親子向け室内ゲーム 体や頭を使ったたのしい遊び
親子で楽しめる室内ゲームを集めました。
道具がなくても遊べるわらべうたや遊びうた、こどもたちが思いきり体を動かせる運動ゲームなど。
保育現場や小学校での親子レク、おうちでの日常遊びに大活躍するゲーム・遊びが盛りだくさんです！
「こどもと大人がふれあえる簡単な遊び」を探している方は、よければ参考にしてみてくださいね。
めいっぱい楽しんでこどもたちは大喜び！
そして大人にとってもよい運動不足解消になると思います！
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親子向け室内ゲーム 体や頭を使ったたのしい遊び（71〜80）
コイン積み上げゲーム
ただただコインを積み上げていくだけ、という遊びです。
シンプルですが遊び方はいろいろでアレンジがしやすい遊びなんです。
家にあるボードゲームのコインやオセロなど、あるもので遊べるというのもいいですよね。
どれだけ高く積み上げられるのかを競ってもいいですし順番に積み上げて崩した人の負け、という遊び方でも盛り上がります。
小さなお子さんだとただ積み上げるだけでも楽しく遊べそうです。
ちょっとしたヒマつぶしにもピッタリな遊びですよね。
ジグソーパズル
好きな絵柄でジグソーパズルを楽しんじゃいましょう！
そうです、パズルを作るところから始まるのです。
好きな絵柄の紙、ダンボール、のりを用意します。
ダンボールに貼り付けた紙を数センチ内側に切り込みを入れて枠とパズルの部分に分けます。
自作なのでお子さんの年齢によってピースの数や大きさを変えられるのもいいですね。
お子さんの好きな動物やキャラクターで作ってみましょう！
テーブル卓球
おうちで簡単にできるテーブル卓球、盛り上がりそうですよね？
テーブルの上にネットを貼り、ピンポン球を打ち合います。
手作りで得点ボードを用意しても気分も上がって本格的、とても盛り上がりそうですよね！
人数が多い場合はチーム戦にしたりダブルスにしても楽しめそうです。
いつものテーブルで遊べてネットもくるくると丸めればコンパクトになるので場所も取らないのでいいですよね。
大人も子供も一緒に楽しめるテーブル卓球でぜひ楽しい時間を過ごしてください！
手押し相撲
手押し相撲で遊んでみましょう！
座ったままですもう？
と思いますよね。
座るとは言ってもその場にしゃがみこんだ状態で向かい合い、スタートの合図とともに手で押し合うんです。
しゃがみこんでいることでバランスが取りにくく、コロンと転がってしまいそうになります。
お尻が床についてしまったり転がってしまったら負けです。
いきおいよくドーンと押せばいい、というわけでもなく駆け引きも楽しい相撲です。
親子で楽しめる室内ゲームとして、体を動かしながらコミュニケーションも深められますよ。
箱の中身は何だろな？
ちょっとドキドキしてしまう遊び、箱の中身は何だろな?で遊んでみましょう！
テレビ番組でもよく見かける、あの遊びを家でやったらお子さんたちも喜んでくれそうですよね。
空き箱を用意して横から手が入るように穴を空け、そこから手を入れて中に入っているものを当てるというゲームです。
なにかわからないものを触るというドキドキ感でとても盛り上がる遊びです。
触るとひんやりとするものや手触りが変わったものを入れるととても盛り上がりますよ！
あいこでドン
反射神経を使ったゲームを楽しもう！
あいこでドンのアイデアをご紹介します。
このゲームは1対1で向かい合い、正座の状態ではじめるゲームです。
じゃんけんといえば勝ち負けに注目することが多いですが、このゲームはあいこになった瞬間が大切です！
あいこになったら相手よりも早く立ち上がりましょう！
ゲームに慣れてきたら座り方を体育座りや長座など、アレンジをしてみてください。
さらに、手を使わずに立つという制限をつけると難易度が上がりますよ！
すわりずもう
座ったまま手で押し合うすわりずもうで力比べ！
座った状態で手を前に出し「はっけよいのこった」の合図とともに手で押し合い、うしろに転がったり、おしりの位置がズルッとずれてしまったたりした方が負けです。
立ったまますもうをすると派手に転んでしまう恐れがありますが、すわりずもうなら動ける範囲が限られるためより安全に楽しめます。
