【노인용】즐거운 운동회! 안전하게 할 수 있는 레크리에이션

달마 나르기 릴레이

2011 운동회 달마 운반 릴레이

달마를 릴레이 형식으로 운반하여, 가장 빨리 전원이 운반을 마친 팀이 승리입니다.

목욕타월처럼 큰 천 위에 달마를 올리고 두 사람 한 조가 되어 달마를 옮깁니다.

직원은 핸디캡을 두기 위해 휠체어로 운반하도록 하면 좋습니다.

실내에서도 거리나 반환 지점 등을 만들어서 창의적으로 진행해 봅시다.

과열되어 넘어지지 않도록, 항상 가까이에서 손을 보탤 수 있는 돌봄 제공자가 함께 있으면 안심이 되겠네요.

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Hirakawa Masako (Bōkarisuto: Sakata Mizumako)

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슬리퍼 정리 경주

데이서비스 아스미루 오늘의 레크

어디에나 있는 슬리퍼로 간단히 할 수 있는 경기입니다.

앉은 상태에서 발만 사용하므로 안전하게 즐길 수 있어요.

바구니 안에 넣어 둔 슬리퍼를 모두 발을 이용해 꺼내고, 다시 발로 정리한 뒤, 그 바구니를 옆 사람에게 넘겨 같은 방식으로 진행합니다.

팀의 마지막 사람이 정리를 더 빨리 끝낸 팀이 승리합니다.

발만 사용하는 일은 일상생활에서 드물기 때문에 추천합니다.

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Hirakawa Masako (Bōkarisuto: Sakata Mizumako)

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티슈 상자 날리기

[노인 레크리에이션] 티슈 상자로 신나게 트레이닝

티슈 상자를 쌓아 무너뜨리고 떨어뜨리는 게임 ‘티슈 상자 날리기’를 운동회의 종목으로 해보는 건 어떨까요? 티슈 상자를 산 모양이 되도록 쌓고, 사람마다 던질 공깃돌(주머니공) 개수를 정해 티슈 상자 산을 무너뜨려 봅시다.

무너뜨린 티슈 상자 개수로 점수를 매겨 팀전으로 하면 좋겠네요.

서서도, 앉아서도 할 수 있어 모두가 함께 즐길 수 있는 종목 아닐까요? 신나는 음악을 BGM으로 깔고 해봅시다!

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utatane

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응원 전

명정원 운동회 응원 합전

운동회 경기 중에서도 가장 분위기가 달아오르는 것은 응원 합전입니다.

우리 팀의 응원을 응원단이 앞으로 나가 선보이고, 팀의 모든 사람도 앉아서 함께 참여하는 방식입니다.

돌보시는 분이 응원단이 되어 앞으로 나가 팀이 한마음이 될 수 있도록 분위기를 띄워 봅시다.

메가폰이나 응원용 폼폼 등이 있으면 더욱 분위기가 달아오를 것입니다.

여러분이 좋아하는 가요 등을 개사하여 응원 합전에 활용해 보는 것도 좋겠네요.

움직이는 것이 어려운 분도 앉은 채로 손짓만으로 참여할 수 있습니다.

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utatane

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깃발 올리기

오랜만의 홍백 기(旗) 올리기!

누구나 한 번쯤 해 본 적 있지 않을까 싶은 깃발 올리기 게임.

‘빨강 올리고, 하양 내리고’처럼 빨간색과 흰색 깃발을 양손에 들고 구령에 따라 깃발을 올렸다 내리는 레크리에이션입니다.

앉은 상태로도 즐길 수 있어 어르신들의 운동회 종목으로 딱 맞지 않을까요? 깃발은 색 도화지와 나무젓가락만 있으면 만들 수 있어 준비도 간편합니다.

깃발의 움직임을 생각하는 것이 두뇌 활성화에도 도움이 되므로, 재미있게 즐기면서 두뇌훈련도 되는 종목으로 추천합니다.

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utatane

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