【高齢者向け】楽しくストレス発散！みんなで踊れるダンスをご紹介

恋のバカンスザ・ピーナッツ

【和soul★懐メロダンスダイエット】歌謡曲60’恋のバカンス/ザ・ピーナッツ♪ゆる〜りじゅわ〜と簡単3分/昭和の名曲を楽しく踊って脂肪燃焼🔥

ザ・ピーナッツさんが歌う本作は、夏のバカンスを楽しむ恋人たちの姿を描いた楽曲です。

軽快なメロディーと明るい歌声が、聴く人の心を躍らせます。

1963年4月に発表されたこの曲は、多くの人々に愛され続けています。

高齢者の方にもなじみがあるのではないでしょうか。

座ったままでも、手拍子したり体を揺らしたりして楽しめますよ。

デイサービスなどで皆さんと一緒に聴いて、若かりし頃の思い出話に花を咲かせるのもいいかもしれません。

心温まるひとときを過ごせそうですね。

UFOピンクレディー

【UFO】ピンク・レディー『簡単ダンス』 発表会や忘年会で踊れる！簡単アレンジダンス！

ピンク・レディーがおくるハーモニーとユニークな振り付けが特徴の名曲『UFO』をご紹介します。

ピンク・レディーといえば大胆なコスチュームとユーモアのある振付けで人気を博したアイドルグループですよね。

代表曲と言われると、さまざまな曲を思い浮かべると思いますが今回は『UFO』にのせて、踊りながらストレスを発散していきましょう。

動画では、シンプルな振り付けにアレンジされているので、ぜひチャレンジしてみてくださいね！

サザエさん

サザエさんde体操 おすわり編

『サザエさん』の作者である長谷川町子さんの漫画人生に欠かせないのが町子さんのお母さんの存在。

『のらくろ』の原作者である田河水泡さんの弟子になりたいと町子さんが口にしたとき何も反対せず奔走してくれたのも、漫画が売れないときに励まし支えてくれたのも彼女のお母さんでした。

無償の愛ってこのことなんだなあとしみじみ思います。

その『サザエさん』のテーマソングでダンスするのも楽しそうです。

みんなが知っている楽曲というのもいいですね。

テンポのいい曲なので自分たちでオリジナルダンスを作っても楽しそうです！

美空ひばりメドレー美空ひばり

美空ひばり名曲集【介護レク】高齢者が絶対喜ぶイス体操❗️施設で楽しむレクリエーション・体操・リハビリ・介護予防✨

激動の昭和を歌い続けた元祖歌姫である美空ひばりさん。

あなたが1番好きなひばりさんの楽曲は何ですか？

戦後の日本人の心の支えとなった『悲しき口笛』『東京キッド』、テレビ草創期をにぎわした『リンゴ追分』『お祭りマンボ』、全盛期の『柔』『悲しい酒』、そして後期代表曲『川の流れのように』、1曲なんてとても選べませんよね。

そこで、ひばりさんのメドレーを聴きながら体を動かすのはどうでしょう。

動画サイトには簡単な振り付けをレクチャーしてくれる動画もアップされていますよ。

思い出話とともに楽しい時間を過ごしてもらいたいです！

リンゴの唄並木路子

H23年度第5回ご当地体操コンテスト最優秀賞 いきいきサポーター伊那 「リンゴの唄」

「音楽、うーん、普通かなあ」なライトなリスナーの方でも必ず知っている1曲。

もちろんご高齢者の方でこの曲を知らない方はいないでしょう。

日本の戦後ヒット曲第1号となった『リンゴの唄』は、どこか悲しいメロティーながらも聴けば力の湧いてくる不思議な楽曲です。

サトウハチローさんの作詞もいいんですよね。

ややゆったりめのテンポはダンス初心者でも簡単に体を動かせると思います。

立って踊っても、座って踊っても良しの、全ご高齢者にオススメの1曲です！