道具なしで楽しく遊べるオススメの外遊び

かげふみ

影踏み

かげふみって、知っていますか？

道具いらずの外遊びの中でも、とってもおもしろい遊びなんです。

晴れた日に、みんなで影を踏み合うんですよ。

自分の影は守りながら、相手の影を踏む。

簡単そうに見えて、なかなか難しいんです。

夕方近くがおすすめ。

影が長くなって、戦略を立てるのが楽しくなりますよ。

頭を使いながら体も動かせるので、子どもから大人まで夢中になれちゃいます。

思い立ったらすぐに始められるのも魅力的。

晴れた日に、ぜひ友達や家族と挑戦してみてくださいね！

手押し相撲

【神回/手押し相撲】世界最強の外国人が渋谷で１００人斬りしてみた（前編）

手と手を合わせて押し合う「手押し相撲」。

これぞまさに道具なしで楽しめる外遊びの王道です！

ルールはとってもシンプル。

向かい合って立ち、両手で相手の両手を押すだけ。

ただし、足は動かしちゃダメ。

バランスを崩して倒れてしまった人の負けです。

大人の方が意地になって盛り上がること間違いなし！

体力に自信がない人でも楽しめるので、みんなで気軽に挑戦してみてはいかがでしょうか？

ちから加減や体勢変化で、ドキドキの展開が待っていますよ。

快晴の日にぴったりの遊びかもしれませんね。

鬼ごっこ

【対決】大人vs子供！小学生100人と体育館で鬼ごっこしてみた！

「鬼ごっこ」って、誰でも楽しめる遊びですよね。

道具なしで遊べるから、いつでもどこでも始められるんです。

ルールも簡単だから、子供も大人も一緒に楽しめちゃいます。

走り回るから、体も心もスッキリ！

健康にもいいんですよ。

友達や家族と一緒に遊べば、もっと仲良くなれるかも。

笑顔いっぱいの時間を過ごせること間違いなしです。

さあ、みんなで外に出て、思いっきり楽しみましょう！

体を動かすって、気持ちいいですよ。

手つなぎ鬼

手つなぎオニ

手つなぎ鬼って知ってますか？

広い公園や運動場でワイワイ楽しめる定番の外遊びなんです。

鬼役の人が追いかけてきて、タッチされるとその人と手をつないで一緒に鬼になります。

どんどん鬼が増えていくので、逃げる側はハラハラドキドキ！

足の速さだけじゃなく、周りをよく見て逃げる場所を探すのがポイントです。

特別な道具がなくても、みんなで盛り上がれるのが魅力ですね。

子供はもちろん、大人も童心に返って楽しめちゃいます。

新鮮な空気を吸いながら、思いっきり体を動かしてみませんか？

草相撲

オオバコの草相撲

長い草をお互いにひっかけて引っ張り合い、どちらの方がちぎれずに残ったのかを競うゲームです。

植物を利用した遊びなので、周辺の自然に関心が向けられるところも大切な要素ではないでしょうか。

勝利のための重要なポイントは相手よりも強い植物を選ぶことで、中身の詰まり具合も予想しながら最強の草を準備しましょう。

なるべく同じ場所から植物を選ぶようにすれば、種類の違いも減らせて公平に楽しめるのではないでしょうか。

回数をこなしていくと引っ張り方のテクニックも見つかるかもしれませんよ。

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河童巻き

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色鬼

緑豊かな大草原で「色鬼ごっこ」やってみたら県をも跨ぐ地獄の始まりだった！？www

色鬼は、指定の色を探しながら鬼から逃げる鬼ごっこです。

普通の鬼ごっこはタッチされないよう逃げるだけですが、こちらは鬼が指定した色に触れてさえいれば、たとえ鬼が近くにいてもタッチされないというルールがあります。

色を見つけられないと自分だけが追いかけられるといった場面が出てくるので、指定の色を早く見つけて触りましょう。

道具がいらない遊びですが、色が少ない場所では遊びにくいので、色付きの遊具がある公園などで遊んでみてくださいね。

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ささしな

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