【高齢者向け】オススメ!季節を感じるレクリエーション
施設で行われるレクリエーションの効果には、心や体や脳の活性化や生活の質の向上などがあります。
ほかの人と関わることもあるので、コミュニケーションも生まれやすくなります。
レクリエーションに季節感を取り入れることでさらに、高齢者の方が充実した毎日を送ることにつながりますよ。
そこで今回は、季節を感じるレクリエーションのご紹介です。
時間の感覚がわかりづらくなっている高齢者の方が、季節感のあるレクリエーションを通して時間を意識することにつながります。
外出が難しい方にも季節を感じていただき、室内で過ごす単調な毎日にもいい刺激になるそうです。
毎日を楽しい気持ちで過ごせることにお役立てくださいね。
- 【ご高齢者向け】冬の楽しい遊び。レクリエーションとゲーム
- 【ご高齢者向け】秋の楽しい遊び。レクリエーションゲーム
- 【高齢者向け】道具なしで盛り上がるレクリエーション
- 【高齢者向け】座ったまま楽しめる簡単なレクリエーション
- 【高齢者向け】簡単なテーブルゲーム。盛り上がるレクリエーション
- 【高齢者向け】盛り上がる手遊び。脳トレにも最適な遊びをご紹介
- 【高齢者向け】8月に体感したい遊び。心躍るレクリエーションで夏の思い出づくり
- 【高齢者向け】お花見を盛り上げる！楽しいゲームやレクリエーション
- 【高齢者向け】楽しい！記憶力が高まるゲームとアイディア
- 【高齢者デイサービス】みんなで楽しもう！ゲームやレクリエーション
- 介護施設で高齢者の方が楽しく過ごせるオススメのレクリエーション
- 【高齢者向け】4月に楽しみたい！ゲームやレクリエーション
- 高齢者の方にウケるオススメの楽しい出し物
春のレクリエーション（61〜70）
菖蒲湯で足浴
端午の節句はこどもの日とされますが、本来の意味である厄除けや健康祈願は万人にも御利益があるものです。
そこで今回は菖蒲を使った足湯をご紹介します。
準備するものは大きめの容器とお湯、それと菖蒲。
これだけです。
容器にお湯を入れたら、菖蒲を浮かべましょう。
葉っぱなどで肌を傷つける可能性があるので、小さく刻んでネットに入れると安心して行えます。
血行促進や疲労回復、内臓強化と冷え性、肩こりと期待できる効果も多いので、ご年配の方には特に喜ばれるのではないでしょうか。
菖蒲はスーパーや花屋で販売されていますので、ぜひ試してみてくださいね。
飛んでけ鯉のぼり
鯉のぼりを使ったレクリエーション、飛んでけ鯉のぼりをご紹介します。
用意するものは見開き新聞1枚とペン、テープです。
まずは見開き新聞を半分にたたみ、上の端10センチ程を折りたたみます。
折りたたんだ部分が内側になるように丸め、筒を作ります。
広がらないようにテープでとめましょう。
これで鯉のぼりの形はできましたので、ペンで絵や模様を書き、オリジナルの鯉のぼりを作ります。
使い方は紙飛行機の要領で飛ばします。
飛距離を競う、飛行時間を競う、的あてなど、アレンジで使い方はさまざまです。
楽しみながら肩から指先までの運動や訓練にもなりますので、高齢者施設でもオススメです。
鯉のぼりシューター
紙コップで作る、こいのぼりシューターをご紹介します。
紙コップの底をカットしてください。
少しカットした風船を、紙コップの底にかぶせテープで補強しましょう。
テープで補強した反対の風船の先端を結びます。
風船の先端を紙コップの側面に折り紙やシールを貼ったり、うろこの模様を描いてもいいですね。
目も付けて完成です。
紙コップの飲み口の方からピンポン玉を入れて、風船を引っ張ってくださいね。
ピンポン玉が飛び出して、ゲームも可能です。
カゴや箱などに、こいのぼりシューターからピンポン玉を飛ばすゲームなどいかがでしょうか？
作ってからも高齢者の方も楽しめる作品ですね。
鯉のぼりスフレチーズケーキ
5月の季節を感じる、鯉のぼりのスフレチーズケーキをご紹介します。
材料はクリームチーズと卵、グラニュー糖。
少ない材料でできるのも嬉しいポイントですね！
