[고령자용] 요양원에서 즐겁게 즐기는 신나는 레크리에이션

머리와 몸을 사용해 즐기는 빙고 게임

[우라야스 스쿨 화요일 반] 머리를 쓰면서 달리는 빙고 게임(저학년 반)

바둑판 모양으로 배치된 타깃에 공깃돌(주머니 공)을 던져 한 줄을 맞추는 것을 목표로 하는 게임입니다.

칸의 개수와 크기, 타깃까지의 거리 등을 조절하면 참가자에 맞춘 규칙으로 더욱 즐길 수 있어요.

타깃에 도달하게 던지는 방법이 중요한 포인트로, 먼 대상과의 거리를 가늠하는 집중력과 던지는 힘의 조절 등을 기를 수 있는 내용입니다.

자신의 힘 등을 잘 파악해 어떤 과녁이 더 도달하기 쉬운지 꼼꼼히 판단해 봅시다.

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kappamaki

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공 넣기 게임

Snow Man「탁상 공 튀기기!?」이런 아베짱은 처음 봐…

다 함께 원을 이루어 즐기는 공 넣기 게임, 정말 멋지네요.

작은 콩주머니를 던져 넣는 순간, 저도 모르게 미소가 지어져요.

휠체어를 이용하는 분들도 참여할 수 있어서 모두가 함께 신나게 즐길 수 있는 것이 매력적이에요.

손끝 운동도 되고, 목표를 향해 던지다 보면 집중력도 향상돼요.

옆 사람과 “방금 그거 나이스였어요” 같은 대화도 자연스레 오갈 것 같네요.

규칙을 조금 바꿔 팀 대항전으로 해보는 것도 재미있을 듯해요.

화기애애한 분위기 속에서 마음도 몸도 리프레시할 수 있는 멋진 시간을 보낼 수 있겠어요.

다방을 열다

“다과점을 좋아하지만, 혼자서 자주 다니기는 쉽지 않다”는 어르신들도 분명 계실 것입니다.

그렇다면 레크리에이션 시간에 하루 한정의 다과점을 열어 보는 건 어떨까요? 비엔나커피나 크림소다, 커피 플로트 등 평소에는 맛보기 어려운 다과점 특유의 음료를 마시면, 다과점에 다니던 시절로 시간 여행을 한 듯한 마음으로 어버이날 레크리에이션을 마음껏 즐기실 수 있을 것입니다.

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yuri

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생기발랄 체조 도쿄 부기우기

[음악으로 생기 발랄 체조] ‘도쿄 부기우기’로 하는 간단 리듬 체조

가사기 시즈코 씨의 명곡 ‘도쿄 부기우기’에 맞춰, 몸의 다양한 부위를 움직이고 단련해 보자는 내용입니다.

곡의 템포가 경쾌하면서도 느린 부분이 있다는 점이 포인트이므로, 동작을 제대로 확인해 가며 진행해 봅시다.

동작을 정확히 해내는 것도 중요하지만, 거기에만 지나치게 집중하면 몸이 굳어질 수 있으니, 곡을 즐기는 마음가짐도 부드러운 움직임을 위해 중요해요.

올바른 앉은 자세를 의식하며 진행하면, 동작의 효과도 확실히 높일 수 있습니다.

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kappamaki

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색 맞추기 게임

밀집되지 않는 [노인 실내용 개별 레크리에이션] 두루마리 휴지 심지와 종이컵을 사용한 '색 맞추기 게임'

퍼즐을 좋아하는 분께도 추천하는 아이디어, 색 맞추기 게임입니다.

먼저 휴지심과 종이컵을 같은 수만큼 준비합니다.

그리고 종이컵을 뒤집어서 바닥면에 색종이를 붙입니다.

같은 색의 종이를 휴지심에도 붙이세요.

이것을 반복하면 준비 완료입니다.

이제 종이컵과 같은 색의 휴지심을 찾아 위에 포개는 방식으로 놀이합니다.

색의 종류를 늘리면 늘릴수록 더 복잡해져요.

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yamamoto

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