[고령자용] 매일을 즐기자! 시니어 레크레이션 아이디어 모음

엉망진창 풍선 배구

@cs.matsuyama

돌봄데시카츠레크리에이션노인 요양원데이 서비스풍선 배구🎈아이익살스럽다, 운동회, 활기참

♬ Kids pets entertaining sports day – SOUND BANK

두 팀이 테이블을 사이에 두고 마주 앉아, 공간에 있는 많은 풍선을 상대 팀의 진영으로 보내는 것을 목표로 하는 게임입니다.

풍선의 수가 많은 가운데 상대의 공격을 막으면서 풍선을 쳐내야 하므로, 빠른 손놀림이 시험대에 오르죠.

제한 시간 동안은 계속 손으로 풍선을 따라다니게 되어, 매우 활기찬 분위기를 느낄 수 있는 내용이기도 합니다.

알록달록한 풍선에 적극적으로 손을 뻗음으로써, 몸의 움직임을 단련할 뿐만 아니라 시각적으로도 즐거움을 느낄 수 있는 게임이 아닐까요.

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kappamaki

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지금까지 살아오면서 가장 즐거웠던 일

지금까지의 인생에서 가장 즐거웠던 추억을 주사위 토크로 돌아보지 않으시겠어요? 가족이나 친구와 보낸 시간, 일에서의 성공 경험 등 사람마다 특별한 순간이 있을 거예요.

이 주제에서는 어떤 장면이 마음에 남았는지 이야기함으로써 다른 사람들도 공감하기 쉬워집니다.

“아이이나 손주가 태어난 순간이 무엇보다도 기뻤다”, “젊을 때 빠져 있던 취미가 인생의 버팀목이 되었다” 등, 추억을 나누어 이야기하는 것도 추천해요.

옛일을 떠올리며 이야기하다 보면 대화가 활기를 띠고, 교류가 깊어지는 아이디어입니다.

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mutō

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몇 살로 돌아가고 싶어?

지금까지의 인생에서 돌아가 보고 싶은 나이를 그 이유와 함께 이야기해 보는 아이디어입니다.

젊었을 때 열중했던 일이나 가족과 보낸 시간, 일에서 열심히 노력하던 시기 등 사람마다 특별한 순간이 있을 것입니다.

그 시절로 돌아갈 수 있다면 무엇을 하고 싶은지 이야기하면, 당시의 감정을 떠올리면서 대화가 더욱 활기차집니다.

지금의 지식과 경험을 가진 채로 돌아갈 수 있다면 어떤 일에 도전하고 싶은지 말해 보는 것도 흥미로운 주제가 될 것입니다.

과거를 돌아보며 자신의 인생에서 충실했던 부분이나, 이제야 알게 되는 소중한 것들을 깨달을지도 모릅니다.

다른 사람의 이야기를 들음으로써 각자의 인생의 차이와 공통점을 느끼고, 대화가 더욱 깊어지는 주제입니다.

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mutō

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만드는 덩굴 식물 걸어두는 닭의 벼슬풀

뇌를 단련하는 레크리에이션 중 하나인 빠른 말하기(빨리 말하기)입니다.

일상생활에서 잘 나오지 않는 말하기 어려운 문장을 읽으며 뇌를 트레이닝해요.

「만드는 덩굴, 덩굴을 건다, 닭의장풀(즙풀)」도 고령자분들을 위한 빠른 말하기 중 하나입니다.

빠른 말하기에서 여러 가지 이미지가 연상됩니다.

덩굴로 바구니 등을 엮고, 닭의장풀은 매달아 장식하는 이미지도 떠오르네요.

히라가나로 쓰면 「つくる(만들다)」「つるくさ(덩굴)」「つるす(매달다)」「つゆくさ(닭의장풀)」입니다.

모두 ‘つ’로 시작하는 단어들입니다.

사실 노인분들뿐만 아니라, ‘つ’를 포함한 타행 발음을 말하기 어려워하는 분들이 많다고 해요.

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Nakajima Junko

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뽑기 어려운 못, 빼내기 힘든 못, 못뽑이로 뽑는 못

“뽑기 어려운 못, 뽑아내기 힘든 못, 못뽑기로 뽑는 못”이라는 빨리 말하기는 목수나 집에서 목공을 하는 가정의 모습도 떠올리게 하네요.

도저히 빠지지 않는 못을 열심히 뽑으려는 모습이 전해집니다.

그만큼 같은 말이나 비슷한 말이 많이 쓰이고 있어요.

‘뽑기 어렵다’, ‘못’, ‘뽑기가 힘들다’, ‘못’처럼 단어별로 끊어 말하는 것을 의식하면 더 말하기 쉬울지도 모르겠네요.

어르신들도 일요일 목공을 했던 기억을 떠올릴 수 있을 만한 빨리 말하기입니다.

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Nakajima Junko

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공허한 규슈 공항의 궁극의 고급 항공기

빨리 말하기 문장 ‘공허한 규슈 공항의 궁극 고급 항공기’는, 실제로 글자로 본 것만으로도 어려움이 느껴지네요.

문장도 빨리 말하기 중에서는 긴 편에 속하고, 게다가 카행과 캬행의 소리가 뒤섞여 있는 것이 특징입니다.

그 때문에, 더듬지 않고 읽는 것은 어렵다고 해요.

빨리 말하기를 잘 하려면, 각 단어를 의식하고 하나하나 또렷하게 발음하는 것이 포인트입니다.

참고로, ‘규슈 공항’은 실제로 존재하지 않습니다.

실제로 있는 공항을 넣어 빨리 말하기를 한다면, 규슈 지방의 공항이나 기타규슈 공항이 된다고 해요.

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Nakajima Junko

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자기소개

첫 만남의 자리에서 고령자끼리 교류를 깊게 하는 계기가 되는 주제는 자기소개입니다.

이름이나 출신지만이 아니라 취미나 좋아하는 것을 함께 이야기하면 더 친근한 분위기가 될 것입니다.

“최근 이런 것에 도전하고 있다”, “예전에 이런 일을 했다”와 같은 이야기를 하면 공통의 화제를 찾을 수도 있습니다.

자신에 대해 이야기하는 것이 서툰 분도 우선은 간단한 내용부터 시작하면 더욱 원활합니다.

서로에 대해 알게 되면 다음 대화가 이어지기 쉬워지고, 더욱 즐거운 시간을 보낼 수 있을 것입니다.

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mutō

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