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【高齢者向け】楽しくストレス発散！みんなで踊れるダンスをご紹介

歌を聴くと思わず踊りたくなってしまいませんか？

手軽なものから激しいものまで、ダンスはいろいろな種類があるうえに幅広い年齢層に人気ですよね。

難しいイメージがあるかもしれませんが、簡単にチャレンジできるものばかり集めてみました。

この記事では高齢者の方向けの「みんなで踊れる簡単ダンス曲」をご紹介します！

デイサービスなどの高齢者施設でもぜひ活用してみてくださいね。

少し難しいものや立位が不安定な方は、座って上半身を動かすだけでも楽しい気分になれるのでオススメですよ。

うまく踊ることよりも楽しむことに意識を向けましょう！

みなさんで楽しい時間を過ごしてくださいね。

もくじ

【高齢者向け】楽しくストレス発散！みんなで踊れるダンスをご紹介（21〜40）

恋するフォーチュンクッキーAKB48

ダンスエクササイズ　恋するフォーチューンクッキー利用者バージョン☆
恋するフォーチュンクッキーAKB48

通称「恋チュン」でおなじみ、AKB48の「恋するフォーチュンクッキー」です。

全国各地でいろいろな人がダンスをしている動画がアップされ、社会現象にもなりました。

アイドルソングですがポップさもありつつ、そして落ち着きもあり幅広く愛されている曲です。

そんなにテンポが速い曲ではないので、落ち着いて楽しくダンスできるオススメの1曲です。

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きよしのズンドコ節氷川きよし

さわやか介護　きよしのズンドコ体操
きよしのズンドコ節氷川きよし

演歌界のアイドル、氷川きよしが歌う「きよしのズンドコ節」です。

氷川きよしの代表曲と言っても過言ではないですよね。

若い人でも知っている曲だと思います。

「ズンドコ節」というのはポピュラーな歌謡曲でたくさんあるので頭に「きよしの」とついているんですね。

明るくてテンポもよく、楽しく踊れることまちがいなし！

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浪花節だよ人生は細川たかし

浪花節だよ人生は／波志江町１丁目老人会
浪花節だよ人生は細川たかし

大ヒットソング、演歌を知らない人たちでも耳にしたことがある、歌えるよという人も多い「浪花節だよ人生は」。

この曲、細川たかしの曲だと思っている方も多いのでは？

実は1976年に小野由紀子が発売したシングルのカップリング曲だったんです。

そして細川たかしのカバーによってもっと多くの人に知られる1曲になったんですね。

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憧れのハワイ航路岡晴夫

憧れのハワイ航路の曲に合わせて
憧れのハワイ航路岡晴夫

1948年に発売され大ヒットした「憧れのハワイ航路」。

この曲のヒットで後から映画が作られたりと何かと話題だった曲。

そしてたくさんの人に愛されて数々のアーティストがカバーソングとして歌っています。

南国のハワイへの憧れ、旅気分の楽しさがギュッと詰め込まれているこの曲で楽しくみんなでダンスしてみましょう！

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夜明けのスキャット由紀さおり

夜明けのスキャット　～IROIRO JOY TAISO～
夜明けのスキャット由紀さおり

夜明けのスキャットは1969年に発売された由紀さおりのシングル曲。

由紀さおりの代表曲として、バラエティ番組や歌番組でよく聴くことがありますよね。

1番は歌詞がなく、ハミングで歌うので、みんなで簡単に歌えますよ。

スローなテンポで、全部通しても3分ほどの曲。

ご高齢の方向けのダンス曲としてはぴったりだと思います。

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瀬戸の花嫁小柳ルミ子

さわやか介護　～瀬戸の花嫁体操～
瀬戸の花嫁小柳ルミ子

「瀬戸の花嫁」は1972年に発表された小柳ルミ子の4枚目のシングル曲です。

花嫁ソング、結婚式ソングとしては古くからずっと定番の1曲ですよね。

「嫁ぐ」ということにいろいろな思いが詰められた曲でかわいらしくもあり、そして感動的でもあります。

最初から最後までゆったりとしたスローテンポなのでご高齢の方にも踊りやすいダンスソングです。

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東京ブギウギ笠置シヅ子