親子向け室内ゲーム 体や頭を使ったたのしい遊び
親子で楽しめる室内ゲームを集めました。
道具がなくても遊べるわらべうたや遊びうた、こどもたちが思いきり体を動かせる運動ゲームなど。
保育現場や小学校での親子レク、おうちでの日常遊びに大活躍するゲーム・遊びが盛りだくさんです！
「こどもと大人がふれあえる簡単な遊び」を探している方は、よければ参考にしてみてくださいね。
めいっぱい楽しんでこどもたちは大喜び！
そして大人にとってもよい運動不足解消になると思います！
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親子向け室内ゲーム 体や頭を使ったたのしい遊び（61〜70）
記憶まねっこゲーム
https://www.tiktok.com/@aya_ouchi_asobi/video/7472668423705627925テーブルにさまざまな色と形の画用紙が配置され、その画用紙に合わせて自分なりに行動、その動きをおぼえて再現することを目指すゲームです。
出題する動きの回数は決めておくのがオススメで、少ない回数のシンプルなものから徐々に動きを増やしていきましょう。
手をあてる場所だけでなく、どのように手をあてるのかも変えていき、複雑にしていくほどに記憶力が研ぎ澄まされていきますよ。
流れがシンプルだからこそ、動きのバリエーションやならべるものなど、さまざまなアレンジが考えられそうですね。
記憶足タッチゲーム
https://www.tiktok.com/@cocoskip/video/7281594546692033793体を動かしながら楽しめる「記憶足タッチゲーム」を紹介します。
その場で言われた数字を覚え、制限時間内に間違わず移動します。
全てクリアできたら成功です。
指示された数字の場所を覚えつつ、正確に移動していくのが簡単なようで難しいゲームになっていますよ。
足を使いながら全身を使って動くため脳にも良い刺激になりそうですね。
ゲームに慣れてきたら指示するスピードを早めたりしても盛り上がるかもしれませんね！
少人数からチャレンジできるオススメのゲームになっていますよ。
ことりのひっこし
「ことりのひっこし」という鬼ごっこのような追いかけっこのような遊びです。
ですが逃げる子供たちは座ったまま、三角座りで移動する、というものです。
鬼はお父さんやお母さん、大人がやるのが盛り上がりますね。
鬼の「おひっこし」という合図で今いるところから反対側まで鬼に捕まらないように逃げながら移動します。
鬼はちょっとこわい演出、猛獣などになって鳴き声などの効果音をつけながら追いかけましょう。
外で遊ぶなら片足移動で、などバリエーションも増やせますね。
まねっこあそび
小さなお子さんでも簡単に楽しく遊べるまねっこあそびです。
大人が先にまねをするものを示します。
動物などは鳴き声があるのでわかりやすいですね。
たとえば大人が「ワンワン」と鳴きまねをしながら走るポーズをします。
それを見た子供は同じように鳴きまね、手足のポーズなど動きもまねをするというもの。
身近な動物から動物園にいるような動物などたくさんのお題を用意しておきましょう。
心理じゃんけん
@cocoskip♬ オリジナル楽曲 – ゆず(๑′ᴗ‵๑)♪ – ゆず(๑′ᴗ‵๑)♪
新感覚の見えないじゃんけん！
心理じゃんけんのアイデアをご紹介します。
このゲームは向い合った状態で、お互いの手元が見えないように壁をへだててじゃんけんをします。
「私は⚪︎⚪︎を出しています」「⚪︎⚪︎を出していますか？」など、会話をしながら相手の出しているものを予想しましょう。
制限時間が来るまでは出したものを変えることも可能です。
制限時間が来たときに、どっちが勝っているのでしょうか！
ハラハラドキドキしながら楽しめるアイデアです。
うちわでおそうじ対決
うちわで紙コップをあおいで、おそうじ対決！
テーブルの中央にテープで印を作り、全体にまんべんなく紙コップを設置します。
