[고령자용] 매일을 즐기자! 시니어 레크레이션 아이디어 모음

집게 마음껏 가져가세요

집에서 할 수 있는 [노인(데이서비스·요양원) 실내 레크리에이션] 빨래집게와 숟가락을 사용한 ‘빨래집게 무제한 집기’

집에 있는 것만으로 할 수 있는 레크리에이션, 빨래집게 무한 집기를 소개합니다.

준비물은 빨래집게와 숟가락, 빨래집게를 담을 상자입니다.

상자는 볼 등으로 대체해도 괜찮아요.

테이블 위에 빨래집게를 놓고, 양손에 숟가락을 듭니다.

이 숟가락만을 사용해 빨래집게를 상자에 옮깁니다.

양손을 사용해도 됩니다.

보기에는 간단해 보이지만, 좌우 손을 동시에 사용하는 활동은 그만큼 뇌에 더 많은 자극을 주어 즐기면서 두뇌훈련을 하게 되는 거예요.

테이블 위에서만 하지 않고 바닥에 놓고 하면 높이가 달라지고, 쪼그려서 진행하면 균형 유지나 하체 운동도 병행할 수 있습니다.

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kojifumi

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자석으로 다트

화이트보드 레크 소개! 자석으로 다트 게임! #레크리에이션 #노인 레크리에이션 #아이들 놀이

다트를 해본 적이 있나요? 기본적으로 과녁을 향해 화살을 던지는 것뿐이지만, 그 게임의 종류는 100가지가 넘는다고 합니다.

카트, e스포츠 등과 함께 새로운 올림픽 종목이 될지도 모른다? 하고 주목받는 경기이기도 해요.

그런 다트를 화이트보드와 자석을 이용해 가볍게 즐겨보는 건 어떨까요? 준비물은 자석이 붙는 화이트보드, 점수가 되는 과녁, 끝부분에 자석을 달아 만든 화살입니다.

난이도는 과녁의 크기나 과녁까지의 거리로 조절해 주세요.

이것을 계기로 본격적으로 다트를 해보고 싶어질지도 몰라요!

꽃의 한자 퀴즈

의외로 잘 모른다고? 난독! 꽃 한자 퀴즈 20선 [요양·고령자 두뇌훈련·화이트보드 레크리에이션·요양 예방]

사계절마다 피는 꽃을 볼 때마다 ‘아, 사계절이 있는 일본에 태어나 정말 다행이구나’라고 생각합니다.

당신은 어떠신가요? 요즘은 재배 기술의 발전으로 인기 있는 꽃은 일 년 내내 꽃집에서 살 수 있게 되었죠.

그런 꽃 이름도 한자로 쓰이면 의외로 읽기 어려운 경우가 많습니다.

‘꽃 한자 퀴즈’는 짧은 시간에 진행할 수 있어 파티의 메인 레크리에이션으로도 유용하다고 생각해요.

신기하게도 정답을 맞히지 못해도 분위기가 한껏 달아오릅니다.

모두가 웃을 수 있는 두뇌 트레이닝, 추천합니다!

말 모으기

말을 맞춰 함께 신나게! 발성 두뇌 트레이닝 [노인 레크리에이션]

여러 가지 단어를 모으는 ‘단어 모으기 레크’를 소개합니다.

4~6명 정도가 하면 더 재미있을까요? 먼저는 의성어·의태어, 예를 들어 가쿠가쿠, 페타페타, 와쿠와쿠 같은 표현을 많이 말해 보는 것입니다.

‘야마노테선 게임’처럼 리듬을 붙여 순서대로 말하면 더 분위기가 살 것 같아요.

다음은 ‘가운데에 〇가 오는 세 글자 단어 게임’입니다.

예를 들어 가운데에 ‘な’가 들어가는 말, かない, しない, とない 등 무한히 있을 것 같지만, 사실 그렇게 많이 떠오르지는 않습니다.

언어와 관련된 게임은 진행자가 중요하니, 화이트보드를 사용해 능숙하게 진행해 보세요!

음식에 관한 난독 한자 퀴즈

[난독한자] 음식편! 한자로 쓰면 꽤 읽기 어려운 어려운 한자 읽기 문제 소개 [총 20문항]

중국 음식점에 들어가면 물론 메뉴판이 있지만, 라멘, 교자 등 많은 것들이 가타카나로 표기되어 있죠.

초밥집의 재료 이름도 마찬가지로, 전갱이나 꽁치 같은 것도 한자로 쓰지 않습니다.

자주 먹고, 자주 접하는 것들인데도, 막상 한자로 쓰여 있으면 읽지 못하는 경우가 많아요.

그래서 모두 함께 난독 한자에 도전해 보는 건 어떨까요! 유명 대학 출신이나 전직 교사 같은 분들도 꽤 읽기 어려울지도 몰라요!? 문제는 동영상 사이트에 많이 올라와 있으니, 꼭 활용해 보세요.

나비

[공작 아이디어] 나비 Butterfly Paper Crafts (4·5월 봄) (벽면 장식) (노인 레크·OT·데이) (보육·지육) (DIY) (종이접기 origami) (간단) (도화지에 장식)

간단하게 준비하고 쉬운 작업만으로 만들 수 있는 ‘나비’를 소개합니다.

먼저 색종이 3장을 준비하세요.

날개에 2장, 몸통에 1장을 사용합니다.

날개용 2장에는 색연필로 마음껏 선을 그어 주세요.

완성했을 때의 화려함이 훨씬 살아납니다.

선을 그렸다면 색종이를 주름접기로 접은 후, V자 모양으로 꺾습니다.

다음으로, 나머지 한 장을 나비의 몸통 모양으로 잘라 주세요.

몸통에 날개를 서로 마주 보게 붙이면 완성입니다.

다양한 색의 나비를 만들어 장식하면, 환상적인 분위기의 벽장식이 되기도 합니다.

손끝을 사용하는 작업은 뇌를 자극하는 데에도 도움이 되므로, 노인 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.

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kojifumi

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모내기 게임

[계절별 요양 레크] 모내기 게임!!

5월쯤이 되면 모내기가 많아지는 시기죠.

논이 가까이에 있는 환경에 사시는 분이라면, 모가 심어진 초록빛 풍경을 보실 수 있을 거예요.

그런 풍경을, 어르신들을 위한 모내기 게임으로 즐겨보세요.

요즘은 모내기라고 하면 기계로 하는 경우가 많다고 생각합니다.

하지만 이 모내기 게임에서는, 손으로 벼 대신 펠트를 심습니다.

벼를 심을 논은, 골판지에 둥근 구멍을 낸 것을 준비해 주세요.

골판지 구멍에 더 많은 펠트 벼를 심은 사람이 승리입니다.

모내기 게임으로, 예전에 모내기를 했던 추억을 떠올리는 어르신들도 계실지 모르겠네요.

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Nakajima Junko

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