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Number Dancesatsumaimo

数字を声に出しながら、みんなで元気に体を動かせる楽しい体操のうたです。
本作は、音楽のみならず漫画や文章などさまざまな分野で活躍するsatsumaimoさんが手がけた1曲。
2025年8月にテレビ東京系の乳幼児向け番組『シナぷしゅ』内で放映された作品で、ご本人が作詞作曲と歌唱を担当しています。
数字の学習と身体の動きが連動したわかりやすい振り付けが魅力的で、幼児でも無理なく真似できるのがうれしいですね!
覚えやすいメロディーにあわせてジャンプしたり手足を動かしたりと、自然と笑顔があふれます。
体をしっかり動かせるので、保育園や幼稚園の運動会の準備体操や、毎日の朝のプログラムに取り入れてみてはいかがでしょうか?
アンパン☆ぼんおどり

YouTubeチャンネル「にこにこソングファクトリー」が公開している『アンパン☆ぼんおどり』。
おなじみの丸いキャラクターを思わせるタイトルと、軽快な音頭風ポップのメロディが魅力的な楽曲です。
ぐるぐると回ったり手拍子をしたりと、小さなお子さんでも直感的に楽しめる振り付けが特徴的。
保育園や幼稚園での夏祭りイベントはもちろん、ご家庭での季節の遊びにもぴったりです。
タイアップやCD発売などの公式情報はありませんが、YouTubeキッズ向けコンテンツとして人気を集めています。
親子で向かい合って踊れば、ステキな夏の思い出になりそうですね。
みんなで笑顔いっぱいの時間を過ごしましょう!
ドコノコノキノコ


NHKの番組『おかあさんといっしょ』で以前放映されていた、『ドコノコノキノコ』。
もともとは京都のバンド、ザッハトルテが歌っていた曲です。
ロシア音楽を思わせる不思議なメロディと歌詞、最後にどんどんテンポが速くなっていく感じがハマりますよね。
こどもが踊ると本当にかわいくてみんな笑顔になるのでぜひ踊ってみてください!
ミーチャッタ・ダンス

子供のワクワク感が高まり体を動かしていることに喜びを感じられる『ミーチャッタ・ダンス』を紹介します。
日常のふとした場面で「なに見てるの?」と声をかけられます。
「ミーチャッタミーチャッタ」と繰り返しながら軽快なリズムに合わせて体を動かしていきましょう。
動きもかわいらしくシンプルで覚えやすいため、小さい子供から楽しめますよ。
最後に「結構なお手前でした」とあいさつする場面ではお辞儀する姿がかわいらしく思わずほほ笑んでしまうかもしれませんね。
ハッピーフィート

真ん中で足をそろえた状態から、リズムに合わせて前後左右に体を開くようなステップ、ハウスダンスによく取り入れられています。
体をかたむける際の重心や、足のどの部分を軸にするのかなど、いかにすばやくバランスをとるかが重要ですね。
かかととつま先の軸の移動、それがよりなめらかに見えるようなひざの動きにも注目して少しずつ練習していきましょう。
重心を移動させる際の腕の振り方やとめる際の形にも意識を向けると、バランスの向上だけでなく、ステップの華やかさにもつながりますよ。
ドラえもん

子供たちに大人気のアニメ『ドラえもん』の世界観が存分に歌われた、星野源さんの楽曲。
2018年にリリースされたこの曲は『映画 ドラえもん のび太の宝島』の主題歌、そしてテレビアニメシリーズのオープニングにも起用されています。
思わず体が踊り出してしまいそうな、ポップでコミカルなメロディーが印象的。
子供たちにとって聴きなじみのある曲なので、親しみを持って踊れますよ!
星野源さんのMVの中でもダンスが踊られていますが、簡単なバージョンもたくさん公開されているのでぜひ参考にしてみてくださいね。
俺こそオンリーワン(ドンブラダンス)森崎ウィン

ミャンマー・ヤンゴンに生まれ、日本において俳優としても活躍している男性シンガー・森崎ウィンさんの楽曲。
特撮番組『暴太郎戦隊ドンブラザーズ』のオープニングテーマで、R&Bを感じさせるグルービーなアレンジがテンションを上げてくれますよね。
全員が同じ動きをするわけではないため低年齢のお子様には難しいかもしれませんが、大好きなヒーローのダンスですので覚えられるかもしれませんよ。
複雑な箇所は簡単にアレンジするなど、お子様が大好きな曲で楽しく踊れるダンスにしてみてくださいね。
足や関節に効くダンスプログラムSAM

