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3歳児向け!室内&外で楽しめる運動遊びやゲームのアイディア

3歳児さんは体も心も大きく成長して、運動能力や言葉も増えてきます。

この時期は簡単なルールを理解することができ、遊びの幅が広がります。

こちらでは、3歳児さんが室内や外でできる楽しい運動遊びやゲームを集めてみました。

友達と一緒に体を動かし、交流を楽しむことで、ルールを守る大切さも学べますよ。

子供たちが「やってみたい!」と思うような楽しい遊びを集めたので、工夫しながらぜひみんなで一緒に遊んでみてくださいね!

もくじ

3歳児向け!室内&外で楽しめる運動遊びやゲームのアイディア(1〜20)

電車あそび

はちまん保育園動画NEWS:ぞう組がホールで電車ごっこ
電車あそび

歩けるようになる2歳ごろからオススメの「電車あそび」!

これといった決まりのある遊びではないので、自由に遊んでみてくださいね。

フラフープやダンボールで作った四角い輪など、車両となるものを作ってあげると子供たちのテンションが上がります。

マットや平均台などを線路に見立てると、単純な遊びがグッと面白くなりますよ!

お尻歩き対決

第1回 おしり歩き選手権! in沖縄
お尻歩き対決

お尻歩きで競争をしてみましょう!

お尻で歩く?というかんじですが歩く?飛ぶ?というような不思議な動き。

ヒザを立てて床に座り、足を上げてお尻だけで動きます。

なかなか難しそうですよね。

子供のほうがスイスイ動けてしまうのかもしれません。

ゴールを決めて誰が早くゴールできるか競いましょう!

大人がやると筋肉痛になりそう……(笑)。

3歳児向け!室内&外で楽しめる運動遊びやゲームのアイディア(21〜40)

ハイハイしっぽ取りゲーム

【3歳児】ハイハイしっぽとり・洗濯ばさみリレー
ハイハイしっぽ取りゲーム

子どもたちも盛り上がる、ハイハイしっぽ取りゲームを紹介しましょう。

子どもたちにはスズランテープを三つ編みにして作ったしっぽをつけてもらいます。

先生が鬼になり追いかけます。

子どもたちはスタートの合図とともにハイハイで鬼に捕まらないよう逃げていきますよ。

鬼にしっぽを取られてしまった子どもは、5回ジャンプするとしっぽをつけてゲームに再び参加できます。

鬼を交代したり、鬼の人数を増やしたりしながらしっぽとりゲームを楽しんでみてくださいね!

えいごゲーム

【2歳からのえいごゲーム】もう1回のリクエスト続出!おうち英語でも教室ゲームでも大活躍の英語ゲーム!必要単語は3つだけ
えいごゲーム

3つの単語を使って遊ぼう!

えいごゲームのアイデアをご紹介します。

遊びながら英語に触れることで、異なる文化や価値観への理解が深まり、グローバルな視野を広げられそうですよね。

今回は3つの単語を活用して遊んでみましょう。

使用する単語は「clap」「tap」「catch」の3つなので、ゲームを始める前に動作やルールを伝えられると良いですね。

幼少期から英語を身近に感じることで、今後の人生において大きな強みになりそうですね。

マット運動

令和5年2歳児すみれ組 初めてのマット運動
マット運動

マットを使って楽しく体を動かすマット運動を紹介します。

マットの上で手足を伸ばし両手を合わせて伸ばしながら転がっていきます。

自分の力でマットの上を転がることで全身のバランスを取りながら転がっていく運動です。

四つんばいの動きは、体の姿勢を支えながら手足を交互に動かし遊ぶ動きで全身の体を動かすのにピッタリです。

難しい場合はハイハイなどの簡単な動きから始めるのも良いかもしれませんね。

安全に楽しめるよう先生が複数名で見守りながらおこなっていきましょう。

座りおにごっこ

【室内でも運動遊び】座り鬼ごっこで楽しもう【小学生】
座りおにごっこ

「雨で外遊びはできないけど、今日は目いっぱい体を動かす遊びがしたい!」そんなときに保育でオススメの「座りおにごっこ」を紹介します。

まず、子供たちは座った状態でスタートしますよ。

ルールはかならず床におしりをつけることです。

制限時間を決めたら座ったままで鬼ごっこをします。

走らない鬼ごっこなので室内でも安全に楽しめますよ。

足やおしりの力を使って動いて足の力もつくので、ぜひ遊びのレパートリーに加えてみてくださいね!