【高齢者向け】楽しくストレス発散！みんなで踊れるダンスをご紹介
歌を聴くと思わず踊りたくなってしまいませんか？
手軽なものから激しいものまで、ダンスはいろいろな種類があるうえに幅広い年齢層に人気ですよね。
難しいイメージがあるかもしれませんが、簡単にチャレンジできるものばかり集めてみました。
この記事では高齢者の方向けの「みんなで踊れる簡単ダンス曲」をご紹介します！
デイサービスなどの高齢者施設でもぜひ活用してみてくださいね。
少し難しいものや立位が不安定な方は、座って上半身を動かすだけでも楽しい気分になれるのでオススメですよ。
うまく踊ることよりも楽しむことに意識を向けましょう！
みなさんで楽しい時間を過ごしてくださいね。
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【高齢者向け】楽しくストレス発散！みんなで踊れるダンスをご紹介（1〜10）
お祭りマンボ美空ひばり
美空ひばりさんの『お祭りマンボ』でその存在が日本人に広まった感のある「マンボ」。
ご機嫌なときに「う～～マンボ！」と口にするお調子者もいることでしょう。
このマンボ、1900年に入ってからルンバとジャズが融合して発生したとか。
1900年と聞くとまだまだ新しい音楽ジャンルなんですね。
『お祭りマンボ』の有名なイントロ、「ツッタカツッタカッタカタ」の部分だけで自然と体が動き出すと思います。
簡単なマンボのステップを学んでも良し、美空ひばりさんの動きをまねしても良しのオススメの楽しい楽曲です。
恋のバカンスザ・ピーナッツ
ザ・ピーナッツさんが歌う本作は、夏のバカンスを楽しむ恋人たちの姿を描いた楽曲です。
軽快なメロディーと明るい歌声が、聴く人の心を躍らせます。
1963年4月に発表されたこの曲は、多くの人々に愛され続けています。
高齢者の方にもなじみがあるのではないでしょうか。
座ったままでも、手拍子したり体を揺らしたりして楽しめますよ。
デイサービスなどで皆さんと一緒に聴いて、若かりし頃の思い出話に花を咲かせるのもいいかもしれません。
心温まるひとときを過ごせそうですね。
UFOピンクレディー
ピンク・レディーがおくるハーモニーとユニークな振り付けが特徴の名曲『UFO』をご紹介します。
ピンク・レディーといえば大胆なコスチュームとユーモアのある振付けで人気を博したアイドルグループですよね。
代表曲と言われると、さまざまな曲を思い浮かべると思いますが今回は『UFO』にのせて、踊りながらストレスを発散していきましょう。
動画では、シンプルな振り付けにアレンジされているので、ぜひチャレンジしてみてくださいね！
め組のひとRATS&STAR
人気全盛期にシャネルズがラッツ＆スターに改名したのには驚きましたよね。
お笑いタレントが改名して人気が出るなど今では珍しくもない「改名」ですが、その当時は画期的？
にも思えました。
そんなラッツ＆スターの記念すべき1枚目のシングルがこの『め組のひと』。
今の方には倖田來未さんのカバーバージョンの方が知名度がありそうですね。
何といってもキメポーズ「目っ！」さえできれば、あとは自由に動いても許されるでしょう。
昔を思い出しながら体を動かしたいノリノリの1曲です。
Shake It OffTaylor Swift
米国のシンガーソングライターTaylor Swiftがおくる、リズミカルな1曲『Shake It Off』をご紹介します。
Taylor Swiftの『Shake It Off』は、母国であるアメリカのチャートを制し、現在に至るまで彼女にとって最大のヒット曲として知られています。
リズミカルな曲調と、前向きな歌詞にのせて体を動かしてみるのはいかがでしょうか？
振り付けは、アレンジして挑戦しても良いでしょう。
何より楽しみながらチャレンジすることが大切なので、雰囲気を盛り上げられると良いですね！