ヨガにおすすめの曲。エクササイズ・瞑想に最適なヒーリングミュージック
習い事としてはもちろん、自宅での運動としても人気の高い「ヨガ」。
あなたはヨガはでどんなBGMを使っていますか？
スタジオなどではプロが選定したヒーリングミュージックが流れていますが、いざプライベートな空間で実践してみようと思うと「BGMがなんかしっくりこない……」と悩まれる方も多いのではないでしょうか？
この記事では、さまざまな曲調、テンポのヨガに最適な曲を集めました。
あなたのフィーリングにマッチした1曲を見つけて、ヨガ時間を充実させましょう！
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ヨガにおすすめの曲。エクササイズ・瞑想に最適なヒーリングミュージック（21〜30）
Live PeacefullyMeditation Relax Club
めい想とヒーリングに特化した音楽を手がけるMeditation Relax Clubの楽曲。
2012年に公開されたアルバム『Live Peacefully – Ultimate Meditation Relaxing Music Playlist』に収録されています。
自然音とやわらかな器楽が織りなす穏やかなサウンドが特徴で、心身のバランスを整えるための空間を提供してくれます。
ゆったりとしたテンポと持続する和音が、深い呼吸とともに体をほぐしていく感覚を味わえますね。
めい想やヨガの時間をより充実させたい方にオススメです。
静寂のなかに広がる音の世界が、あなたの内側へと意識を導いてくれますよ。
Raga JogRavi Shankar
北インド古典音楽の即興演奏が持つ奥深さとめい想的な響きを体感できる作品です。
シタールの巨匠、ラヴィ・シャンカルさんが1956年に録音したアルバム『Three Ragas』に収録されています。
夕刻から夜にかけて演奏される伝統的なラーガで、長調と短調の間を揺らぐような独特の旋律が心を落ち着かせてくれます。
アーラープからジョール、ガットへと移行する構成で、時間をかけてゆっくりと深い集中状態へ導いてくれるでしょう。
呼吸を整えながらポーズを深めていくヨガの流れにピッタリです。
ヨガにおすすめの曲。エクササイズ・瞑想に最適なヒーリングミュージック（31〜40）
Ong NamoSnatam Kaur
クンダリーニ・ヨガの実践で冒頭に唱えられる神聖なマントラを、透明感ある歌声で紡いだヒーリングミュージック。
スナータム・カウルさんが2004年のアルバム『Grace』に収録した作品です。
内なる教師や神性への呼びかけを込めた詠唱が、フルートやタブラといった穏やかな楽器の響きに包まれながら、ゆったりと繰り返されていきます。
朝のヨガやストレッチを始める前に流せば、心と体を整える導入として最適。
めい想の時間にもピッタリで、音の振動が意識を深い静寂へと導いてくれるでしょう。
Sand & StoneFrameworks
『Sand & Stone』、というタイトルにふさわしい砂漠を旅しているよう。
Frameworksの楽曲です。
ふしぎなテイストのリズムとサウンドは異次元に飛んでいきそう。
ヨガの終わり、シャバアーサナにオススメできるナンバーです。
心地よくリラックス出来ますよ。
Always, NeverKratos Himself
『Always.Never』。
Kratos Himselfの楽曲です。
ノリのよいリズムがChill感をだしている、とてもオシャレなナンバーです。
クールなノリはヴィンヤサヨガにも似合いそう、むずかしいポーズもクールにとれちゃいそうですね。
ヨガウェアもモノトーンがオススメのサウンドです。
Every HighKyson
同じ歌詞をくりかえす幻想的なイントロからスタート。
静かな歌声とバックミュージックが魅力の『Every High』です。
Kysonのささやくような歌声はヒーリングヨガにオススメです。
リラックスした時間を過ごせるでしょう。
ヨガと音楽で癒されてくださいね。
All I See Is You (Instrumental)Utah & Jacob Steele
心地よいリズムからはじまる明るいナンバー、『All I See Is You (Instrumental)』。
朝、太陽がのぼってくるようなさわやかな楽曲です。
この曲でヨガの太陽礼拝（サンサルテーション）をおこなったら気持ちあがりそうですね。
ヴィンヤサヨガ、動くヨガにオススメのナンバーです。
おわりに
ヨガにピッタリの音楽、エクササイズに最適な心地良い音楽をご紹介しました。
お好きな曲、またはヨガに取り入れたいと思えるような曲は見つかりましたか？
さっそく、お気に入りの音楽をかけながら、おうちヨガを楽しんでみてくださいね。