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リラックス の検索結果（241〜250）
幸福な朝食を君とleal
この曲を聴きながら朝ごはんを作ってみてはいかがでしょうか。
lealさんによる楽曲で、2016年3月に公開されました。
大切な人と過ごす朝のひととき……歌詞の情景を想像するだけでも、幸せな気分になれる作品です。
ピアノの優しい音色が、心をじんわりと温めてくれます。
あなたにとって1番大切な人を思い浮かべながら聴いてみてください。
より、本作が染みるはずです。
ズンバショピン
アコースティックサウンドが魅力の4人組バンド、ショピン。
「ズンバ」は2011年にリリースされたミニアルバム「春のソノタ」に収録さえています。
アイリッシュミュージックを取り入れたサウンドが耳に心地良いですね。
もやもやした気分が晴れるリラックスソングです。
家族写真吉田山田
幼少期の思い出が詰まった一枚の写真から紡ぎ出される、温かな家族の絆を描いた楽曲です。
子供の目線でつづられた日常の一コマ一コマには、新しい自転車の喜びや公園のベンチでの涙の跡など、誰もが共感できる思い出がちりばめられています。
撮影者である父親の不在を切実に表現しながらも、決して悲しみに浸らず、温もりに満ちた世界観を吉田山田が優しく歌い上げています。
2024年10月に発表された本作は、RKK熊本放送「夕方Liveゲツキン！」のテーマソングとしても起用され、心温まるアコースティックサウンドとともに多くの人々の心に響いています。
仕事に疲れて帰宅した夜、家族の写真を眺めながら聴くと、懐かしい思い出とともに明日への活力が湧いてくることでしょう。
アンパンマンのオルゴール
赤ちゃんが寝つきが悪い時って、ほんとに親は大変です。
そんなとき、すっと寝てくれる音楽があればどんなに楽かわかりません。
こちらは「5分で赤ちゃんが寝る」アンパンマンのオルゴール音楽。
オルゴールの高周波が人の体に働きかけるのでしょうね。
オルゴールのバックにひそかに川の流れのような音も入っています。
犬や子犬のためのリラクゼーションの夢の音楽！
Relax My Dogは、あなたの犬を落ち着かせるのに役立つリラックスした音楽を作り、犬を眠らせてくれる専門家です。
分離不安や犬のストレスに優しい音楽が眠りに導いてくれます。
人間も落ち着いて眠れそうな音楽ですね。
のうぜんかつら安藤裕子
「なんだか心がざわついて眠れない……」という夜に聴いてほしい曲は『のうぜんかつら』です。
女優として数多くの映画やドラマにも出演するシンガーソングライター、安藤裕子さんが2006年にリリースしたアルバム『Merry Andrew』に収録されています。
美しいピアノの音色とボーカルで構成されるシンプルなサウンドが特徴。
彼女の透きとおる歌声とともに心が安らぐでしょう。
「花」をモチーフに描かれる優しい言葉が詰まった楽曲です。
入眠にぴったりな楽曲をぜひプレイリストに加えてみてください。
全身振り子運動
自律神経が乱れると体にさまざまな不調が現れます。
その1つが頭痛で、つらい思いをされている方も多いですよね。
この全身振り子運動では、体の緊張やストレスにアプローチして、頭痛を和らげてくれますよ。
足腰、腕、頭を20秒間振り子のように左右や上下に揺らすだけですので、無理なくどなたでも続けられます。
この体操で固まった筋肉をほぐせば無駄な体の力が抜けて、自律神経も整うでしょう。
立っておこなう体操ですので、不安な方はイスや壁につかまりながらおこなってくださいね。
リラックス運動
ボールを背中にあてて体操をする、リラックス運動をご紹介します。
日々の暮らしの中で、不安や孤独感を感じる高齢者の方は多いようです。
加齢による身体機能や認知機能の低下からの不安、家族と一緒にいる機会が少なくなってきていることによる孤独感などがあげられます。
そこで、不安や孤独感を解消できるような、リラック運動はいかがでしょうか？
椅子に座って、ボールを背中と背もたれの間ではさんで横にゴロゴロ移動しましょう。
さらに、深呼吸をすると気持ちがリフレッシュできます。
数人でおこなえば、会話も生まれ気分転換になるかもしれませんよ。
The MomentKenny G（ケニー・G）
ジャズやフュージョンの世界で有名なアーティストが、この白人男性です。
曲はイージーリスニングのジャンルになると思いますが、壮大なのにそこまで自己主張が激しくない曲だと言えます。
すんなりと聴けるのが、この人の作る音楽の特徴でしょう。
白い風ももいろクローバーZ
その熱いライブパフォーマスとメンバーそれぞれの個性的なキャラも人気の音楽グループ、ももいろクローバーZ。
