【高齢者向け】楽しくストレス発散！みんなで踊れるダンスをご紹介
歌を聴くと思わず踊りたくなってしまいませんか？
手軽なものから激しいものまで、ダンスはいろいろな種類があるうえに幅広い年齢層に人気ですよね。
難しいイメージがあるかもしれませんが、簡単にチャレンジできるものばかり集めてみました。
この記事では高齢者の方向けの「みんなで踊れる簡単ダンス曲」をご紹介します！
デイサービスなどの高齢者施設でもぜひ活用してみてくださいね。
少し難しいものや立位が不安定な方は、座って上半身を動かすだけでも楽しい気分になれるのでオススメですよ。
うまく踊ることよりも楽しむことに意識を向けましょう！
みなさんで楽しい時間を過ごしてくださいね。
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【高齢者向け】楽しくストレス発散！みんなで踊れるダンスをご紹介（21〜30）
俺ら東京さ行ぐだ吉幾三
言わずと知れた吉幾三の名曲『俺ら東京さ行ぐだ』。
なんとキャッチーでおもしろい曲なんでしょうか！
そんな曲にユニークな振り付けをつければもう最強ですね。
そんな振り付けがこちらで、体操のように簡単で健康的な振り付けがついています。
若い人にもひそかに人気の曲ですので、老若男女楽しめると思います！
世界に一つだけの花SMAP
SMAPの代表的な曲であり誰もが知っているPOPSのナンバー。
この曲のダンスは激しい動作もないため難しくありません。
簡単な手話や手振りができれば高齢の方でもすぐに踊れるはずです。
歌いながらと踊れば何度も踊りたくなるくらいに楽しめる曲です。
ああ人生に涙あり（水戸黄門）作詞：山上路夫／作曲：木下忠司
時代劇のご長寿番組「水戸黄門」。
出演者が交代してずっと続いている、黄門様が悪者をやっつけてくれる痛快な時代劇です。
その水戸黄門の主題歌「ああ人生に涙あり」もドラマのテーマソングとしてとても有名な1曲ですよね。
歌える人、多いですよね？
イントロで思わず足踏みしたくなります（笑）。
幅広く知られている曲なので誰でも踊りやすいですね。
憧れのハワイ航路岡晴夫
1948年に発売され大ヒットした「憧れのハワイ航路」。
この曲のヒットで後から映画が作られたりと何かと話題だった曲。
そしてたくさんの人に愛されて数々のアーティストがカバーソングとして歌っています。
南国のハワイへの憧れ、旅気分の楽しさがギュッと詰め込まれているこの曲で楽しくみんなでダンスしてみましょう！
高原列車は行く岡本敦郎
1952年に発表された「高原列車は行く」。
昭和の初め頃の福島県にあった沼尻鉄道という、鉱山列車がモデルになっているこの曲。
列車の窓から見た風景が歌われています。
ハンカチのことを「ハンケチ」と言っているところや他の歌詞にも時代を感じます。
さわやかで本当に車窓からの眺めを思われてくれるような、朝に踊りたい1曲ですね。
365歩のマーチ水前寺清子
聴くだけで元気が出てきそうな水前寺清子の「365歩のマーチ」で楽しくダンス、体を動かしてみましょう！
曲のタイトル通り歩くことがテーマ、動きがありますが座りながら行進をするような動きなので安心して踊れます。
上半身もたくさん動かすので全身が動かせていい運動ですね。
みなさんが知っている曲だと思うので歌いながらやってみましょう！
瀬戸の花嫁小柳ルミ子
「瀬戸の花嫁」は1972年に発表された小柳ルミ子の4枚目のシングル曲です。
花嫁ソング、結婚式ソングとしては古くからずっと定番の1曲ですよね。
「嫁ぐ」ということにいろいろな思いが詰められた曲でかわいらしくもあり、そして感動的でもあります。
最初から最後までゆったりとしたスローテンポなのでご高齢の方にも踊りやすいダンスソングです。
きよしのズンドコ節氷川きよし
演歌界のアイドル、氷川きよしが歌う「きよしのズンドコ節」です。
氷川きよしの代表曲と言っても過言ではないですよね。
若い人でも知っている曲だと思います。
「ズンドコ節」というのはポピュラーな歌謡曲でたくさんあるので頭に「きよしの」とついているんですね。
明るくてテンポもよく、楽しく踊れることまちがいなし！
パプリカ米津玄師
米津玄師の作詞作曲で、キッズダンスユニットFoolingが踊ったことで大ブレイクしたこちらの1曲。
とってもキュートでキャッチーな振り付けがかわいらしいですね。
この振り付けをマスターすればお孫さん達と一緒に楽しく踊ることもできると思いますよ！
よろしくのうた
童謡やリズム遊びの歌、勝手に体が動いてしまうようなものが多いですよね。
この「よろしくのうた」もそんな1曲で、思わず体が動き出してしまう童謡です。
歌詞と動きがリンクしていて、踊りを覚えていなくても踊れてしまうような、そんな楽しい曲。
小さなお子さんでも一緒に踊れる、楽しめるダンスソングです。