[5월의 건강 이야기] 어르신을 위한 레크리에이션을 소개합니다!
5월은 어린이날과 어버이날 등 계절 행사로 가득한 달입니다.
기후도 온화해 지내기 좋아지기 때문에, 어르신들도 더 활발히 움직이기 쉬워질 것입니다.
그래서 이번에는 어르신들을 위한, 부담 없이 즐길 수 있는 레크리에이션을 소개합니다.
5월만의 공예나 노래를 도입함으로써, 계절을 느끼며 즐겁게 참여할 수 있는 분위기를 만들 수 있어요.
모두 쉽게 도전할 수 있는 것들뿐이니, 꼭 주변의 어르신들과 함께 즐겁게 참여해 보세요.
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【5월의 건강 토픽】노년층을 위한 레크리에이션을 소개합니다! (91〜100)
차 따기 레크리에이션
노년층에게 친숙한 ‘차따기’ 노래.
레크리에이션에 도입해 “차를 딴다고 하면 몇 월?”이라고 질문하는 등 계절감을 느껴보는 건 어떨까요.
준비물은 신문지, 신문지로 만든 막대, 골판지 상자 등입니다.
먼저 신문지를 길고 가늘게 찢는 작업은 손가락 운동이 되므로, 어르신들도 함께 해 주세요.
그렇게 찢은 신문지를 상자에 넣어 찻잎으로 간주합니다.
그리고 신문지로 만든 막대로 찻잎 역할의 신문지를 걸어 ‘차따기’를 합니다.
속도를 겨뤄도 좋고, 노래를 부르며 즐기는 것도 좋습니다.
올챙이 장식
신록이 아름답고 여름의 기운이 느껴지는 5월.
요양 시설 등의 벽면도 5월의 분위기가 느껴지도록 작품을 만들어 보지 않으시겠어요? 종이를 올챙이 모양으로 접어 자른 작품이나, 종이컵을 활용한 개구리를 만들어 봅시다.
풀이 필요한 부분을 붙이거나 종이컵을 사용하면 작품이 입체적으로 완성돼요.
또한 색종이나 색지 대신 흰 종이에 색을 칠해 만들어도 괜찮습니다.
스스로 색을 칠함으로써 손끝을 사용하고 작품의 색을 상상해 칠하는 등 두뇌 훈련 효과도 기대할 수 있어요.
계절의 꽃을 함께 만들어添えて 더더욱 어르신들도 계절감을 느끼실 수 있겠네요.
아이디어에 따라 장마철에도 응용할 수 있으니 꼭 활용해 보세요.
끝으로
이번에는 5월에 맞춘 레크리에이션을 소개해 드렸습니다! 레크리에이션을 통해 계절을 느끼면 어르신들의 두뇌 활성화를 촉진할 수 있을 것입니다.
많은 인원이 함께 즐겁게 참여할 수 있는 프로그램도 있어, 어르신들 간의 교류도 더욱 깊어집니다.
꼭 활용해 보세요!