うしろに転んだ際に頭を打ち付けないよう、マットの上で行ったり先生がうしろについてくださいね。
タオル早取り対決
タオル1枚で盛り上がる、タオル早取り対決を紹介します。
ゲームは2人でおこないます。
タオル1枚分ほど距離を取り2人で背中合わせになって、両手を頭の上にのせましょう。
「せーの」と言われたらタオルを取ります。
早くタオルをとったほうが勝ちとなります。
もし同時だった場合は、もう一度チャレンジするのもオススメですよ。
シンプルに楽しめるタオルチャレンジ対決ぜひ挑戦してみてくださいね！
瞬発力や集中力が鍛えられるかもしれませんよ。
ことりのひっこし
「ことりのひっこし」という鬼ごっこのような追いかけっこのような遊びです。
ですが逃げる子供たちは座ったまま、三角座りで移動する、というものです。
鬼はお父さんやお母さん、大人がやるのが盛り上がりますね。
鬼の「おひっこし」という合図で今いるところから反対側まで鬼に捕まらないように逃げながら移動します。
鬼はちょっとこわい演出、猛獣などになって鳴き声などの効果音をつけながら追いかけましょう。
外で遊ぶなら片足移動で、などバリエーションも増やせますね。
まねっこあそび
小さなお子さんでも簡単に楽しく遊べるまねっこあそびです。
大人が先にまねをするものを示します。
動物などは鳴き声があるのでわかりやすいですね。
たとえば大人が「ワンワン」と鳴きまねをしながら走るポーズをします。
それを見た子供は同じように鳴きまね、手足のポーズなど動きもまねをするというもの。
身近な動物から動物園にいるような動物などたくさんのお題を用意しておきましょう。
親子向け室内ゲーム 体や頭を使ったたのしい遊び（81〜90）
リンボーダンス
リンボーダンスみなさんはやったことがありますか？
テレビのバラエティ番組などではよく見かけますよね。
長めの棒を固定、そして高さを変えられれば準備は完了！
遊び方はとても簡単、棒の下を正面から棒にふれないように体制を倒しながらくぐり抜ける、というものです。
腰をそらして自分の高さを倒しながら通るのですが棒の位置が低くなればなるほど難易度は上がります。
腰を倒しすぎても体のバランスが取れないので足を大きく開いて低くする、というのもコツのひとつです。
ペットボトルボーリング
室内でも楽しめる大人気ペットボトルボーリングを紹介します。
空のペットボトルを10本準備したら中に少量の水を入れてバランスを安定させます。
ペットボトルの周りに画用紙を巻いて装飾しましょう。
準備ができたらペットボトルを並べて、安全なゴム製のボールを準備します。
子供たちにボールを転がしてもらいペットボトルボーリングを楽しみましょう。
ペットボトルがいくつ倒れたかを数えて勝敗を決めていきます。
年齢に合わせてボールを転がす距離を長くしたり短くしたり調整してくださいね。
おうちキャンプ
もしテントをお持ちなら家の中でキャンプごっこをして遊んでみるのはどうでしょうか？
部屋の中やベランダにテントを貼って、小さなテーブルや懐中電灯を持ち込んむだけで一気にテンションが上りますね！
家にあるもの、ダンボールや廃材などでバーベキューコンロのようなものを作ってみても楽しそうです。
ごっこ遊びですがお昼ごはんなど、パンやおにぎりなどをテントの中で食べるだけでいつもとは違った気分でおいしく感じられそうです。
おやつなども持ち込んじゃいましょう！
親子ヨガ
室内で子供たちが体を動かして楽しくできる遊びって限られてきますよね。
住宅環境であまり大きな音をたてられない、というのもあります。
でも体を動かしたい!動かしてスッキリしたい!という方にオススメ「親子でヨガ」をやってみましょう！
ヨガは動きもゆっくりですしドタバタと暴れることはありません。
そしてヨガと言っても初心者でもできる簡単なものです。
体を動かしてストレス発散、そして親子のスキンシップもはかれるオススメのレクリエーションです。
おわりに
親子向けの室内ゲームを紹介しました。
いかがでしたか？
道具がなくても意外に楽しめる遊びが多かったですね。
子供の年齢に合わせて選んでぜひ一度、遊んでみてください。
子供と遊んであげるというよりは、大人も一緒に楽しんだり笑ったりできる遊びの方が子供たちも喜んでくれると思います！