【高齢者向け】一人で楽しめる脳トレパズルゲーム！暇つぶしに最適な遊び
一人で気軽に楽しめる！
頭を柔らかく保ちながらリラックスできるパズルゲームを探していませんか？
マッチ棒パズルやテトリス、日本地図パズルなどの指を器用に使って脳を活性化する遊びは、一人で過ごす時間を充実させてくれる心強い味方です。
今回は、高齢者の方も取り組みやすい楽しいパズルゲームをご紹介します。
手を動かしながら集中することで、自然に気分もリフレッシュできますよ。
お好みのペースで気軽に挑戦してみてはいかがでしょうか？
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クイズ・ゲーム・趣味（11〜20）
囲碁
あまった時間を活用して囲碁にチャレンジしてみませんか？
脳トレにもなりますし、友人を増やすよいきっかけにもなるかもしれません。
囲碁を始めるにあたって、一番のネックはルールを覚える作業ですよね。
まずは、ルールを解説する本や動画などを見て学んでみましょう。
また、パソコンやスマホが使える方なら、ブラウザーやアプリの一人で楽しめる囲碁のゲームをプレイして、じょじょに慣れていくのもありです。
ゲームは無料のものも多いので、探してみてくださいね。
漢字探し「士」を見つけよう
規則的に並んだ土の漢字の中から「士」を4つ探しましょう。
1文字ずつ確認するのも集中力が鍛えられますが、全体をふかんして見ることも大切ですよ。
また、タイトルにもあるように、目と頭の体操なので、固定観念を振り払い、柔軟な発想を持つことも大切です。
個人でおこなったり、複数人にチーム戦で発見するまでの時間を競うなど、楽しみ方もいろいろありますよ。
高齢者施設のレクリエーションにもオススメですので、ぜひ試してみてくださいね。
テーマの言葉を見つけよう
バラバラになった言葉の中から指定されたテーマの答えを見つけましょう。
くだもの、花の名前、野菜の名前、動物の名前、食べ物の名前、日本の行事、あいさつの言葉をテーマに、見つけ出す答えも数もだんだんと増えていきます。
後半になるにつれて文字数が増え、制限時間も相まって難易度があがっていきます。
落ち着いて問題をよく読むことが大切ですよ。
動画で見るのも良いですし、ホワイトボードやプリントにすることで、少人数でも、グループでも楽しめますよ。
高齢者施設のレクリエーションにもオススメです。
お釣りの計算
手持ちのお金を使って買い物をしたとき、おつりがいくらになるのかを計算してもらうシンプルな問題です。
買い物というテーマを設けることで問題が身近に感じられますし、答えやすくなる人も多いかと思います。
シンプルな足し算と引き算の組み合わせを、出題から回答までのスピード感を大切にしてしっかりと頭を働かせてもらいましょう。
金額が細かくなるほど難易度も上がっていきますので、挑戦する人の計算能力をチェックしつつ、難しさを調整していくのがオススメですよ。
漢字探し 「田」を見つけよう
いっぱい並んだ由の漢字の中から「田」を探しましょう。
漢字は全部で4つありますよ。
1文字ずつ確認するのも集中力が鍛えられるので良いですが、全体をふかんして見ると、見えにくい文字も見つかりやすいですよ。
また、タイトルにもあるように、目と頭の体操なので、柔軟な発想を持つことも大切です。
個人でおこなうのもよいですが、複数人で発見するまでの時間を競ったりすると盛り上がるかもしれませんね。
高齢者施設のちょっとしたレクリエーションにもオススメですよ。
手作り工作・アート（1〜10）
塗り絵
近年、ブームとなっているのが塗り絵です。
塗り絵というと子供がやるものというイメージがあるかもしれませんが、実は大人向けの塗り絵も多数、発売されているんですよ。
中には塗り絵をしながら、生き物や歴史を学べるという商品も発売されています。
まずは、お好みの題材の塗り絵を探してみてくださいね。
もし、自身が塗り絵を楽しめるかわからないという方がいたら、パソコンや携帯から無料でダウンロードできるものからチャレンジしてみるとよいでしょう。
ちぎり絵
「ちぎり絵」も高齢者の方に人気の工作ですね。
和紙をちぎって濃淡をつけたり色の強弱をつけたりするのがとても楽しいです。
手先指先も使うのは体にも脳にもいいですし、作品を作る想像力もみがかれるのでうれしいですね。
大人の本気の作品、楽しんで作ってみてください！
もみじのストリングアート
日常では体験できないことをデイサービスの工作レクに取り入れることは、高齢者の方の刺激になるのでオススメなんです！
日本ではあまりメジャーではないかもしれませんが、釘と糸を使ってモチーフを表現するストリングアートで、もみじを作ってみましょう。
もみじの形になるように板に釘を打ち付けたら、葉っぱの先端部分に糸をかけていく作り方です。
糸のかけ方や色によっても個性が出せるので、ぜひ楽しんで作ってみてくださいね！
オシャレなインテリアとしてプレゼントにも喜ばれるのではないでしょうか。
手作り置き時計
好きな写真やはがき、きれいなデザインペーパーを使って作る手作りの置き時計は、介護施設に入所している高齢者への温かみのあるプレゼントとして最適です。
家族や孫の写真、思い出の風景、季節の絵柄などを時計の台紙として使えば、見るたびに心がなごみ、会話のきっかけにもなります。
時計としての実用性はもちろん、インテリアとしても楽しめるため、居室を華やかに彩ってくれます。
世界に1つだけのオリジナル時計は、きっと心に残る贈り物となるでしょう。
毛糸で作る花束
細かな作業がお好きな高齢者の方にオススメな、毛糸の作品をご紹介します。
フォークに毛糸をグルグル巻いて、お花を作りましょう。
毛糸の作品と言うと編むものを連想しますが、フォークを使えば編まずにお花が作れますよ。
花びらを一つひとつをフォークに毛糸を巻いて作り、針を使って花びらをつないでいきます。
手芸がお好きな高齢者の方なら楽しみながら作れそうです。
細かな作業が難しく思える高齢者の方には、サポートをして作ってみてくださいね。
茎や花芯を付けたら完成です。
数本作って花束にもできる、すてきな作品です。
