[노년층 대상] 쉽고 즐거운! 11월 레크리에이션 아이디어

고구마 버터

고구마 버터 레시피 끝없이 먹게 되는 맛! 고구마와 버터는 최고의 조합.

가을 하면 고구마! 고구마를 보면 고구마 캐던 어린 시절을 떠올리는 분도 많지 않나요? 이 ‘고구마 버터’는 고구마를 간단하고 맛있게 먹을 수 있는 레시피입니다.

먼저 고구마를 납작하게 썰어주세요.

고구마는 껍질째 사용하니 잘 씻어 두세요.

썰어 둔 고구마를 물에 담가 떫은맛을 빼고, 키친타월로 물기를 닦아줍니다.

물기를 뺀 고구마와 감자전분을 비닐봉지에 넣고, 봉지를 흔들어 전분을 고구마 전체에 골고루 묻혀주세요.

팬에 기름을 두르고 전분을 묻힌 고구마를 넣어 가열한 뒤, 노릇하게 색이 나면 소금, 버터, 설탕을 넣어 버무리면 완성입니다.

기호에 따라 간장을 더해도 맛있어요!

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sasashina

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감 푸딩

간단하고 맛있어! 재료 3가지만으로 만드는 감 푸딩 #shorts

이렇게 하면 인원이 많아도 문제없어요! 아주 간단한 레시피 ‘감 푸딩’을 꼭 만들어 보세요.

먼저 감의 꼭지를 잘라내고 속을 파서 감 그릇을 만듭니다.

파낸 속을 믹서에 넣고 우유와 설탕을 더해 액체가 될 때까지 섞어주세요.

그다음 그걸 감 그릇에 다시 붓고, 냉장고에서 차게 굳히면 완성입니다! 아주 간단하죠? 재료가 단 세 가지뿐이라는 것도 기쁜 포인트예요.

차게 굳는 동안 수다를 떨거나 바느질을 하며 시간을 보내고, 그다음에는 멋진 간식 타임을 즐겨 보세요.

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sasashina

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밤줍기 게임

가을의 맛 "밤 줍기 게임"

밤줍기를 해본 적이 있는 분이라면 향수를 불러일으키는, 가을을 느낄 수 있는 레크리에이션은 어떠신가요? 먼저 페트병 뚜껑에 밤과 도토리 그림을 붙인 것을 많이 준비해 둡니다.

100엔 숍에서 살 수 있는 작은 집게와 바구니를 사용해 제한 시간 안에 얼마나 많은 밤을 주울 수 있는지 겨룹니다.

뒤집혀 있는 것이 있거나 도토리가 헷갈리게 섞여 있는 등의 장애물을 극복하고, 많이 많이 밤을 주워 봅시다.

테이블별로 겨루거나 마주 앉은 사람과 겨루는 등 여러 가지 패턴으로 즐길 수 있어요.

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hiyori

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절품 사과 케이크

[5분 만에 끝!] 전자레인지로 초간단! 재료 4가지로 만드는 최강 사과 케이크! Apple cake

가을의 맛, 사과를 사용한 간단한 케이크 레시피를 소개할게요.

먼저 반죽부터 만들어볼까요.

라고 해도 반죽은 달걀, 핫케이크 믹스, 우유를 순서대로 잘 섞기만 하면 돼요! 정말 간단하죠.

다음으로 사과 껍질을 벗기고 2~3mm로 얇게 슬라이스하세요.

그것을 내열 용기에 옮긴 뒤, 아까 만든 반죽을 위에서 부어 전체에 골고루 배도록 잘 스며들게 합니다.

어느 정도 사과에 반죽이 스며들고 표면이 평평해지면 OK예요.

마지막으로 600W 전자레인지에서 5분간 가열하면 완성! 뜨거운 상태에서는 자를 때 쉽게 부서지니, 먹기 전에 냉장고에서 충분히 식혀주세요.

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sasashina

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개호보험 퀴즈

개호보험의 구조와 다양한 서비스 ① ‘개호보험의 구조와 이용법’

나이가 들수록 개호보험에 대해 생각할 일이 많아지죠.

실제로 이용하는 경우도 늘어나니, 제도나 구조를 제대로 이해해 두는 것이 중요합니다.

그래서 그런 개호보험에 관한 퀴즈를 레크리에이션에서 해보는 건 어떨까요? 기회가 된다면 가족분들도 함께 참여해서 모두 함께 지식을 넓혀 보세요.

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Saitō Ayumu

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