【2026】誰でもできる簡単スポーツ。人気のゆるスポーツ
この記事では、誰でも簡単にできる「ゆるスポーツ」を紹介します。
みなさんは「ゆるスポーツ」をご存じですか？
年齢や性別、障がいの有無関係なくみんなで楽しめるスポーツということで、実は最近密かなブームなんです。
「身体能力に自信がない」、「子供のころから運動が苦手でコンプレックスがある」という方でも安心して参加できます。
子供から高齢者まで参加するイベントなどにぴったりの遊びがたくさんありますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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【2026】誰でもできる簡単スポーツ。人気のゆるスポーツ（21〜30）
うんちスポーツ
「うんちぼうし」を使ったかわいらしいゆるスポーツ、うんちスポーツ。
絵本の題材にもよく取り上げられているうんちは、小さい子供にとってはおもしろいものなんですよね！
だるまさんがころんだのようなルールや、積み木のようなルールなど、うんちぼうしを使ったさまざまな楽しみ方があるので、ぜひお試しください。
自分たちのオリジナルの競技を作るのも楽しそうですよね！
こたつホッケー
こたつホッケーとは、その名の通り、こたつに入ったまま楽しめるホッケーゲーム。
ゲームセンターにあるエアホッケーのこたつバージョンをイメージしてくださいね。
とはいっても、実際のパックを打ち合うのではなく、こたつに投影したみかんを打ち合うというなんともほんわかとしたルール。
しかも手に持つのは湯呑です。
座ったままで、腕だけ動かして楽しめるゆるスポーツですので、幅広い方が楽しめると思います。
【2026】誰でもできる簡単スポーツ。人気のゆるスポーツ（31〜40）
スピードリフティング
磁石で接続された長い、とても長いバーベルをチームでバランスよく持ち上げる競技『スピードリフティング』です。
バーベル自体は軽いものですが磁石でくっついているのでバランスが悪いと離れてしまいます。
きちんとみんなで足並みをそろえて、制限時間何に数多くリフティングできたチームの勝ち、というゆるスポーツです。
コツコツ点字ブロックリレー
街中や駅などに設置されている点字ブロック。
あれを使ってコースを作り、相手チームに白つえを使って走破してもらうという『コツコツ点字ブロックリレー』です。
進む意味の点字ブロックを10枚、止まるの点字ブロックを5枚用意してどれだけ複雑なコースを作れるかがカギになります。
コースを作るのにも制限時間があるのでなかなか難しそうです。
ゾンビサッカー
ブラインドサッカーがゾンビになった?『ゾンビサッカー』です。
参加者はゾンビのマスクをかぶることで前が見えなくなります。
ブラインドサッカーでは鈴の入った音のなるボールを使いますがゾンビサッカーではなんと「人間の悲鳴」が聞こえるというボールを使います！
人間の悲鳴の聞こえる方へゾンビたちが向かう……という、見ている人たちはゾンビ映画を見ているようですね！
ピクトグラミー
ピクトグラムを知っていますか？
非常口マークなど、シンプルなグラフィックで物事を表している図のことです。
東京オリンピックの際も話題となりましたよね。
そんなピクトグラムとスポーツを掛け合わせたのが、ピクトグラミーです。
その内容はピクトグラムに合わせたポーズをとるというもの。
骨格推定技術を使っているので、本当に同じポーズかしっかり判定してくれます。
やや複雑なポーズも用意されているので、夢中になってしまうこと間違いなしです。
バレーボム
ルールは簡単、でもスリルは超満点。
ナイスキャッチでヒーロー。
キャッチミスでびしょぬれでもヒーロー。
それは特殊に開発された、とても割れやすいふうせんを使った史上初の「水ふうせん」でおこなわれるバレーボールです。
受け手も投げ手もいつ水風船が爆発するかわかりません。
水ふうせんがはじけるクールで爽快な楽しい体験を楽しめます。