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夏の暑い日は熱中症が心配で、あまりお子さんを外で遊ばせてあげられないのではないでしょうか？でもそうなると、お子さんのあり余る元気が発散されなくて「寝てくれない！ご飯を食べてくれない......！」とお困りのお母さんも多いのでは？でも大丈夫！そこで役に立つのがリトミックです！部屋に音楽をかけて踊ったり歌ったりすることで、お子さんの元気を楽しく発散！ついでに、ちょこっと知育も取り入れて、暑くてお外遊びができない日を楽しく賢く乗り切りましょう。

歌うときに欠かせないのが呼吸。でも、この呼吸法は、どれだけの時間を費やせばできるようになるのか、というと結構すぐにできてしまうのです。

夜になると寂しくなったり、人恋しくなったり、反対に夜の空気感にワクワクしたり……いろいろな感情が湧いてきませんか？本記事では、さまざまな気分で過ごすナイトタイムにピッタリなオシャレソングを集めました。恋する気持ちや夜の独特の浮遊感、とりとめもない考えをつづった楽曲、どれも耳なじみがよく、あなたの心を潤してくれることまちがいなし。寝る前のひとときにはもちろん、夜のドライブやお散歩のおともにもどうぞ。

赤ちゃんに聴かせたい音楽を集めました。ねかしつけにぴったりの睡眠音楽、育脳に役立つクラシック音楽、日本の童謡、赤ちゃんとの時間を楽しくしてくれるBGMなど、いろいろと紹介していきます。赤ちゃんとの生活は思ったより大変なことが多いですよね。寝る時間がなく余裕が持てないママ・パパも多いのではないでしょうか？そんなときは寝かしつけの負担を軽減してくれたり、ちょっとした時間を楽しくしてくれる音楽に頼ってみてくださいね。

たまには何も考えず、グッドミュージックに身を委ねてみませんか？日々の生活のなかで意外と自分の知らないところでストレスはたまりがちです。そんな時はいつもとは違う音楽を聴きながら心をリラックスさせましょう！お風呂のなかで聴いてもいいですし、ベッドルームで寝る前に聴くのもオススメです、なかでもイチオシは休日にダラダラとしながら聴くことが最高です。好きな曲を見つけたらたくさんの場面で試してみてくださいね。

マジックを披露したいと思ったことがある方は多いのではないでしょうか？ですが、カードマジックやコインマジックはテクニックが必要で、タネがわかっていてもすぐにはマスターできないものが多いですよね。そこでオススメなのが、タネさえわかればすぐにできるものが多いハンカチを使ったマジック！ハンカチならいつでも持ち歩いているので、どこでも披露できるのもいいですよね。本記事ではハンカチを使ったマジックを紹介していきますので、ぜひあなたもチャレンジしてみてくださいね。

小学校の教室でできる遊びやクラスのレクリエーションゲームを紹介します！少人数でできる簡単なゲームや、クラス全員で楽しむレクリエーション、チーム戦のゲームなど、いろいろなものがありますよ。中には道具が必要なものもありますが、すぐに遊べるゲームもいっぱいです。「しりとり」や「じゃんけん大会」は、すぐできて盛り上がりますよ！こちらを参考に、ぜひ学校の休み時間やイベントのときに、友達と一緒に楽しんでみてください。

みなさんは人形ってお持ちですか？小さな頃はおままごとで使ったり、お洋服を着せ替えて遊んだり、中にはお出かけする時や寝る時など、肌身離さず大切にしていた人や、今もずっと大切にしている人もいるのではないでしょうか。今回はそんなお人形を、手作りできるアイデアを集めてみました。缶や紙パックなどの廃材で作れる人形や、素材も百円ショップなどで手に入れることができる物が多いので、ぜひお気に入りの人形を見つけて、作って遊んでみてくださいね！

知っているだけで毎日の生活がもっと楽に、そして楽しくなるような、生活に役立つ一般向けの雑学&豆知識を紹介します！日常にあふれるちょっと不便なできごと、もっとこうだったらいいのにと思うようなこと、あなたにもありませんか？そんなあなたが感じるちょっとした不便さを、この記事で解消しましょう！知っていると便利な裏技的な雑学が満載です！すぐに実践できるものばかりなので、気になったものはすぐに実践してみてくださいね！

年齢を重ねるとともに、背中が丸くなりやすいと感じている方も多いのではないでしょうか。背筋の筋トレは姿勢の維持や転倒予防にもつながる、日々の暮らしを支える大切な習慣です。とはいえ、激しい運動は気が進まないですよね。そこで今回は、椅子に座ったままできるものや寝た状態で取り組めるものなど、高齢の女性でも無理なく続けられる背筋トレーニングをご紹介します。肩こり改善や腰痛予防に効果的なストレッチもありますよ。ちょっとした空き時間に取り入れて、背中から元気を取り戻してみませんか？