ボウルにクリームチーズを入れて卵黄と混ぜ合わせます。
最初はヘラで混ぜ、仕上げに泡だて器でしっかり混ぜてくださいね！
卵白は別のボウルに入れグラニュー糖と混ぜ合わせ、メレンゲを作りますよ。
クリームチーズを混ぜた方にメレンゲを少しずついれ、底から切るようにさっくり混ぜましょう。
長方形のアルミカップの片方を折り曲げ、鯉のぼりの尾を作ります。
生地を流し込みオーブンで蒸し焼きにしたら、チョコペンで目やウロコで描いて完成です。
ご家庭でお孫さんと一緒に作っても喜ばれそうですね。
折り紙で作るカーネーション
いくつになっても、花束をいただくのは嬉しいものですよね。
5月の母の日にちなんで、折り紙でカーネーションの花束を作ってみてはいかがでしょうか？
カーネーションは、花びらが柔らかで先端がヒラヒラしていることが特徴です。
カーネーションの花用の折り紙を、クシャクシャにしてからピンキングバサミでカットしてみましょう。
ピンキングバサミで切ると、切り口がギザギザになりますよ。
4枚ぐらいの折り紙の花びらで、カーネーションの花を作ってくださいね。
画用紙で茎と葉を作って、カーネーションの花を付けたら完成です。
カーネーションを数本作って花束にすると、とってもすてきな作品に。
高齢者の方も、カーネーションを制作しながら、母の日のことを思い出す方もいらっしゃるかもしれませんね。
玉入れ
運動会でもおこなわれる玉入れは、盛り上がるゲームですよね。
高齢者の方が楽しめるように、アレンジして挑戦してみましょう。
高齢者の方に椅子に座っていただき、カゴを中心に置いて円になってもらいます。
カゴをめがけて、お手玉やボールを入れていきますよ。
2つのチームに分かれて対抗戦にすると、さらに盛り上がりそうですね。
また、テーブルに置かれた数個のカゴをめがけて、ボールを投げ入れるゲームにしても楽しめます。
お一人でも楽しめますよ。
カゴには点数を書いた紙を貼っておくと、ゲーム性がでますね。
夏のレクリエーション（61〜70）
夏にオススメな楽しいレクリエーションをご紹介
暑く汗ばむことも多くなる夏。
夏といえば、花火や海やかき氷などが思い浮かびますよね。
ですが、年齢を重ねると季節を感じづらくなるそうです。
そこで、施設でおこなうレクリエーションを通して夏を感じていただきましょう。
夏は暑さが心配になりますが、座ってできるゲームや夏のイメージがある作品の作成など、室内で取り組めるレクリエーションを集めました。
また普段、外出が難しい高齢者の方にも楽しんでいただけるように、屋外でのレクリエーションもオススメです!レクリエーションはほかの方との交流やコミュニケーションの促進に大いに役立ちます。
夏を感じながら、楽しい時間をお過ごしくださいね。
夏のレクリエーション（1〜10）
冷凍マンゴーで0秒アイスNEW!
冷凍マンゴーに生クリームとてんさい糖を加え、混ぜるだけで完成するアイスです。
手作りアイスの難点は冷やす時間が必要ですぐに食べられないこと。
しかし冷凍フルーツを使うことで、冷やさずにひんやりしたアイスが作れるんです！
最近はマンゴー以外にもさまざまな冷凍フルーツが販売されているので、いろいろな味で作ってみてはいかがでしょうか。
夏はどうしても食欲が落ちてしまう時期ですから、食べやすく栄養補給にもなるアイスは高齢者にぴったりかも！
夏の星座クイズNEW!
人工的な明かりが夜でも輝く都市部では、なかなか星座をしっかり視認できないというところも多いでしょう。
それでも星座は1年中しっかり夜空で輝いています。
夏の夜空にはどんな星座が輝いているのか、クイズを通して振り返ってみましょう。
〇〇座と一言で言われても、そのままその形を表しているわけではないので難しいですよね。
私自身、子供の頃の宿題で星座を探すことがありましたが、見つけるのはとても大変でした。
実際に夜空を見て探すのは大変なので、動画のわかりやすい画面を見て、答えてみてくださいね。
ひまわり咲かせましょうゲームNEW!
