【高齢者向け】オススメ!季節を感じるレクリエーション
施設で行われるレクリエーションの効果には、心や体や脳の活性化や生活の質の向上などがあります。
ほかの人と関わることもあるので、コミュニケーションも生まれやすくなります。
レクリエーションに季節感を取り入れることでさらに、高齢者の方が充実した毎日を送ることにつながりますよ。
そこで今回は、季節を感じるレクリエーションのご紹介です。
時間の感覚がわかりづらくなっている高齢者の方が、季節感のあるレクリエーションを通して時間を意識することにつながります。
外出が難しい方にも季節を感じていただき、室内で過ごす単調な毎日にもいい刺激になるそうです。
毎日を楽しい気持ちで過ごせることにお役立てくださいね。
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夏のレクリエーション（11〜20）
紫陽花飛ばしゲーム
6月は、紫陽花がきれいに咲く季節ですよね。
室内にいても、梅雨の雰囲気を感じられる楽しいゲームです。
100均などで販売しているお花紙でお花を何個か作り、かごや箱にタオルをかけた部分に入れます。
タオルを引っ張り、お花を飛ばした距離で、ポイントを競いましょう。
色とりどりのお花紙のお花が、きれいですし紫陽花のようにも見えますよ。
季節を感じることが難しい高齢者の方も、梅雨の時期だと思えるかもしれませんね。
みんなでおこなえるゲームは、笑いが起きたり会話が弾みます。
楽しいという気持ちが、高齢者の方の、心の安定にもつながるかもしれませんよ。
星 シューティングゲーム
@hirose_ds #デイサービス#高齢者#レクリエーション#7月#七夕#行事#キャップ#とばし
♬ スターライトパレード (Cover) – Peronica
7月のイベントといえば七夕、星や星座ともかかわりの深いイベントですよね。
そんな夜空の星、流れ星をイメージした、的当てのようなゲームで、イベントのストーリーも感じてもらいましょう。
点数が書かれたターゲットがテーブルに配置され、そこに向かって星のように装飾したコマをすべらせていくというシンプルなルールです。
織姫と彦星が描かれたターゲットはより高得点、それが遠くに配置されているというパターンにすれば、より集中力も高めてもらえそうですね。
7月雑学クイズ
こちらは全部で8問。
「7月の和風月名は？」「真夏日とは？」など知っていそうで意外に知らないクイズが集まっていますよ。
参加者が自然考にえたり会話したりできるのが大きな魅力です。
真夏日は、さらに上の名称も制定されたのでぜひクイズに取り入れてみてくださいね！
季節に関係した身近なテーマなので、答えを思い出す楽しさがあります。
気温の基準を知ることで日常の話題にもつながります。
正解、不正解よりも「へえ〜そうなんだ！」という発見がポイント。
昔の記憶を思い出したり、周りの人と相談したりすることでコミュニケーションが生まれますよ。
七夕の和菓子
七夕は7月の伝統的な行事、星空とのつながりも深いストーリーも印象的な部分ですよね。
そんな星空をイメージした和菓子を作り、料理の楽しさとともにイベントの空気を感じてもらおうという内容です。
和菓子の中に七夕の要素をどのように入れるのかというところがポイントで、着色した寒天などをうまくいかして、美しく仕上げていきましょう。
白あんをまるめて、寒天で包むという流れが基本なので、料理の入門としても楽しんでもらえるかもしれませんね。
七夕スイーツ～天の川～
織姫や彦星が登場したり、天の川がキーワードになっていたりと、七夕は星空とのかかわりが深いイメージがありますよね。
そんな星空をイメージしたスイーツを作り、イベントに向けた意識を高めていこうという内容です。
作っていくのは寒天を使ったゼリーで、青色をうまく使ってグラデーションにして、星空の雰囲気を演出していきましょう。
材料を混ぜて固めていくだけのシンプルな手順なので、その参加のしやすさも、楽しさを感じてもらえるポイントですね。
流しボールゲーム
七夕は7月の重要なイベント、天の川が七夕に欠かせい要素ということで、水が流れる様子もイメージされますよね。
そんな水が流れる様子に注目して、まるで流しそうめんのようにボールを流し、これをキャッチしてもらおうというゲームです。
転がってくるボールをお玉ですくい、かごに入れられたボールの数を競ってもらうというシンプルなルールで、角度を変えるなどの工夫で難易度も調整していきましょう。
紙が入ったカプセルを転がすパターンもオススメ、中の紙にプレゼントが書かれているというパターンで、狙いを定めてもらっても盛り上りそうですね。
夏のレクリエーション（21〜30）
流しそうめん
