【高齢者向け】一人時間や暇つぶしに。脳トレから工作系まで一挙に紹介
高齢者の方の中には、自宅で1人で過ごす時間が多い方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ひとり時間が増えると時間を持て余してしまいますよね。
そんなひとり時間を楽しく有効活用できるように、1人でも手軽に楽しめるレクリエーションを一挙に紹介していきます。
頭をフル活用する脳トレから、脳に良い刺激を与えてくれる工作まで、さまざまなレクリエーションを集めてみました。
心身の状態に合わせて楽しめるレクリエーションに、ぜひチャレンジしてみてくださいね！
- 【高齢者向け】1人時間を楽しむ。暇つぶしにぴったりなアイデア
- 【高齢者向け】指先の運動になるオススメの簡単な手芸
- 【高齢者向け】ちぎり絵にぴったりな簡単モチーフアイデア
- 【高齢者向け】座ったまま楽しめる簡単なレクリエーション
- 【高齢者向け】脳トレ！思い出しクイズ集！
- 【高齢者向け】一人時間や暇つぶしに。脳トレから工作系まで一挙に紹介
- 【高齢者向け】小物作りのアイデア。自分用&プレゼントに！
- 【高齢者向け】脳トレにオススメ！手作りパズルで楽しもう
- 【高齢者向け】認知症予防になる!オススメの脳トレ
- 【高齢者向け】足を鍛えながら楽しめるレクリエーションやゲーム
- 【高齢者向け】楽しい工作レクを始めよう
- 【高齢者向け】盛り上がる手遊び。脳トレにもなる
- 【高齢者向け】寒い冬こそ楽しもう！簡単オススメの工作
- 【高齢者向け】2月にオススメの工作レクリエーション
【高齢者向け】一人時間や暇つぶしに。脳トレから工作系まで一挙に紹介（41〜60）
ジグソーパズル
頭を使うゲームの中でも、最もポピュラーなのがジグソーパズルです。
ピースを組み合わせていくと一つの絵柄が浮かび上がるあれですね。
柄には風景やアニメキャラクターをモチーフにしたものなどさまざまな種類があるので、細かい作業が苦手な方でも興味を持ちやすいと思います。
そして、ジグソーパズルといえば作った後に飾るのも楽しみの一つ。
飾るにはのり付けや額に入れる作業が必要になります。
その工程も合わせて楽しんでくださいね。
1人麻雀
お友達や家族とマージャンをするのが趣味の方もいるでしょう。
しかし、時には４人集まらないなんてこともあると思います。
そこでオススメしたいのが、1人マージャン。
文字通り一人で黙々とマージャンの練習をするというものです。
一見、さみしい感じもしますが、どのはいを切ればよいか判断するいい練習になります。
また、2人や３人しか集まらなかった時の時間つぶしにもピッタリです。
一緒に例題を考えてみてくださいね。
1人プレーアルゴ
アルゴは算数オリンピック委員会が開発した、学研が発行するカードゲームです。
基本は2人以上でおこなう数字の読み合いが楽しいゲームですが、1人プレー用の特別なルールも設定されています。
8枚のカードをオープンし、山札から引いたカードがどこにならべられるかを予想するという内容です。
運で進行するゲームにも見えますが、開かれたカードから山札に何が眠っているのかを導き出す、思考力も大切なゲームです。
引いたカードの種類、置ける場所の予想を考えることで、頭の体操にもピッタリではないでしょうか。
ウッドパズル
工作や、モノづくりが好きな方に紹介したいのが、3Dウッドパズルです。
こちらは木のパーツを組み立てるパズルで、列車やお城、動物などができあがります。
プラモデルに近いイメージですね。
ただし、組み立てには工具や接着剤を使用しないので、安全ですし、気軽に始められます。
安価なのも特徴で、中には3000円前後から購入できるものもあるんですよ。
まずはホームページなどで完成した作品を見て、その精巧さにおどろいてほしいと思います。
箸タイム
脳トレや指先の運動に効果的だとされ、注目を集めているのが箸タイムです。
こちらはお弁当箱のような見た目のゲーム。
中にはピーナッツをモチーフにした小さな玩具が入っており、それを箸でつまんで取り出します。
多くの方は日常的に箸を使っていると思いますが、やると予想以上に難しく感じるはずです。
それから、このゲームは箸わざと呼ばれるテクニックを競うやり方もできるんです。
そのため、お友達や家族が来た際にも楽しめますよ。
孔明パズル
孔明パズルを知っていますか？
孔明パズルとは、三国時代に活躍した武将、諸葛孔明が開発したとされるパズル。
竹製のブロックが組み合わさったような、見た目をしています。
そして、ブロック全てをバラバラに解くのを目指します。
内容的には、知恵の輪に近いですね。
この孔明パズルには、いくつかのバリエーションがあり、それぞれ難易度が異なります。
となると、ついつい複数ほしくなると思うのですが、価格がお手頃なのでお財布にもやさしいですよ。