[고령자용] 요양원에서 즐겁게 즐기는 신나는 레크리에이션

몹 게임

모아두면 즐거워요~🙌 몹 게임 #노인오락 #미니게임 #데이서비스 #shorts #쉽고재미있어

생활을 하는 데 청소는 빼놓을 수 없습니다.

이번에는 게임을 즐기면서 생활에 필요한 기능을 높이는 방법을 소개합니다.

휴지와 막대를 붙여 만든 대걸레를 사용해, 정해진 구역 안에 종이컵을 정리해 넣어 봅시다.

넘어뜨리지 않고 넣으려면, 대걸레로 밀기, 당기기, 미는 방향을 바꿔 살짝 옮기기 같은 조작과 힘 조절, 속도 조절이 필요합니다.

제한 시간을 두거나 종이컵에 닿을 수 있는 횟수를 정하면 게임성이 높아져 더 재미있게 할 수 있어요.

놀면서 몸을 움직이고, 생활에 도움이 되는 근육을 활용해 봅시다.

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kojifumi

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레크에 추천! 호오룬 빙고

다 함께 시작해요! 뉴스포츠 ~호오른·빙고 편~ [니이미시 공식]

몸을 움직이는 스포츠 요소가 있는 빙고, ‘호오룬 빙고’를 소개합니다.

한 줄이 5칸이 되도록 바닥에 선을 긋습니다.

튼튼한 로프나 마스킹테이프로 선을 그을 수 있어 어디서든 즐길 수 있는 게임이죠.

공을 던져 넣어 3개 이상 맞추면 점수가 되고, 4개, 5개를 맞추면 고득점이 됩니다.

게임 수를 정해 즐기고, 총점으로 겨룹니다.

서서 하는 게임이지만 던지는 위치를 바꿔 의자에 앉아서 해도 좋습니다.

오리지널 규칙을 더하기도 쉬운 빙고 게임입니다.

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utatane

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전자레인지로 5분 스위트포테이토

[가토 스위트포테이토] 전자레인지 5분! 촉촉하고 쫀득!

촉촉하고 쫀득한 식감의 스위트포테이토를 만들어 봅시다.

껍질을 벗긴 고구마를 약 1cm 두께의 둥근 모양으로 썰어 주세요.

용기에 고구마를 넣고 랩을 씌운 뒤 전자레인지에 데워요.

데운 고구마에 달걀이나 설탕 등을 넣고 섞어 주세요.

용기에 부어 다시 전자레인지로 가열합니다.

가열이 끝나면 완성입니다.

그냥 먹어도 맛있지만, 식힌 후에 먹으면 쫄깃한 느낌이 더욱 살아나요.

기호에 따라 깨나 카라멜 소스를 뿌려 드세요.

전자레인지로 만들 수 있어, 어르신들도 안전하게 만들 수 있겠네요.

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Nakajima Junko

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왕따 한자를 찾는 퀴즈

[노인 두뇌훈련] 화이트보드를 사용한 ‘少’ 찾기♪ ‘小’ 속에서 ‘少’를 찾는 게임☆

칠판에 적힌 서로 똑같아 보이는 한자들 가운데, 모양이 조금 다른 ‘깔따구(짝에서 벗어난 글자)’ 한자를 찾아내는 게임입니다.

줄지어 선 한자들을 눈으로 따라가며 그중에서 이질감을 찾아내는 것이 뇌 활성화로 이어지네요.

적혀 있는 한자의 수가 많을수록 깔따구를 찾는 데도 시간이 더 걸리므로, 점차 개수를 늘려가며 머리를 제대로 굴려보는 것을 추천해요.

획수가 많은 한자, 지나치기 쉬운 작은 차이 같은 패턴으로 깔따구를 놓치게 유도해 보는 것도 재미있겠네요.

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kappamaki

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몸으로 즐겁게 공 캐치

[노인 레크리에이션] 상대를 만지지 않는다! 공을 이용한 레크리에이션 [요양 예방]

어르신들에게 추천하는 고무공을 활용한 레크리에이션입니다.

고무공은 잘 미끄러지지 않아 캐치하기 쉬울 거예요.

이번 활동은 두 사람이 짝을 이루어 공을 서로 던지고, 양손으로 끼우듯이 잡아 캐치하는 방식입니다.

손바닥으로 받는 것보다 순발력을 더 키울 수 있겠죠.

또한 한 손 캐치나 무릎으로 캐치하는 방식으로 바꾸면 더욱 흥미를 끌 수 있어 추천합니다.

다양한 패턴으로 공을 받아 봄으로써 심신 활성화에 도움이 될 것입니다.

공을 잡기 쉽게 하려면 공기에 너무 많이 바람을 넣지 않는 것이 포인트입니다.

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Nanaka

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차용물 경주

데이 서비스 교다 아이노코우보안 빌려오기 경주의 주제는 뭐야?

두근두근한 마음으로 경기에 도전해 봅시다! 빌려오기 달리기 아이디어를 소개합니다.

운동회에서 분위기를 띄우는 종목 중 하나로, 알고 계신 분도 많지 않을까요? 이번에는 두근두근 설레는 빌려오기 달리기에 도전해 봅시다.

스타트 라인에서 10미터 앞에 테이블을 세팅하세요.

테이블 위에는 아이템과 아이템 이름이 적힌 제비를 놓으면 준비 완료입니다! 참가자는 스타트 라인에서 테이블까지 가서 제비를 뽑고 해당 아이템을 찾아보세요.

아이템을 손에 들었다면 스타트 라인으로 돌아와 골인입니다!

원형으로 모여 신나게! 볼 게임

[투구 레크] 원을 이루어 신나게! 고무공을 사용한 레크리에이션 [노인 두뇌 트레이닝 체조]

다 함께 의자에 앉아 원을 만들어 공을 주고받는 레크리에이션입니다.

누구에게 공이 돌아올지 몰라서 두근두근 아슬아슬해지는 게임이에요.

원을 이루면 이용자분들끼리 교류를 깊게 할 수 있다는 점도 매력적이죠.

또 고무공을 사용하므로 안전 면에서도 안심할 수 있습니다.

공을 던지는 방법으로는 원바운드로 건네는 방식도 있으며, 바닥에 공을 튕기기 때문에 근력도 단련됩니다.

더 나아가 공을 던지는 척하며 페인트를 넣어주면 더욱 분위기가 달아오릅니다.

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Nanaka

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