ヨガにおすすめの曲。エクササイズ・瞑想に最適なヒーリングミュージック
習い事としてはもちろん、自宅での運動としても人気の高い「ヨガ」。
あなたはヨガはでどんなBGMを使っていますか？
スタジオなどではプロが選定したヒーリングミュージックが流れていますが、いざプライベートな空間で実践してみようと思うと「BGMがなんかしっくりこない……」と悩まれる方も多いのではないでしょうか？
この記事では、さまざまな曲調、テンポのヨガに最適な曲を集めました。
あなたのフィーリングにマッチした1曲を見つけて、ヨガ時間を充実させましょう！
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ヨガにおすすめの曲。エクササイズ・瞑想に最適なヒーリングミュージック（21〜30）
Earth DrumDavid & Steve Gordon
アフリカやネイティブアメリカンのドラムサウンドと、ネイティブフルートの音色が織りなす作品。
David & Steve Gordonは2008年にリリースした25周年記念アルバム『Earth Drum: The 25th Anniversary Collection』で、彼らの音楽世界を凝縮させました。
風や水といった自然音が溶け込む広がりのあるサウンドが魅力です。
深い呼吸とともに体を動かすヨガにピッタリなリズムと空間性。
めい想やストレッチの時間を豊かにしたい方にオススメです。
Raga JogRavi Shankar
北インド古典音楽の即興演奏が持つ奥深さとめい想的な響きを体感できる作品です。
シタールの巨匠、ラヴィ・シャンカルさんが1956年に録音したアルバム『Three Ragas』に収録されています。
夕刻から夜にかけて演奏される伝統的なラーガで、長調と短調の間を揺らぐような独特の旋律が心を落ち着かせてくれます。
アーラープからジョール、ガットへと移行する構成で、時間をかけてゆっくりと深い集中状態へ導いてくれるでしょう。
呼吸を整えながらポーズを深めていくヨガの流れにピッタリです。
Sunset CoffeeBlank & Jones
夕暮れどきのリラックスタイムを演出する、アンビエントチルアウトの逸品です。
ドイツを拠点に活動するBlank & Jonesが、2024年にアルバム『Relax Edition 15』へ収めた本作は、穏やかな電子音とゆったりとしたリズムが特徴。
長年にわたり展開されてきた「Relax」シリーズの流れをくみ、心地よい空間を作り出してくれます。
柔らかなシンセストリングと残響を活かした音響デザインが、まるでカフェのテラスで夕日を眺めているような感覚をもたらしてくれるでしょう。
ヨガの最後のシャバーサナやめい想の時間にはもちろん、仕事終わりのリセットタイムにもオススメですよ。
KipoJoey Pecoraro
環境音楽とヒップホップの融合を追求し続けるデトロイトのビートメイカー、ジョーイ・ペコラロさん。
2025年10月に公開された本作は、穏やかなビートとノスタルジックな音色の重なりが、森のなかを散策するような静ひつな時間を演出します。
ゆったりとしたテンポと余白を生かした構成により、深い呼吸とともに心身をほぐしていくヨガの時間にピッタリ。
動物や自然への愛情が込められた優しい音の世界に身をゆだねれば、日常の喧騒から離れた穏やかなひとときが訪れるでしょう。
UntitledJupiter Grains
短い尺のなかで、淡い和音と余韻のある空間設計が丁寧に織りなされた、めい想やヨガの空間に静かに広がる音響体験を求める方にオススメの音楽。
環境音的なアプローチで構築された本作は、過度な装飾を排しながらも深い安らぎを届けてくれる印象です。
呼吸を整えたいとき、短いめい想の導入として、あるいはヨガのポーズとポーズの間にそっと流すBGMとして活躍してくれます。
静寂を大切にしつつ、心地よい音のレイヤーに包まれたい瞬間にピッタリの1曲です。
Live PeacefullyMeditation Relax Club
めい想とヒーリングに特化した音楽を手がけるMeditation Relax Clubの楽曲。
2012年に公開されたアルバム『Live Peacefully – Ultimate Meditation Relaxing Music Playlist』に収録されています。
自然音とやわらかな器楽が織りなす穏やかなサウンドが特徴で、心身のバランスを整えるための空間を提供してくれます。
ゆったりとしたテンポと持続する和音が、深い呼吸とともに体をほぐしていく感覚を味わえますね。
めい想やヨガの時間をより充実させたい方にオススメです。
静寂のなかに広がる音の世界が、あなたの内側へと意識を導いてくれますよ。
Ong NamoSnatam Kaur
クンダリーニ・ヨガの実践で冒頭に唱えられる神聖なマントラを、透明感ある歌声で紡いだヒーリングミュージック。
スナータム・カウルさんが2004年のアルバム『Grace』に収録した作品です。
内なる教師や神性への呼びかけを込めた詠唱が、フルートやタブラといった穏やかな楽器の響きに包まれながら、ゆったりと繰り返されていきます。
朝のヨガやストレッチを始める前に流せば、心と体を整える導入として最適。
めい想の時間にもピッタリで、音の振動が意識を深い静寂へと導いてくれるでしょう。