失恋や仕事での挫折など、男性にだって病んでしまうときはたくさんあります。
今回はそんな時に聴いてほしい邦楽の病みソングをたくさんセレクトしました。
つらい時や悔しい時にはこの曲を聴いて乗り越えてください。
男性にオススメの病みソング（1〜10）
穴を掘っているamazarashi
心がざわつくような静かな導入から、徐々に引き込まれる叙事詩的な展開が印象的なamazarashiの『穴を掘っている』。
2014年10月に発売されたアルバム『夕日信仰ヒガシズム』に収録された本作は、絶望の淵からかすかな光を探すような重みがあります。
人生のどこで間違えたのかと問いながら穴を掘り続ける主人公の姿は、どうしようもない鬱々とした気持ちを見事に代弁しています。
ミュージックビデオでは無数のツイートが印刷される演出もあり、孤独に寄り添うようなメッセージも。
暗闇の中で自分自身と向き合い、思いきり落ち込みたいとき、この曲がそっとあなたの背中を支えてくれるはずです。
あーあsyudo
お酒に飲まれて自分を保てなくなっていく、人間のどうしようもない情けなさや諦めが描かれた1曲。
syudouさんが自ら歌い、川谷絵音さんがサウンドプロデュースを手がけました。
2026年5月にリリースされたシングルです。
明確なタイアップ作品ではありませんが、ラジオ番組での初オンエアなどを通して話題を呼びました。
生演奏のバンドサウンドが、主人公の泥酔する危うさや自己嫌悪を洗練された形であぶりだしていますね。
この楽曲は、酔いがさめたあとの虚無感や、失敗を繰り返してしまう自分へのあきれをみごとに表現しています。
どうしようもなく落ち込んで自分の弱さに嫌気がさした夜、本作をじっくりと聴いてみてください。
友達なんていらない死ね神聖かまってちゃん
色々騒ぎを起こしたお騒がせバンド神聖かまってちゃん。
でも曲のセンスはすごくいいんです。
なぜかお試しに曲を聴くともうちょっと聴いてみようかなと思わせる彼ら。
普段言えない衝動を代弁してくれているかのようです。
月光鬼束ちひろ
この曲は鬱曲のなかでも有名ではないでしょうか。
歌っていらっしゃる鬼束ちひろさんはDVを受けたり、化粧を急に奇抜にしたり、タトゥーをいれたりと一時期ニュースになっていましたよね。
このころのすっぴんに近いメイクも美しいですね。
自暴自棄自己中心的（思春期）自己依存の少年RADWIMPS
現在のRADWIMPSとは異なる一面をみれる歌詞です。
子供から大人に変わるモラトリアムの時代は社会から逸脱したくなるし、非凡者にはなりたくないという若者の必死な気持ちを感じられます。
自暴自棄の時に聴きましょう。
IFNovelbright
大切な人との別れを経験し、その後ろ姿を見守りながら前へ進もうとする気持ち。
そんな複雑な男心を優しく包み込んでくれるような1曲をご紹介します。
2026年4月に発売されたNovelbrightのアルバム『PYRAMID』の最後を飾る13曲目に収録された作品です。
本作はギターの山田海斗さんが、メンバー同士の歩みや変化を重ね合わせて作詞し、ボーカルの竹中雄大さんらが作曲を手がけました。
孤独や不安に寄り添う温かいまなざしが込められています。
余白を残した叙情的なメロディーと透きとおるような歌声が胸に染みわたりますね。
別れの寂しさを抱えながらも未来を信じたいときに、そっと背中を押してくれるようなポップロックです。
れびてーしょんキタニタツヤ
大切なものを失い、心の置き場がわからなくなってしまうことってありますよね。
キタニタツヤさんが歌うこの楽曲は、そんな行き場のない喪失感に優しく寄り添ってくれる切ない1曲です。
2026年4月に公開された作品で、テレビアニメ『NEEDY GIRL OVERDOSE』のエンディングテーマとして書き下ろされました。
本作では、現実から少しだけ浮き上がって逃避したいという痛切な願いが描かれています。
誰にも見られない場所で、あふれる情報や周囲の喧騒から離れ、独りぼっちの夜に静かに涙を流したい人にぴったりです。
過去の思い出や失った温もりにとらわれ、どうしようもない孤独を感じているあなたの心を、そっと軽くしてくれるはずです。