うちわを持って両サイドにスタンバイしたら、よーいドンの合図で低い位置からあおいで、紙コップを相手の陣地に移動させましょう。
最後に陣地に残ったコップが少ない方が勝利です！
テーブルにうちわをたたきつけるようにあおぐのがポイント。
先に紙コップにみんなで絵を描いておいて、カラフルなコップを置いて遊んでも楽しそうですね。
ぐるぐるマット鬼
運動強度の高いマット遊びとして、「ぐるぐるマット鬼」がオススメです。
こちらは、縦長にマットを並べ、その周りを動物のマネをしながら回るという鬼ごっこのような遊びです。
鬼は円の外側にいて合図を出し、それに合わせて円の中にいる人は体の一部をマットの下に隠します。
そして隠れるまでの間は鬼に捕まえられるかもしれないというルールです。
動物のマネをするという愉快さや、捕まるかもしれないというドキドキ感を楽しんでみてください。
かくれんぼ
誰もがやったことがある遊びのひとつ、かくれんぼ。
小さい子供たちはかくれんぼが大好きですよね。
こんなところに隠れちゃう?というようなワクワク感、そして見つかってしまわないかというドキドキ感が楽しい遊びです。
定番の遊びではありますが広い場所、公園などで隠れるのもいいですがいつもの場所、家でやってみるというのも楽しいですよ。
隠れるところが限られていますがそれがまた盛り上がる要素になります。
家の中となると大人はちょっと不利かもしれませんね（笑）。
けんけんぱ
けんけんぱ、お父さんやお母さんも懐かしくてついつい一緒に遊んで白熱してしまうのではないでしょうか？
子供の頃、家の前などアスファルトの上にチョークでコースを描いて遊びましたよね。
マスキングテープやブロックマットを使えば室内でも楽しめる遊びです。
「けんけんぱ!」の掛け声をかけながらコースをリズムよく間違えないように片足で飛び、両足をつき、ゴールを目指します。
リズムが狂ったりコースから外れてしまうとアウトです。
タイムトライアルなどいろいろな遊び方で楽しんでみましょう！
ちぎり絵で遊ぼう！
ちぎり絵、子供の頃にやりませんでしたか？
わたしは図工やクラスの出し物で大きなちぎり絵を作ったりした思い出があります。
まずは下絵を描いてから小さくちぎった折り紙を下絵に貼り付けていきます。
コツとしては折り紙にのりをつけるのではなく下絵のほうにつける、そして貼ってから位置を微調整することです。
折り紙をちぎっていくのも楽しいですよ。
親子向け室内ゲーム 体や頭を使ったたのしい遊び（71〜80）
アイロンビーズ
大人も子供も夢中になってしまうアイロンビーズ。
色もたくさんの種類があり最近では100円ショップでも手軽に買えるようになりましたよね。
ナノビーズという小さな種類の物もあり、そちらは小物を作るのにピッタリです。
小さなお子さんには大きい方のアイロンビーズの方が扱いやすいですね。
台座にアイロンビーズを置いていき、できたら上からあて布をしてアイロンで押さえます。
アイロンの熱でビーズがゆるく溶け、となりのビーズとくっついて1枚の作品ができあがります。
お子さんたちの大好きなキャラクターで作ってみましょう！
グラグラしりとり
頭も体も使う遊び「グラグラしりとり」で遊んでみましょう！
ヨガマットの上などで向かい合って四つんばいになります。
対角線上の手足をピンと伸ばした状態で2人の真ん中にペットボトルを置きます。
その状態でしりとりをするのですが自分が答え終わったら伸ばしている方の手で真ん中にあるペットボトルを相手に渡しましょう。
答えたら渡す、を繰り返し体制をくずして手足をついてしまったりしりとりで「ん」がついてしまったら負けです。
このポーズで体幹も鍛えられますよ！
コイン積み上げゲーム
ただただコインを積み上げていくだけ、という遊びです。
シンプルですが遊び方はいろいろでアレンジがしやすい遊びなんです。
家にあるボードゲームのコインやオセロなど、あるもので遊べるというのもいいですよね。
