【高齢者向け】楽しくストレス発散！みんなで踊れるダンスをご紹介

河内おとこ節中村美津子

河内おとこ節

演歌歌手として活躍する中村美律子さんの代表曲といえる楽曲です。

タイトルからも読み取れるように河内音頭のリズムを意識した曲で、盆踊りに使用されることもありますね。

大阪に生まれた男の生きざまを描いたような内容で、力強さとにぎやかな空気感が強調されたような内容です。

盆踊りをイメージさせるような力強いリズムで、お祭りの楽しさをわかりやすく伝えられるのではないでしょうか。

この曲を全身で感じてもらい、夏の盆踊りを思い出しつつ、楽しい空気感を味わってもらいましょう。

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河童巻き

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恋星野源

恋　星野源　踊ってみた

ドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」で大ヒットした星野源の「恋」です。

ドラマも大ヒットして話題になりましたよね。

曲ももちろんなのですが、この曲で出演者が踊る「恋ダンス」も有名になりテレビや動画でみんなが踊っていましたよね。

少しむずかしいかもしれませんが、丁寧に教えてくれる動画もあります。

もっと簡単にアレンジしてみてもいいですね！

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うたたね

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SEPTEMBEREarth, Wind & Fire

「セプテンバー」エクササイズDISCO ディスコミュージックでリフレッシュ！

1978年に公開された作品で、楽しく体を動かしたい気分の時に最適な一曲です。

軽やかなギターの音と心地よいリズムに乗って、自然と手拍子や足踏みが出てきますよ。

ソウル・ファンク・ジャズ・R&Bなどさまざまな魅力を兼ね備えた音楽性は、Earth,Wind&Fireならではの醍醐味。

映画『ナイト ミュージアム』や『インティマシー』でも使用され、多くの方の心を魅了してきた名曲です。

アメリカレコード協会からゴールド認定を受けるほどの評価も納得の、普遍的な魅力に満ちた一曲。

体を動かしたい時はもちろん、心が元気になりたい時にもおすすめの一曲です。

リズムに合わせて体を動かしながら、すてきな音楽の時間を過ごしてみませんか。

マツケンサンバ松平健

【公式】松平健「マツケンサンバⅡ」 MV

時代劇の俳優としておなじみの松平健さん、テレビで見る堂々とした姿とのギャップが楽しい楽曲ですね。

松平健さんの公演で、歌謡ショーの一部として披露されたことが始まりで、そこから全国に広がっていきました。

着物をモチーフにした明るい雰囲気の衣装、サンバのにぎやかな空気感を意識したサウンドから、高揚感が伝わってきますね。

時代劇と現代の音楽が融合した、にぎやかな世界観が、世代を問わずに楽しい気持ちを与えてくれるような楽曲ではないでしょうか。

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河童巻き

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恋愛レボリューションモーニング娘。

ダンスエクササイズ　恋愛レボリューションひがし

モーニング娘といえばこの曲、というほどの代名詞のような曲「恋愛レボリューション」です。

メンバーがチェンジしても歌われ続けていることもあり、今でもたくさんの人に愛されているこの曲。

聴いているだけでウキウキしていまうような、そんな1曲ですよね。

アップテンポではありますが、楽しく体を動かせるオススメのダンスソングです。

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うたたね

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