[노인 대상] 개호(요양) 예방에 효과적! 즐겁게 보내는 레크리에이션

악령 퇴산 게임

악령 퇴산 게임 #요양 #요양원 #요양시설 #레크리에이션 #레크 #노인 #데이서비스 #아소카원 #키타스나홈 #게임

부적을 부채 바람으로 떨어뜨려 쫓아내는 ‘악령 퇴산(퇴치) 게임’을 소개합니다.

페트병에 사람의 사진을 붙이고, 물을 조금 넣어 테이블 위에 세워 둡니다.

비닐봉지에는 펠트펜으로 악령 그림을 그리고, 직원 사진이 붙은 페트병에 씌워 버립니다.

참가자에게는 부채를 건네고, 시작 신호와 함께 부채로 부쳐 악령을 날려 버리도록 합니다.

실제 인물의 사진을 사용하면 “들러붙었다” “구했다” 같은 말과 함께 웃음이 터질 거예요.

힘차게 부채질해야 하므로 손목과 팔의 훈련으로도 활용할 수 있습니다.

노인 요양시설 레크리에이션으로도 추천합니다.

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kojifumi

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손으로 신문지를 돌돌 말기

노인 레크리에이션·초간단·앉아서 양손으로도 한손으로도 할 수 있는·신문지 돌돌 말기 #노인용레크리에이션 #신문지 #간단

신문지를 사용한 재미있는 레크리에이션을 소개합니다.

규칙은 간단하며, 손을 사용해 신문지를 감아 올리는 속도를 겨루는 게임입니다.

양손으로 하거나 한 손으로 하는 등 여러 규칙을 정해 두면 더 재미있겠죠.

마주 보고 같은 신문지를 감아 올리면서 누가 더 길게 감아 올렸는지 겨루는 방식도 상당히 흥미진진할 것 같습니다.

열띤 승부에 주변에서 지켜보는 어르신들도 함께 즐기실 수 있겠네요! 이 레크리에이션은 앉아서 진행할 수 있어, 기립이 불안정하신 분이나 휠체어를 이용하시는 분들도 즐기실 수 있습니다.

수제 팽이

데이서비스 레크리에이션 필수! 이용자분의 손수 만든 팽이

종이접기로 만든 팽이로 놀아 봅시다.

종이접기로 만든 팽이를 알고 계신가요? 팽이의 중심에 십자 모양으로 돌리는 부분이 있어서 마치 꽃이 핀 것처럼 보이는 것, 정사각형 모양의 팽이 중심에 이쑤시개를 꽂은 것 등 여러 종류가 있어요.

접는 방법이 복잡한 것도 있지만, 종이접기를 좋아하는 어르신이라면 즐겁게 만들 수 있을 것 같네요.

다 함께 접은 종이 팽이를 돌려 봅시다.

종이접기 제작뿐 아니라 팽이를 돌릴 때도 손끝을 사용하니 훈련이 됩니다.

추억의 팽이놀이로, 동심으로 돌아가 즐거운 시간을 어르신들도 보낼 수 있겠네요.

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Nakajima Junko

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박수 리듬 두뇌 트레이닝

[엄선] 이제 두뇌훈련에 더 이상 고민하지 마세요! 박수 리듬 두뇌훈련 5선 [노인 체조]

박수를 치며 리듬을 맞추는 동시에 다른 동작을 더해 가고, 몸을 움직이면서 판단력을 길러 가는 게임입니다.

박수 사이에 넣는 동작은 엄지나 새끼손가락을 세우는 손동작부터 시작해, 거기서 익숙해지면 점차 전신을 쓰는 동작으로 확장해 봅시다.

그런 동작들이 복잡하게 조합될수록 생각해야 할 요소가 늘어나 뇌 훈련 효과도 높아집니다.

동작의 순서에만 지나치게 집중하면 몸이 굳기 쉬우므로, 제자리걸음도 섞으면서 몸을 풀어 준다는 의식을 갖게 하는 것도 추천합니다.

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kappamaki

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수화 체조 장미가 피었네

마이크 마키/ ‘장미가 피었네’ 체조 댄스 [수화 체조] #체조댄스 #체조 #데이서비스 #장미가피었네

물리치료사가 추천하는 레크리에이션! 수화 체조 ‘장미가 피었네’ 아이디어를 소개합니다.

추억의 노래를 흥얼거리면서 수화를 활용한 체조에 도전해 보세요.

안무는 간단하고 이해하기 쉬운 것이 포인트입니다.

반복되는 동작도 있어 쉽게 외울 수 있을 거예요.

체조를 일상적으로 꾸준히 하면 마음과 몸을 상쾌하게 하는 데에도 도움이 되겠죠.

꼭 이번 기회에 도전해 보세요.

손목을 써서 이쪽으로 오라고, 달팽이야!

【6월 추천 레크】손목을 써서 이쪽으로 오라고 하는 달팽이!

실실 실을 감아 달팽이를 끌어당겨 볼까요? 손목을 써서 이리 와라, 달팽이!라는 아이디어를 소개합니다.

손목을 사용하는 게임을 찾고 있는 분께 추천하고 싶은 아이디어예요.

빈 상자에 달팽이 일러스트를 그리고, 상자 안에는 빈 페트병을 넣어 주세요.

상자와 랩심을 실로 연결해, 빙글빙글 감으면서 달팽이를 끌어당기는 독특한 게임입니다.

페트병이 넘어지지 않도록 컨트롤하는 것이 포인트예요!

손끝과 협응성 훈련 용품

【초간단】핀과 고무줄로 만드는 손가락·협응 훈련 도구 #데이서비스 #데이케어 #통원리허빌리테이션 #요양 #노인 #트레이닝 #100엔샵

젓가락을 정확하고 섬세하게 움직이는 것은 일상생활에서도 중요한 동작이 아닐까요? 이러한 젓가락의 움직임을 통해 손끝의 미세한 동작을 단련하는 재활용(리하빌리) 도구입니다.

먼저 나무판을 준비하고, 판의 바깥 둘레에서 안쪽으로 1cm 떨어진 곳에 테두리를 만들 듯 표시를 한 뒤, 손잡이가 달린 핀을 꽂아 나갑니다.

핀을 총 16개 꽂으면 준비가 완료되며, 그 핀에 일회용 젓가락으로 고무줄을 걸어 줍니다.

알록달록한 고무줄을 핀에 자유롭게 걸어 다양한 디자인을 만들어 봅시다.

견본을 참고하여 어떻게 걸면 재현할 수 있을지를 생각해 보는 내용도 흥미로울 것 같네요.

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kappamaki

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