@heiseifukushikai 食べるレクの真骨頂！ 曽根崎苑（特養）の夏の風物詩🎐 曽根崎苑の特養フロアで、毎年恒例の流しそうめんが今年もスタート！ 6月を感じる季節のレクリエーションとして、 ご利用者様一人ひとりの状態に合わせた細やかなサポートのもと実施中です。 視認性を考慮したカラフルな素麺、スピード調整や竹の角度調整、 フォークや箸の選択肢、車椅子の方への配慮まで… スタッフの工夫と連携で、 嚥下状態に不安のある方やソフト食の方も安心して参加されています。 「冷たい」「すする」「取る」――すべてが心と体への心地良い刺激。 毎月のレクリエーションがただの行事で終わらず、 年々進化しているのも曽根崎苑の魅力です。 大阪市内に8施設ある社会福祉法人平成福祉会グループの 最新情報は当アカウントをフォローお願いします☺️ Instagramは平日毎日発信しています！ 求人情報はハイライトから📍 ちなみにおにぎりを握ってくれたのは 今年の新卒のミャンマー人スタッフです🍙💕 #社会福祉法人平成福祉会グループ#平成福祉会#平成曽根崎苑#大阪市#介護#特養#流しそうめん#季節を感じる介護#介護レク#レクリエーション#ケアの力#北区
♬ Summer – From “Kikujiro” – Joe Hisaishi
季節を感じながら美味しく楽しめる「流しそうめん」。
竹を用意できない場合は、ホームセンターにあるプラスチックダンボールを用いると疑似的な竹が作れます。
麺は視認性を考慮し、緑や赤、黄色などのカラフルなそうめんを使用することで、見えやすく、すくう楽しさを味わえますよ。
箸で素早くすくう動作は手と目の協調運動になり、集中力や反応力を養うことにつながります。
「来た！」「今だ！」と声が飛び交い、場の雰囲気も大いに盛り上がることでしょう。
自分で取ることが難しい方には職員が盛り付けて提供し、全員が同じように楽しめる配慮も大切です。
ケロケロジャンプフェス
@fine.maekawa #デイサービスふぁいん前川#デイサービス#介護施設#新規募集中#癒し#学校#施設紹介#イベント#看護師#介護福祉士#カエル#ケロロ軍曹
♬ ケロッ! とマーチ – 小隊Ver. – ケロロ小隊(渡辺久美子・中田譲治・小桜エツ子・子安武人・草尾毅)
カエルがぴょんと跳ぶ特徴を利用した、面白いゲームです。
カエルとカエルがとぶジャンプ台を画用紙や厚紙で作ります。
ジャンプ台には、ペットボトルも使うといいかもしれません。
カエルをジャンプ台に乗せてピョーンととばしましょう。
カエルがとんで着地したところを、用意してあった容器に入れば得点がもらえますよ。
お一人でもいいですし、大人数でおこなっても楽しめるゲームです。
周りの方と笑いあってゲームができ、高齢者の方も生活にハリがでることでしょう。
容器に狙いを定めることで、集中力も養えそうですね。
太鼓の達人
ゲームセンターでよく見かける太鼓の達人のゲーム機。
本物は流れている音楽に合わせて、太鼓をバチでたたきます。
高齢者の方とのレクリエーションでは、手を打って楽しんでみましょう。
太鼓の達人の映像があるなら、たたくところに合わせて手をたたき、連打では、手拍子を打っていきます。
「間違えた」や「全部できた」など、高齢者の方も盛り上がりそうですね。
もちろん実際に太鼓を用意して、たたくのもいいですね。
夏祭りや収穫祭などお祭りレクリエーションにもピッタリな太鼓のゲームですね。
ゴーヤ収穫
ゴーヤは初心者でも育てやすく、地植えでもプランターでもよく育ちます。
そこで高齢者のみなさんとゴーヤを育て、収穫を楽しんでみてはいかがでしょうか？
品種にもよりますが、15～20cm以上になると収穫できます。
ゴーヤは小さい時期に収穫すると苦味が強く出ることがあり、逆に黄色く熟すと苦味は減りますが食感が悪くなります。
適度な大きさに育った緑色のゴーヤを収穫するようにしてくださいね。
収穫したゴーヤはゴーヤチャンプルなどの料理にして、ぜひおいしくいただきましょう。
ひまわり畑
季節を感じる外出レクとして、夏の代名詞でもあるひまわり畑に出かけてみましょう。
ひまわりは1本でも迫力ある花ですから、それが群生するとまさに壮観！
太陽に向かって生き生きと伸びるひまわりに生命力を感じ、元気がもらえるでしょう。
暑ければアイスを食べてみてはいかがでしょう？
美しい風景を見ながらおいしいスイーツを食べ、思い出話に花を咲かせる時間はステキなものになりますよ。
写真映えもするのでぜひ思い出を残してくださいね！
お祭り 外出レク
夏といえばお祭り！
子供の頃にご両親と楽しい時間を過ごした方も多いですよね。
焼きそばにかき氷、金魚すくいに射的など、楽しい屋台は昔と変わらず並んでいますよ。
外出レクでお祭りに訪れれば、きっと高齢者の方はみな童心を思い出しワクワクしてくださるでしょう。