@karitasunosato 浜の宮松竹園デイサービスです🤗 ほんとは、利用者様と一緒に本物の向日葵畑に行けたら素敵なのですが… さすがに、この酷暑では外出できないですよね🥹 暑さも忘れさせてくれる 利用者様の笑顔が最高でした🫶✨ #介護#介護福祉士#デイサービス#レクリエーション#ひまわり#素敵な笑顔
♬ いちばんすきな花/テーマソング[ORIGINAL COVER] – サウンドワークス
画用紙の葉をつけた支柱を土台に固定し、そこに造花のひまわりをさしていくゲームです。
ひまわりは手作りでもOKですが、棒にしっかりさせるサイズで作ってくださいね。
スタートの合図でひまわりをさしていき、タイムアップの時点でより多くのひまわりを咲かせられた人の勝ちですよ。
夏らしく麦わら帽子をかぶって挑めば、ゲーム終わりにステキな写真も撮れますね。
ひまわり畑でハイピース！
高齢者の弾ける笑顔が見られそうです。
流しそうめん大会NEW!
流しそうめんは夏の定番！
高齢者の方なら竹をカットするところから楽しんでいた方もおられるでしょう。
最近ではきゅうりやミニトマトといった夏野菜を流すこともあるので、喜ばれる食材を集めて企画してみてください。
色付きそうめんも販売されていますから、カラフルな見ためも楽しんでいただきたいですね。
そうめんが取れたら子供も大人もテンショアップ！
高齢者の方も童心を思い出し、意外なスピードでそうめんを取られるかもしれませんよ。
虫取りゲームNEW!
スーパーボールを虫に見立てて装飾し、それを床に投げて跳ねたところを虫あみで捕まえるゲームです。
子供の頃は夏になると毎日虫取りに出かけていたという方は、久しぶりに胸が熱くなるかもかもしれません。
スーパーボールは、ビニールテープやすずらんテープを使って装飾しましょう。
床に投げるのでなるべくシンプルに装飾するのがオススメです。
麦わら帽子をかぶって虫かごを首から下げれば雰囲気もバッチリ！
高齢者の方々の顔が、少年少女に戻るステキなレクリエーションですよ！
音楽鑑賞 和太鼓演奏NEW!
音楽鑑賞として、迫力のある和太鼓演奏を楽しんでみませんか？
和太鼓演奏といえば、夏祭りで耳にしたことがある方も多いと思います。
音としてはシンプルですが、つい足を止めて聞き入ってしまうんですよね。
施設などで演奏する場合、大人数……というわけにはいかないかもしれませんが、和太鼓の力強さは十分感じていただけると思います。
音楽鑑賞と同時に体験も企画すれば、童心に戻り楽しんでくれる方が多いのではないでしょうか？
耳で、肌で、音楽をめいっぱい感じてもらいましょう。
おやつレク かき氷NEW!
暑い時期の水分補給にもなり、季節感も感じられるカキ氷は高齢者の方の活動に取り入れると喜ばれますよね。
かき氷を作るとき、氷はふわふわの氷になるようにしましょう。
氷が削れていなかったりすると誤えんの危険性が高まりますので注意してくださいね。
宇治金時や黒蜜きなこなどの種類を用意すると高齢者の方も選ぶ楽しさが増え喜ばれるかもしれませんね。
急激な体の冷えには十分に注意し温かい緑茶も一緒に準備するのがオススメです。
お祭りのような飾り付けをすると雰囲気を高められ盛り上がるかもしれませんね。
夏野菜の収穫NEW!