どれだけ高く積み上げられるのかを競ってもいいですし順番に積み上げて崩した人の負け、という遊び方でも盛り上がります。
小さなお子さんだとただ積み上げるだけでも楽しく遊べそうです。
ちょっとしたヒマつぶしにもピッタリな遊びですよね。
ジグソーパズル
好きな絵柄でジグソーパズルを楽しんじゃいましょう！
そうです、パズルを作るところから始まるのです。
好きな絵柄の紙、ダンボール、のりを用意します。
ダンボールに貼り付けた紙を数センチ内側に切り込みを入れて枠とパズルの部分に分けます。
自作なのでお子さんの年齢によってピースの数や大きさを変えられるのもいいですね。
お子さんの好きな動物やキャラクターで作ってみましょう！
テーブル卓球
おうちで簡単にできるテーブル卓球、盛り上がりそうですよね？
テーブルの上にネットを貼り、ピンポン球を打ち合います。
手作りで得点ボードを用意しても気分も上がって本格的、とても盛り上がりそうですよね！
人数が多い場合はチーム戦にしたりダブルスにしても楽しめそうです。
いつものテーブルで遊べてネットもくるくると丸めればコンパクトになるので場所も取らないのでいいですよね。
大人も子供も一緒に楽しめるテーブル卓球でぜひ楽しい時間を過ごしてください！
手押し相撲
手押し相撲で遊んでみましょう！
座ったままですもう？
と思いますよね。
座るとは言ってもその場にしゃがみこんだ状態で向かい合い、スタートの合図とともに手で押し合うんです。
しゃがみこんでいることでバランスが取りにくく、コロンと転がってしまいそうになります。
お尻が床についてしまったり転がってしまったら負けです。
いきおいよくドーンと押せばいい、というわけでもなく駆け引きも楽しい相撲です。
親子で楽しめる室内ゲームとして、体を動かしながらコミュニケーションも深められますよ。
箱の中身は何だろな？
ちょっとドキドキしてしまう遊び、箱の中身は何だろな?で遊んでみましょう！
テレビ番組でもよく見かける、あの遊びを家でやったらお子さんたちも喜んでくれそうですよね。
空き箱を用意して横から手が入るように穴を空け、そこから手を入れて中に入っているものを当てるというゲームです。
なにかわからないものを触るというドキドキ感でとても盛り上がる遊びです。
触るとひんやりとするものや手触りが変わったものを入れるととても盛り上がりますよ！
親子ヨガ
室内で子供たちが体を動かして楽しくできる遊びって限られてきますよね。
住宅環境であまり大きな音をたてられない、というのもあります。
でも体を動かしたい!動かしてスッキリしたい!という方にオススメ「親子でヨガ」をやってみましょう！
ヨガは動きもゆっくりですしドタバタと暴れることはありません。
そしてヨガと言っても初心者でもできる簡単なものです。
体を動かしてストレス発散、そして親子のスキンシップもはかれるオススメのレクリエーションです。
あいこでドン
反射神経を使ったゲームを楽しもう！
あいこでドンのアイデアをご紹介します。
このゲームは1対1で向かい合い、正座の状態ではじめるゲームです。
じゃんけんといえば勝ち負けに注目することが多いですが、このゲームはあいこになった瞬間が大切です！
あいこになったら相手よりも早く立ち上がりましょう！
ゲームに慣れてきたら座り方を体育座りや長座など、アレンジをしてみてください。
さらに、手を使わずに立つという制限をつけると難易度が上がりますよ！
すわりずもう
座ったまま手で押し合うすわりずもうで力比べ！
座った状態で手を前に出し「はっけよいのこった」の合図とともに手で押し合い、うしろに転がったり、おしりの位置がズルッとずれてしまったたりした方が負けです。
立ったまますもうをすると派手に転んでしまう恐れがありますが、すわりずもうなら動ける範囲が限られるためより安全に楽しめます。
うしろに転んだ際に頭を打ち付けないよう、マットの上で行ったり先生がうしろについてくださいね。