 뜨겁게 달아오를 것입니다.
또한 머리와 몸을 동시에 움직일 수 있다는 점도 매력적이죠.