そこにしかない活気のある雰囲気に影響されて、笑顔も増えるのではないでしょうか。
懐かしい雰囲気に包まれながら、みんなで新しいお祭りの思い出を作りましょう。
海 外出レク
海辺へのお出かけをとおして、砂浜を歩く感覚や、海辺に吹く独特な風などを体験、そこから壮大な自然を感じてもらおうという内容です。
海に来たという事実だけで終わらないように、全身の感覚で海の近くだというところを感じてもらいましょう。
においをはじめとしたさまざまな部分に特徴がある場所なので、その感覚から思い出も振り返れるかもしれませんよ。
海にまつわるレジャーなども合わせて楽しめると、さらに海の雰囲気が感じられそうですね。
星とばしゲーム
@hirose_ds #デイサービス#高齢者#レクリエーション#七夕2020#星飛ばし
♬ オリジナル楽曲 – 日光 – please, stop the war
割り箸とペットボトルキャップで作った発射台で、星を飛ばして得点を競います。
飛ばした先には星のお皿を用意されていて、そこに入ったら得点になりますよ。
お皿のカラーで得点を変えておくと良いでしょう。
発射台は指で押さえて離すだけで扱えるので、どなたでも楽しめます。
個人戦にしたり、チーム戦にしたり、いろいろな形で楽しんでくださいね。
発射台の下に天の川をイメージした土台を敷くと、より行事感のあるレクリエーションになるでしょう。
紐で彦星様を織姫様の所まで届けるゲーム
ひもを両側に動かすことで彦星のイラストが動きます。
ひもの先には織姫がいるので、彦星がたどり着けるようがんばってひもを動かしてくださいね。
ゲームは一対一でおこない、たどり着けるスピードを競いますよ。
腕を左右に大きくひらかないと彦星がゴールまで届かないので、上半身のストレッチにもなりそう。
牛飼いをイメージしたイラストの上に天の川を描いた台紙を敷いてゲームをおこなうと、七夕らしい雰囲気が出るのでオススメです。
七夕釣りゲーム
星形にカットした画用紙をシートにちらして、その上にお菓子を置いて、釣りを楽しみます。
釣る人はさおを持ち、頭には織姫や彦星のお面を付けますよ。
時間制限はありませんが、チームに分かれて何人連続で釣り上げられるか挑戦しても楽しいのではないでしょうか。
さおは棒とひも、フックなどがあれば自作できますし、お菓子には輪ゴムをテープで貼っておけばOKです。
釣り上げたお菓子はお土産に持ち帰ったり、おやつタイムにみんなで一緒に食べたりとお楽しみくださいね。
夏のレクリエーション（31〜40）
花火ゲーム
夏には欠かせないイベントである花火を題材にした、ターゲットを華やかに彩っていく的当てのようなゲームです。
ターゲットはフラフープにテープを貼ったもので、そこにカラーボールを投げて、テープの粘着面を彩っていきます。
テープに貼りつくくらいの強さで投げることが重要なので、当てようとする集中力とともに、力のコントロールも試されるゲームですね。
カラーボールの色も自由に選べるので、どのように花火を作っていくかも考えながらボールを投げていきましょう。
星に願いをゲーム
7月の大きなイベントといえば七夕、天の川をはさんだ織姫と彦星のエピソードは欠かせない要素ですよね。
そんな織姫と彦星が天の川をわたって再会する日という部分に注目した、彦星を織姫に向かって走らせる形式のわかりやすいゲームです。
彦星は車輪がついた台にのせて、川のフィールドの先に配置された織姫に向かってこれを走らせます。
織姫までたどり着ければ最高得点で、それまでにも点数が配置されているので、それも駆使しつつ高得点を目指すという内容ですね。
金魚すくい
夏祭りは日本の夏には欠かせない行事で、そこでの金魚すくいは多くの人が軽軽んしているかと思います。
そんな金魚すくいを参考にした、金魚の形のマスコットをうまくすくい上げられるかを競っていこうというゲームです。
金魚をすくうポイに通常は紙がついていますが、あえて紙をつけないことで、枠をどのように使うのかというテクニックが試されますね。
マスコットの形や重さをランダムにしておくと、よりスピードやすくい方に意識が向けられて、ゲームも盛り上りそうです。
七夕壁面作り
夏が徐々に本格的になってくる7月は七夕が大きな行事、空に思いをはせるというロマンチックなイメージが強いイベントがやってきますよね。
そんな七夕の星空をイメージして室内を飾り付けて、イベントへの気持ちをさらに高めていくのはいかがでしょうか。
重要なのは行事にまつわる物語でもとくに重要な天の川で、折り紙で作ったこの天の川をメインに、その周りをさまざまなモチーフで飾っていきましょう。
どのような色で、どのようなモチーフを作っていくのかというところで、作る人の個性も出せるのがおもしろいポイントですね。