【노인용】기분 향상과 건강 개선에 도움이 되는 음악 레크리에이션

노래하면서 두뇌 트레이닝 게임

레크레이션 시간에 분위기를 살리는 건 바로 이거! 노래하며 즐기는 두뇌 트레이닝 게임♪ #데이서비스 #음악치료 #음악레크 #노래

노래를 부르면서 두뇌 트레이닝 게임을 한다니, 정말 재미있어 보이네요.

리듬에 맞춰 노래를 부르면 자연스럽게 뇌가 활성화될 것 같아요.

귤이나 사과처럼 과일 이름이 나오는 노래는 친근하고 외우기 쉽죠.

추억의 노래를 부르며 과일 이름을 떠올리는 시간은 분명 즐거울 거예요.

다 함께 노래하면 대화도 자연스럽게 활기를 띨 것 같네요.

가사를 떠올리는 것도 좋은 두뇌훈련이 되고, 노래를 부르면 기분 전환도 되잖아요.

편안한 음악과 함께 즐겁게 두뇌를 단련할 수 있다니 참 멋지네요.

노래하고 춤추자! 볼 체조

『나 공놀이』 공이 된 듯이 뛰노는 표현 놀이／gaagaaS

음악에 맞춰 공을 움직이며 즐겁게 몸을 단련할 수 있는 체조입니다.

‘날개를 주세요’의 청량한 분위기를 느끼면, 크게 몸을 움직이려는 의식도 높아지죠.

템포가 느긋한 곡이기 때문에, 시간을 들여 공에 충분히 힘을 실어주는 것도 중요한 포인트입니다.

서두르지 않고 동작을 확인하듯 진행하는 것이 몸의 부드러운 움직임으로도 이어집니다.

곡을 떠올리게 하는 안무를 더하면, 곡의 세계관을 느끼며 체조가 더욱 즐거워질 것 같네요.

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kappamaki

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노래에 맞춰서 볼 돌리기

필요한 건 공 하나뿐! 이거, 재밌다♪ 노래 부르며 공 보내기 레크!!

노래에 맞춰 공을 돌리는 활동은 매우 추천할 만한 활동입니다.

모두 함께 둥글게 앉아 편안한 노래에 맞춰 공을 주고받습니다.

느긋한 곡조라면 리듬을 타기 쉬울 거예요.

공을 받는 순간 손과 팔의 근육을 쓰게 되어 자연스럽게 체조가 됩니다.

노래를 흥얼거리며 옆 사람과 공을 주고받는 시간은 참으로 즐겁습니다.

소통도 깊어지고, 다 함께 노래를 부르면 마음이 따뜻해지지요.

겉보기엔 간단하지만 알수록 깊이가 있는, 그런 멋진 활동을 꼭 함께 즐겨 보지 않겠어요?

동요로 리듬체조

다 같이 신나게 놀 거라면, 이거지! 큰 밤나무 아래서 리듬 레크♪ #음악치료 #음악레크 #데이서비스 #데이레크 #레크리에이션 #고령자

동요에 맞춘 리듬 체조는 정말 멋진 활동이네요.

‘안타가타 도코사’ 노래에 맞춰 손발을 움직이는 모습이 무척 즐거워 보입니다.

어르신들에게는 익숙한 곡으로 몸을 움직이는 것이 기분 전환에도 되겠지요.

‘사’라는 부분에서 발을 드는 동작이 치매 예방에도 도움이 된다고 합니다.

아침 체조로 도입하면 하루를 활기차게 보낼 수 있을 것 같네요.

동요는 모두가 아는 곡들이라 다 함께 즐길 수 있겠지요.

어르신들의 마음과 몸의 건강으로 이어지는 멋진 활동이라고 생각합니다.