「白い風」は2011年にリリースされた楽曲です。
大切な人とともに進んでいく未来を歌った、ポジティブソングです。
リラックス の検索結果（251〜260）
あ～あぁ やんなっちゃった牧伸二
いいじゃないですか、たまにはやんなちゃって！
疲れちゃダメ、休んじゃダメなんてことはないんです。
たまにはこの曲を聴きながら肩の力を抜いて、脱力して、声高らかに言ってみましょう。
「あ～あ、やんなっちゃった！」
ORION中島美嘉
透明感のある歌声が魅力のシンガー、中島美嘉の楽曲です。
2008年に27枚目のシングルとしてリリースされました。
恋人の言葉に涙する男性目線の歌詞が刺さりますね。
夜に星空を見上げながら聴きたくなる曲です。
ドラマ「流星の絆」の挿入歌に起用されました。
Mellomaniac (Chillout Mix)DJ Shah
ドイツのDJ Shahは、エレクトロニック・ミュージックの作曲家兼プロデューサーです。
EDMのバックグラウンドを持つ、クラシックな作曲家として評価されています。
瞑想やヨガ等のための楽曲も多くプロデュースされています。
Better TogetherJack Johnson
アメリカのミュージシャン、Jack Johnsonの全米全豪で大ヒットした「In Between Dreams」から一曲。
自身もサーファーであることから、ゆったりとしたオーガニックサウンドが特徴。
休みの日や朝に聴くと、とてもリラックスできます。
アルバム自体もオススメ！
お風呂にゆっくり入る
ゆっくりとお風呂に入ることは、とくに寒い季節には安眠への近道になるのではないでしょうか。
血行を良くしたり気持ちをリラックスしてくれたり、プラス面が多いためオススメですよ。
落ち着ける時間を作ることは安眠だけでなく日々のストレス解消にもつながりますし、おうちで簡単に取り組めることも嬉しいですよね。
ただし、スマートフォンなどを持ち込んで長風呂をし過ぎてしまうと気分が悪くなったり、お風呂場で眠くなったりして危ないため注意しましょう。
REALiZELiSA
映画『スパイダーマン:アクロス・ザ・スパイダーバース』日本語吹替版の主題歌となった『REALiZE』。
LiSAさんの鋭く力強いボーカルが際立つ、ストレートなロックチューンです。
スパイダーマンが飛び交う映像が目に浮かぶような、スピード感あふれるナンバーは、聴くだけでストレス発散になりそう。
リズムに合わせて鳴り響くギターリフに、重厚感のあるダイナミックなサウンドにのせたキャッチーなメロディーは心地よく、カラオケで歌うのもいいですね！
ジムノペディ 第1番Erik Satie
エリック・サティさんの名曲『ジムノペディ 第1番』は、まるで癒やしの魔法のような穏やかで美しいピアノ作品です。
ゆるやかな流れの中で、切なくも温かみのあるメロディが静寂を切り裂き、リスナーの心に深く響きます。
さらに、憂いを帯びた和音は、現実の慌ただしさを忘れさせるかのようにゆったりとした時間を紡ぎ出してくれます。
静かな夜長に心を落ち着かせたいときにピッタリなこの作品を聴きながら、ほんの少しだけ現実逃避してみるのもよいのではないでしょうか。
f.i.n來-Ray-
來-Ray-さんが2023年6月にリリースした楽曲で、1stアルバム『FACET』に収録されています。
セガトイズの家庭用プラネタリウム「Homestar」のWEB CMソングに起用されました。
ゆったりとしたネオソウルのサウンドが、一日の疲れを優しく包み込んでくれるよう。
また日々の悩みや焦りを感じたときに「無理せず自分のペースで大丈夫だよ」と語りかけてくれるリリックが、がんばるあなたの心を軽くしてくれます。
勉強や部活で忙しい毎日のなか、少しだけ立ち止まって自分をいたわりたい夜にぴったりのナンバーです。
10分間で乱れた自律神経を整える体操
ストレスで脳が疲れることが原因と言われている自律神経失調症。
長期化するとさまざまな病気につながるため、早期に対応したい症状ですが、現代でストレスを完全になくすのは不可能といえるでしょう。
だからこそ自律神経が正常に働くように意識してアプローチすることが重要です。
アプローチするといっても自宅で簡単にでき体操ですので、ぜひこの機会に日々のルーティーンに加えてみてください。
たった10分の体操があなたの体を楽にしてくれますよ。
くだらないの中に星野源
穏やかな曲調がなんとも心地良い星野源の名曲です。
このライブバージョンは特別で、アコースティック一本で弾いています。
原曲はもっと楽器を使っているのですが、とてもやわらかさのある雰囲気がリラックスできて良いです。