【中学生向け】野外レクリエーション！本気になれる遊びのアイデア
クラスメイトや部活の仲間と、外で思い切り体を動かせる遊びをお探しではありませんか？
体力のある中学生にとって、広い場所でワイワイ楽しめる時間は、心と体をリフレッシュできる貴重なひとときになるでしょう。
そこでこの記事では、中学生の方が夢中になれる野外レクリエーションのアイデアを紹介します。
昔懐かしい遊びや、チームワークが試されるゲームなど、白熱間違いなしのアイデアをたっぷりと集めました。
ホームルームや校外学習の空き時間、放課後のちょっとした時間に遊んで、友達との絆をグッと深めてみてくださいね！
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【中学生向け】野外レクリエーション！本気になれる遊びのアイデア（1〜10）
リングビースピード競争
リングビー、知っていますか？
ちょっと変わった形のフリスビーですよ。
それを使って仲間とスピードを競うのが「リングビースピード競争」。
4～5人程度でチームを組んで、順番にリングビーを回していきます。
回し方は、単純に次の人に回していくやり方のほか、足の間をくぐらせながら、頭の上からとさまざま。
みんなで思いっきり体を動かせば、仲も深まりそうですよね。
体育の授業はもちろん、休み時間にも最適。
お互いに声をかけ合って、全力で楽しめる外遊びです。
ぜひ遊んでみてくださいね！
ひょうたん鬼
氷鬼や色鬼は有名ですが、ひょうたん鬼って知っていますか？
地面にひょうたんの形を描いて、逃げる側の人はその中で逃げ回ります。
鬼は、ひょうたんの外側から中にいる人をタッチ！
タッチされたら鬼を交代、というのを繰り返します。
鬼はひょうたんのくびれている細い部分は、ジャンプして飛び越えてもOK！
ひょうたんの形は、そのジャンプも考慮してギリギリくびれ部分をジャンプでき、逃げる人が全員入れる大きさにしましょう。
いつまでも延々に楽しめるので、時間がたくさんあるときの遊びにオススメです。
ことろことろ
ちょっとかわいらしい名前ですが、意外にハードな遊び、ことろことろ。
まず、4人で電車ごっこのように列を作ります。
鬼役の人は、列の最後尾にいる人をタッチできれば勝ちです。
最後尾の人はもちろん、前の3人は最後尾の人を守るために必死に動き回ります。
動き回っている最中に、列の誰かの手が離れてしまったらアウト！
その時点で鬼の勝ちです。
だいたい20秒ほどの制限時間内に、鬼にタッチされず、列も崩れなければ列を作ったチームの勝ち。
想像以上にハードですが、体力のある中学生の方はぜひ制限時間を伸ばしたり、列の人数を少し増やして遊んでみてくださいね！
【中学生向け】野外レクリエーション！本気になれる遊びのアイデア（11〜20）
ドッジボール
レクリエーションの定番中の定番、ドッジボールです。
男女年齢関係なく遊べます。
普通はボール一つだけでおこなうことが多いですが、途中からボールを足して2個3個でプレーするのもスリルが増して楽しいです。
先生対生徒、という形でやるのもアリですよ。
氷鬼
鬼ごっこから派生して生まれた「氷鬼」は、大人数でやるほど盛り上がる遊びです。
全体の2割ほどの人数を鬼に決めてからゲームをスタートし、鬼にタッチされると氷になりその場から動けなくなります。
通常の鬼ごっことは違い鬼はそのゲームが終わるまで交代しないため全員を捕まえる必要があり、さらに氷になっても仲間にタッチされれば復活できるため追いかけるだけでなく防御も重要になります。
鬼になる人の走力が大きく関わるため、体力の差が出始める中学生が遊ぶ場合は、メンバーを見てバランスよく振り分けて遊びましょう。
大縄跳び
クラスの仲間や友達同士の絆を深めたいときにオススメの遊びが、大縄跳びです！
一人で跳ぶ縄跳びとは違い、大縄跳びは跳ぶ人みんなで息を合わせて跳ばなければいけないので、難易度が少し高いですよね。
長く跳ぶコツは、足を上げすぎないこと。
また、縄を回す役の人はしっかり腰を低くして踏ん張るのがポイントです。
1人ずつ回っている縄に入っていったり、小さい頃を思い出して『郵便屋さん』などの縄跳び歌で遊ぶのもオススメですよ！
キックベース
野球とサッカーのいいとこどりって感じですね。
ピッチャーが転がしたボールを蹴って飛ばすんです。
校庭や公園でできるので、みんなでワイワイ楽しめますよ。
ルールも簡単だから、すぐに始められるのがいいですね。
男女混合でも盛り上がるし、休み時間や体育の授業にぴったり。
チーム対抗戦にすれば、もっと熱くなれそう。
ケガしないように、やわらかいボールを使うのがオススメです。
みんなで協力して勝利を目指すのって、楽しいですよね。
キックベースで思い出作りしちゃいましょう！