【高齢者向け】オススメ!季節を感じるレクリエーション
施設で行われるレクリエーションの効果には、心や体や脳の活性化や生活の質の向上などがあります。
ほかの人と関わることもあるので、コミュニケーションも生まれやすくなります。
レクリエーションに季節感を取り入れることでさらに、高齢者の方が充実した毎日を送ることにつながりますよ。
そこで今回は、季節を感じるレクリエーションのご紹介です。
時間の感覚がわかりづらくなっている高齢者の方が、季節感のあるレクリエーションを通して時間を意識することにつながります。
外出が難しい方にも季節を感じていただき、室内で過ごす単調な毎日にもいい刺激になるそうです。
毎日を楽しい気持ちで過ごせることにお役立てくださいね。
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春のレクリエーション（21〜30）
彼岸
お彼岸といえば春と秋にありますよね。
それでも単に「彼岸」といえば俳句の世界では春の季語として使われます。
ちなみに秋のお彼岸は「秋彼岸」といいます。
ご先祖様を供養し、極楽浄土へ行けるように祈る仏教行事も今はその意識が薄れ、どことはなく「お墓参りをする日」となっている方も多いのでは。
春の彼岸は「暖かさへの期待、うららかな日差し」、秋の彼岸は「冬への足音、収穫への感謝」そんなものをイメージすればきっといい俳句が生まれることでしょう。
春の風
ポカポカ陽気となる日が多い春にも突然の暴風雨が、そう春の嵐です。
3月から5月頃にかけて発達した温帯低気圧がもたらす自然現象で、その多くは春を深めて梅雨を呼び込むきっかけとなります。
「せっかくの桜が全部散ってしまった……」とお花見を逃してしまうこともありますよね。
春一番はこの春の嵐、別名メイストームのトップバッターというところでしょうか。
俳句にするならどこか騒々しい様子をイメージして仕立てるといい句になると思いますよ。
春雨
歌舞伎の演目『極付幡髄院長兵衛』で幡髄院長兵衛の「春雨じゃ、ぬれて参ろう」のセリフ、あなたも聞いたことがあるでしょう。
歌舞伎のことはちんぷんかんぷんでもこのセリフだけはなぜか知っていますよね。
それとセットで「春雨」の言葉を意識した人も多いはず。
雨脚が細く、けむるように静かに降るのが春雨の特徴。
霧やモヤも春を連想させますから、その延長上に春雨はあるようですね。
春りん、菜種梅雨、春みぞれなど春の雨に近い季語も多いです。
みんなどこかアンニュイな季語ですね。
水温む
暖かな春の日差しで川や湖の水が温んできた、またそれにより魚や水草などの水生生物の動きが活発になってきた。
「水温む」は春の到来を直接私たちに知らせてくれる本当に春らしい季語の1つです。
右城暮石さんの「いつからとなく水道も水ぬるむ」は俳句に特別興味がない方でも共感できる秀句。
また山口青頓さんの「底見えて這ふものもなし水温む」は俳句の世界の静ひつさをしみじみと感じさせる一句です。
名句が多いのでぜひチャレンジャーとしてこの季語と向き合っていただければと思います。
おひなさまおこし
お手玉を10個使って、並べた的をめがけて投げる楽しいゲームを紹介します！
的は手前から4つ、3つ、2つと並べ、いちばん奥の2つの場所にはおひなさまを置きます。
手前は10点、真ん中は30点、そしておひなさまに当たれば50点の高得点！
やさしく投げても楽しめるので、それぞれの体力に合わせて参加できますよ。
個人戦で点数を競ったり、チーム戦で協力しあえば合計点を目指したりと、きっと盛り上がることでしょう。
みなさんの笑顔があふれるひな祭りを楽しんでくださいね。
おひなさまカーリングゲーム
カーリングを楽しみながらひな人形の飾りができるレクリエーションです。
紙コップにひな人形のイラストを貼り、中にピンポン玉を入れてカーリングのストーンに見立てます。
テーブルの上にはひな壇が完成するように線を引き、おだいりさまやおひなさま、三人官女など、それぞれのキャラクターの場所を決めておきましょう。
順番にコップをやさしく滑らせ、ねらった位置に止められるか挑戦します。
力加減や方向を考えながら行うので、指先の運動や集中力アップにもつながりますよ。
みんなで声をかけ合いながら、きれいなひな壇が完成したときの達成感は格別です！
おひなさまパネルで写真撮影
おひなさまやおだいりさまになってみたい……誰でも一度はそう思ったことがあるのではないでしょうか？
しかし実際に着物を用意したり、ヘアスタイルを整えるのは大変ですよね。
そこで観光スポットでもおなじみの顔パネルで、おひなさまやおだいりさまになりきってみませんか？
パネルを持って顔にあてるだけですので、誰でも簡単に楽しめますよ。
パネルをあてたままみんなで写真を撮れば、きっとステキなひな祭りの思い出になるでしょう。
おひなさま運びゲーム
ヒモをつなげた土台に、カップで作ったおひなさまやおだいりさまを乗せます。
参加者の方はヒモを足で引っ張り、土台を手繰り寄せてくださいね。
なるべくおひなさまやおだいりさまを倒さないようにしましょう。
残っているカップの数で勝敗を決めたり、ポイントを付けておき、倒れず残っているおひなさまたちのポイントで競っても良いのではないでしょうか。
足をしっかり使わないと引き寄せられないので、下半身の運動にもぴったりですね！
ひな祭り的当てゲーム
ひな壇をイメージした的にボールを投げて遊ぶゲームです。
的の枠にはフラフープが使われ、そこにボールを吸着するテープが貼られていますよ。
テープの上には、おひなさまとおだいりさま、三人官女、五人囃子のイラストが貼られていて、どこに当たるかで得点が違うようですね。
やはりおひなさまとおだいりさまの下のテープが高得点なのでしょうか……。
ひな祭り気分を味わいながら体も動かせる、みなさんで楽しんでいただきたいゲームです！
ひな祭り袋飛ばしゲーム
おひなさまやおだいりさまのイラストをペットボトルに貼り付け、その上に袋を被せます。
参加者はゲームスタートの合図でうちわで風を送り、袋を飛ばしペットボトルから外しますよ。
ペットボトルは何本か用意して、全ての袋を一番に外した人の勝ちというルールにしましょう。
袋は正面からあおいでも飛ばないので、いかにうちわを机にたたきつけて下から風を送るかがポイントです。
また連続して送らないと袋は下がってくるので注意してくださいね。