【高齢者向け】楽しくストレス発散！みんなで踊れるダンスをご紹介
歌を聴くと思わず踊りたくなってしまいませんか？
手軽なものから激しいものまで、ダンスはいろいろな種類があるうえに幅広い年齢層に人気ですよね。
難しいイメージがあるかもしれませんが、簡単にチャレンジできるものばかり集めてみました。
この記事では高齢者の方向けの「みんなで踊れる簡単ダンス曲」をご紹介します！
デイサービスなどの高齢者施設でもぜひ活用してみてくださいね。
少し難しいものや立位が不安定な方は、座って上半身を動かすだけでも楽しい気分になれるのでオススメですよ。
うまく踊ることよりも楽しむことに意識を向けましょう！
みなさんで楽しい時間を過ごしてくださいね。
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【高齢者向け】楽しくストレス発散！みんなで踊れるダンスをご紹介（51〜60）
ザ ピース！モーニング娘。
2001年7月に発売された本作は、モーニング娘。
の12枚目のシングルです。
日常の小さな幸せや人とのつながり、平和への願いがテーマとなっています。
テレビ東京系列「アイドルをさがせ！」のオープニングテーマにも採用されました。
ジャズのチャールストン調の間奏で石川梨華さんがソロダンスを披露する場面が印象的です。
高齢者の方にもなじみやすい明るい雰囲気の楽曲なので、デイサービスなどでみんなで踊って楽しむのにぴったりです。
座ったまま上半身を動かすだけでも楽しめますよ。
河内おとこ節中村美津子
演歌歌手として活躍する中村美律子さんの代表曲といえる楽曲です。
タイトルからも読み取れるように河内音頭のリズムを意識した曲で、盆踊りに使用されることもありますね。
大阪に生まれた男の生きざまを描いたような内容で、力強さとにぎやかな空気感が強調されたような内容です。
盆踊りをイメージさせるような力強いリズムで、お祭りの楽しさをわかりやすく伝えられるのではないでしょうか。
この曲を全身で感じてもらい、夏の盆踊りを思い出しつつ、楽しい空気感を味わってもらいましょう。
SEPTEMBEREarth, Wind & Fire
1978年に公開された作品で、楽しく体を動かしたい気分の時に最適な一曲です。
軽やかなギターの音と心地よいリズムに乗って、自然と手拍子や足踏みが出てきますよ。
ソウル・ファンク・ジャズ・R&Bなどさまざまな魅力を兼ね備えた音楽性は、Earth,Wind&Fireならではの醍醐味。
映画『ナイト ミュージアム』や『インティマシー』でも使用され、多くの方の心を魅了してきた名曲です。
アメリカレコード協会からゴールド認定を受けるほどの評価も納得の、普遍的な魅力に満ちた一曲。
体を動かしたい時はもちろん、心が元気になりたい時にもおすすめの一曲です。
リズムに合わせて体を動かしながら、すてきな音楽の時間を過ごしてみませんか。
マツケンサンバ松平健
時代劇の俳優としておなじみの松平健さん、テレビで見る堂々とした姿とのギャップが楽しい楽曲ですね。
松平健さんの公演で、歌謡ショーの一部として披露されたことが始まりで、そこから全国に広がっていきました。
着物をモチーフにした明るい雰囲気の衣装、サンバのにぎやかな空気感を意識したサウンドから、高揚感が伝わってきますね。
時代劇と現代の音楽が融合した、にぎやかな世界観が、世代を問わずに楽しい気持ちを与えてくれるような楽曲ではないでしょうか。
恋愛レボリューションモーニング娘。
モーニング娘といえばこの曲、というほどの代名詞のような曲「恋愛レボリューション」です。
メンバーがチェンジしても歌われ続けていることもあり、今でもたくさんの人に愛されているこの曲。
聴いているだけでウキウキしていまうような、そんな1曲ですよね。
アップテンポではありますが、楽しく体を動かせるオススメのダンスソングです。
【高齢者向け】楽しくストレス発散！みんなで踊れるダンスをご紹介（61〜70）
幸せなら手をたたこう童謡
とても有名な日本の童謡『幸せなら手をたたこう』、この曲はやはり手を2回たたく「パンパン」というところが印象的ですね。
手を鳴らす振り付けも足を鳴らす振り付けもあって楽しいですね。
座りながらできる振り付けも紹介されていますので、ぜひみなさんで挑戦してみてください！
おわりに
高齢者の方向けの、みんなで踊れる簡単なダンス曲をご紹介しました。
お気に入りのダンスはありましたか？
座ったままでも楽しめるものや人気のダンス曲をセレクトしたので、ぜひみなさんで踊って楽しんでみてくださいね！