ナスやミニトマト、オクラなど、夏に食べたくなる野菜って多いですよね。
夏野菜は育てやすいこともあり、家庭菜園にもぴったりなんですよ。
そこでこの夏には、育てやすい野菜を選んで家庭菜園を楽しみながら、その収穫の喜びを感じてみてはいかがでしょうか。
土いじりは脳を活性化させ適度な運動になることから高齢者の方の健康維持にも効果的です。
自分で作った野菜はひときわおいしく感じることでしょう。
サラダにしたりそうめんと合わせたりして、ぜひお召し上がりくださいね。
手作りうちわNEW!
夏らしい制作アイデアを探しているなら、手作りうちわはいかがですか？
手指を動かすものづくりは脳トレにつながるので、高齢者の方にぴったりの取り組みです。
まずは白い画用紙から円形パーツを2枚切り出します。
円形パーツの1枚に持ち手となる割りばしを接着したら、残りの1枚を重ねてフチをテープで留めましょう。
あとはお好きな柄の折り紙や布を円形パーツの上に貼ればできあがり。
時間に余裕がある時は、ちぎり絵やストローアートなど、表現技法を使ってデザインしてみるのもオススメですよ。
暑中見舞い制作NEW!
元気な様子を伝え夏の暑さを気遣う暑中見舞いのはがきは書く方も、もらう方も相手を思う時間が嬉しくなりますよね。
はさみ、のり、無地のポストカード、柄折り紙を準備して作っていきましょう。
穴あけパンチやはさみを使って好きな柄を切り抜いていきましょう。
切り抜いた柄をポストカードにバランスを見ながら貼り合わせていきます。
暑中お見舞いの言葉と一緒に一言メッセージを添えるとより相手に喜ばれるかもしれませんよ。
スイカ、風鈴、金魚、かき氷など季節感を取り入れてオリジナルのカードを作ってみてくださいね。
夏のレクリエーション（11〜20）
盆踊り大会NEW!
夏の定番イベントといえば盆踊り大会！
盆踊りには、お盆に帰って来るご先祖様を送り出すという意味が込められています。
また踊ることで全身運動でき、気分もリフレッシュしますよ。
季節を感じ、心身の健康にもつながりますので、7月の健康レクにぜひ盆踊りを取り入れてみてくださいね。
高齢者施設でみんなで踊るなら、ちょうちんを飾ったり、浴衣を着たりして雰囲気を盛り上げましょう。
見本となる方が中央で踊れば、初めての方でも参加しやすいですよ！
花火レクNEW!
7月から8月の夏の時期になると花火レクを取り入れる施設も多くありますね。
夏の雰囲気を肌で感じられる高齢者の方からも「たのしかったわ」という声が聞かれる好評のレクです。
花火レクは夜に実施されるとこが多いと思いますので外に行くまでの道中は点灯などけがをしないようにライトで足元を照らすなど注意しましょう。
準備する花火もなるべく煙が少ない花火を選ぶとより視界が煙だらけにならずせきなどの心配が軽減され楽しめるかもしれませんよ。
夏場で暑いので冷たいお茶やゼリーなど水分補給を準備しながら注意して楽しみましょう。
花火大会鑑賞 長岡花火NEW!
美しい夏の打ち上げ花火をテレビの中継などで鑑賞してみるのはどうでしょう？
夜空に咲く大輪の花はどんな時も私たちに感動を届けてくれます。
昔と違って彩りも豊かになり、形もさまざま。
見ていても飽きることはないでしょう。
お好みのドリンク片手にお部屋の中でゆったりと花火を楽しむ時間は、想像するだけで優雅ですよね。
外出せずともしっかり季節を感じられるので、高齢者の方にぴったりです。
花火にまつわる記憶を手繰り寄せながら、ぜひ心身をリラックスさせてお楽しみください。
音楽鑑賞 7月のうたメドレーNEW!
7月は暑さが本格化してくる季節ですね。
なかなか外に出られない方も多いでしょう。
そういう時は涼しいお部屋の中で、音楽鑑賞を楽しみませんか？
『七夕さま』『浜辺の歌』『椰子の実』など、夏にぴったりの楽曲をセレクトして、ぜいたくな時間を味わいましょう。
高齢者の方が聞きやすいようゆっくりしたテンポにアレンジすることで、リラックスして楽しめると思います。
目を閉じて体の力を抜き、波の音や星の瞬きも想像しながら耳を傾けてくださいね。