『イージー・ドゥ・ダンササイズ』というダンスをレクチャーしてくれるDVDをご存じですか?
うわさによるとダンスボーカルグループTRFのDVDで1番売れたのがこの作品だとか。
そこで、TRFのメンバーでもあるSAMさんの動画を参考にいろいろ体を動かしてみましょう!
TRFの楽曲の『EZ DO DANCE』は胸や背中の上半身を鍛えるために、『survival dAnce~no no cry more~』はウエストや下腹部を鍛えるといったふうに、曲によって鍛えられる場所が違うんです。
「脚や関節が気になる方には……」と自分の気になるところに合わせられるのがいいですね。
イッツ・ア・スウィーツフルタイム!東京ディズニーランド

映画『シュガー・ラッシュ』の登場キャラクター・ヴァネロペが主役となったポップなダンス曲です。
お菓子の世界をテーマにした楽曲だけに、音楽も衣装もとにかくカラフルでキュート。
ダンサーたちはキャンディやケーキをモチーフにした装いで、見るだけでも楽しい雰囲気が広がります。
レクリエーションや運動会の演目に取り入れれば、子供たちのテンションが一気に上がること間違いなしです。
振り付けもリズムに合わせて軽快に動くものが多く、覚えやすいのがポイント。
背景のストーリー性もあるため、衣装や構成に工夫を加えると一体感のあるステージに仕上がります。
いい湯だなザ・ドリフターズ

ザ・ドリフターズがおくる、口ずさみたい1曲で体操してみましょう!
『いい湯だな』をご紹介します。
『いい湯だな』といえば、温泉や湯船に入った際に、つい口ずさんでしまう名曲ですよね。
今回は椅子に座った状態でも、立ち上がった状態でもできるのが嬉しい『いい湯だな』の体操でストレスを解消していきましょう。
リズムに合わせて手を動かしているうちに、笑顔があふれてきそうな振り付けがポイントですよ。
穏やかな気持ちで取り組めそうですね!
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アンパンマンのマーチ

乳幼児さんに大人気のキャラクターといえば、アンパンマン!
アニメ『それいけ!アンパンマン』のオープニングとなったこの曲『アンパンマンのマーチ』を知っている子も多いのではないでしょうか。
やさしくて強いアンパンマンの姿が浮かぶような歌詞には、自分もアンパンマンになりきってポーズを決めてくれる子もいそうですよね。
オリジナルの振り付けでダンスを楽しむのが定番ですが、楽器演奏に挑戦してみるのもオススメですよ!
簡単!リズムに合わせる体操

イスに座った状態で、リズムに合わせて手を動かしていく体操です。
それぞれの手で違う動きをおこない、それを途中で切り替えることで脳トレの効果を高めていきます。
ひざをたたく上下の動きと、ひざをさする前後の動きだからこそ切り替えが難しく、頭がしっかりとはたらくのではないでしょうか。
曲のテンポを上げていくと、切り替えがより難しくなるので慣れてきたタイミングで挑戦してもらいましょう。
新しい左右の動きを追加してみると、さらに難易度が上がって盛り上がるかもしれませんよ。
忍者ダンス
@gachapinofficial しのびぃ忍者のマネして忍者ダンス踊ってみたよ🥷💚#忍者#忍者ダンス#忍者に結婚は難しい#しのびぃ#NINJA#ガチャピン
♬ オリジナル楽曲 – shinovy – shinovy
忍者が主役のドラマ『忍者に結婚は難しい』から、テーマソングでもある『忍者ダンス』をご紹介します。
SNSなどで芸能人の方やキャラクターが音源に乗せてダンスしているので、知っているという方も多いのではないでしょうか?
忍者の動きをモチーフに、ダンスの振り付けが考えられているのがポイントです。
子供の年齢に合わせて、難易度を調整してみるのも良いでしょう。
かっこいいポイントもあるので、はじめはゆっくりと振り付けを入れて練習してみてくださいね。
ひっつきもっつき

