【高齢者向け】楽しくストレス発散！みんなで踊れるダンスをご紹介
歌を聴くと思わず踊りたくなってしまいませんか？
手軽なものから激しいものまで、ダンスはいろいろな種類があるうえに幅広い年齢層に人気ですよね。
難しいイメージがあるかもしれませんが、簡単にチャレンジできるものばかり集めてみました。
この記事では高齢者の方向けの「みんなで踊れる簡単ダンス曲」をご紹介します！
デイサービスなどの高齢者施設でもぜひ活用してみてくださいね。
少し難しいものや立位が不安定な方は、座って上半身を動かすだけでも楽しい気分になれるのでオススメですよ。
うまく踊ることよりも楽しむことに意識を向けましょう！
みなさんで楽しい時間を過ごしてくださいね。
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【高齢者向け】楽しくストレス発散！みんなで踊れるダンスをご紹介（51〜60）
きつねダンス
日本ハムファイターズのパフォーマンスとして2022年に大ブームとなったきつねダンス。
『The Fox』に乗せて踊り、日本ハムファイターズのキャラクターであるキツネも合わせて知名度がグンと上がりましたよね。
そのきつねダンスを出し物として楽しんでみるのはどうでしょうか？
職員の方がきつねの耳、シッポを付けてファイターズガールのように踊ってもいいですし、参加されているみんなでダンスを楽しむというのも。
座ったままでも楽しめるダンス動画もあるのでぜひ参考にしてみてくださいね。
河内おとこ節中村美津子
演歌歌手として活躍する中村美律子さんの代表曲といえる楽曲です。
タイトルからも読み取れるように河内音頭のリズムを意識した曲で、盆踊りに使用されることもありますね。
大阪に生まれた男の生きざまを描いたような内容で、力強さとにぎやかな空気感が強調されたような内容です。
盆踊りをイメージさせるような力強いリズムで、お祭りの楽しさをわかりやすく伝えられるのではないでしょうか。
この曲を全身で感じてもらい、夏の盆踊りを思い出しつつ、楽しい空気感を味わってもらいましょう。
初恋LOVE(うぶらぶ)なにわ男子
なにわ男子のデビュー曲は、恋愛の初期のときめきを描いた爽やかな楽曲です。
キラキラとしたメロディーとエネルギッシュなサウンドが特徴で、聴くとポジティブな気持ちになれますね。
高齢者の方にも親しみやすい明るい曲調です。
本作は2021年11月に発売され、テレビ朝日系ドラマの主題歌にも起用されました。
TikTokでのプロモーション活動も話題を呼び、5億回再生を突破しました。
座って上半身を動かすだけでも楽しめるので、デイサービスなどでみんなで体を動かすのにぴったりです。
高齢者の方の心身をリフレッシュさせてくれる一曲ですよ。
ザ ピース！モーニング娘。
2001年7月に発売された本作は、モーニング娘。
の12枚目のシングルです。
日常の小さな幸せや人とのつながり、平和への願いがテーマとなっています。
テレビ東京系列「アイドルをさがせ！」のオープニングテーマにも採用されました。
ジャズのチャールストン調の間奏で石川梨華さんがソロダンスを披露する場面が印象的です。
高齢者の方にもなじみやすい明るい雰囲気の楽曲なので、デイサービスなどでみんなで踊って楽しむのにぴったりです。
座ったまま上半身を動かすだけでも楽しめますよ。
【高齢者向け】楽しくストレス発散！みんなで踊れるダンスをご紹介（61〜70）
マツケンサンバ松平健
時代劇の俳優としておなじみの松平健さん、テレビで見る堂々とした姿とのギャップが楽しい楽曲ですね。
松平健さんの公演で、歌謡ショーの一部として披露されたことが始まりで、そこから全国に広がっていきました。
着物をモチーフにした明るい雰囲気の衣装、サンバのにぎやかな空気感を意識したサウンドから、高揚感が伝わってきますね。
時代劇と現代の音楽が融合した、にぎやかな世界観が、世代を問わずに楽しい気持ちを与えてくれるような楽曲ではないでしょうか。
おわりに
高齢者の方向けの、みんなで踊れる簡単なダンス曲をご紹介しました。
お気に入りのダンスはありましたか？
座ったままでも楽しめるものや人気のダンス曲をセレクトしたので、ぜひみなさんで踊って楽しんでみてくださいね！