子供向けの歌や体操を届ける音楽ユニットのケロポンズが制作した『ひっつきもっつき』。
くっついて、離れなくなることを意味する、広島弁の言葉をテーマにした楽曲です。
軽快なウクレレの演奏にのせた明るいメロディーが響きます。
両手をパーにした状態で、左右に動かす振り付けから、頭と頭がくっついてしまうというユニークな動きが楽しめるでしょう。
「くっついてしまった!」という表情をしっかりと表現するのがコツですよ。
頭だけでなく、手や背中など、さまざまな体の部分をくっつけて遊んでみてはいかがでしょうか
EXODUSWORLD ORDER

一度見ると頭から離れなくなる、個性的なPV!
元格闘家の須藤元気が立ち上げたパフォーマンスグループ、WORLD ORDERによる『EXODUS』です。
スーツ姿のメンバーによるダンスはどこか近未来的で、見ている人を別世界に連れていってしまうような魅力があります。
マネしたくなる動きがたくさん登場しますので、友だちを集めてみんなで踊ってみるのが良いかもしれません。
そのときは振り付けのタイミングをしっかりそろえて、WORLD ORDERになりきりましょう!
まえにすすもう!てをたたこう!

明るく元気な印象のこの楽曲は、前向きに進む勇気と友達との絆をテーマにした心温まる作品です。
リズムにのって手拍子を打ちながら歌える構成で、前に進むことへの不安や恐れも自然な感情として受け止めつつ、それを乗り越えていく大切さを伝えています。
友達との絆や、未来への希望を大切にする想いが、優しいメロディーに乗せて表現されていますよ。
2017年3月に公開された映画『劇場版しまじろうのわお!
しまじろうと にじのオアシス』の挿入歌として使用され、しまじろうとその仲間たちの冒険を彩る楽曲となっています。
保育園や幼稚園での集まりの時間や、ご家庭でも子供たちと一緒に体を動かしながら楽しめる1曲です!
おどるポンポコリンEーGirls

E-girlsの10作目のシングルとして2014年に発売されました。
この曲はテレビアニメ『ちびまる子ちゃん』第1期作の初代エンディングテーマ曲として1990年にB.B.クィーンズが1枚目のシングルとして発売した曲です。
可愛いダンスミュージックにアレンジされ、この曲もまたテレビアニメ『ちびまる子ちゃん』のオープニングテーマに使用されました。
かみなりどんがやってきた

カミナリを鳴らす、とっても怖いかみなりどんがなんと来てしまいました!
『かみなりどんがやってきた』という手遊び歌は、かみなりどんがおへそをはじめ、いろいろなところを持って行ってしまうぞ〜というちょっと怖い歌。
でもちゃんと言われたところを手で隠せば大丈夫です。
かみなりどんがやってくる部分は、太鼓を鳴らすような動きをしたり、鬼のツノを作ってかみなりどんの訪れを表現しましょう。
そのあとは隠す場所を教えてくれるので、その場所を両手でしっかり隠しましょう。
おへそだけとは限らないので、注意ですよ!
みぎかたあがり音頭

縁起のよい前向きなコンセプトを持つ、明るい和風の祭り系ダンスソングです。
本作は、ひろみち&たにぞうによる2014年3月に発売されたアルバム『ひろみち&たにぞうの 運動会カーニバル!』に収録されています。
子ども向け・保育向けレーベル「すく♪いく」系の運動会教材として展開された作品です。
笛や太鼓を連想させる音や祭り言葉が多く使われており、音をまねしながら自然に体を動かせる構成になっています。
わかりやすい動作で右や左へ動く振り付けなので、幅広い年齢の子供たちが集まる盆踊りにぴったりですね。
親子イベントや夏祭りで、保護者の方とともに踊ってほしい一曲です。
和やかなお祭りの雰囲気で、笑顔あふれるステキな夏の思い出が作れるでしょう。
わ〜お!

NHKの番組『いないいないばあ!』でおなじみの1曲『わ〜お!』。
毎朝踊っている子も多いでしょうか?
こちらは小さなお子さんにぴったりの、見ているとついつい体が勝手に動いて踊りだしてしまうダンス曲。
ダンス曲はむずかしいものもありますが、この曲はまだしっかりとダンスを覚えられなくても大人の動きを見てマネをする、つられて踊ってしまうような感じでも大丈夫です。
コミカルな動きでかわいらしい1曲なので、ぜひ踊ってみてくださいね。

