傘を使ったレク3選

【梅雨真っ只中】傘を使った座ってできるレク【高齢者レクリエーション・デイサービス】

梅雨の時期にぴったりな傘を使ったレク3選を紹介しましょう。

傘を使ってお手玉集めでは傘の取っ手部分を使って30秒以内にいくつお手玉が集められるかを競います。

傘を使ったルーレットは傘にお題を書きボールを転がしルーレットにボールを投げていきます。

どんなお題が当たるかはお楽しみです。

お題は高齢者の方が楽しめる内容を考えてくださいね。

輪投げは、傘の持ち手を使って輪っかを投げていきます。

輪っかがいくつ入るか集中力が試されるゲームですよ。

室内でできるレクになっていますのでぜひ楽しんでみてくださいね！

梅雨の健康体操

【高齢者】梅雨の転倒予防体操のまとめ！転ばない体づくりをしましょう！【健康体操 】

6月は梅雨による、しとしとと降り続く雨で湿気が高くなりがちです。

床も水分を多く含みやすく、滑りやすい状態になっていることも。

そこで、6月にオススメな健康体操で転倒予防をしていきましょう。

椅子に座って、手首を前に出して動かしたり、膝に手を当てて、もも裏をストレッチなどトレーニングしていきします。

椅子に座りながら出来る体操なら、多くの高齢者の方が取り組みやすくなりますよ。

さらに座りながらゆっくりとできる体操なら、高齢者の方も楽しみながら体を動かせそうですね。

梅シロップ作り

【梅ジュース（梅シロップ）作り方】厄介な発酵をしなくするには、家庭にある⭕️⭕️をちょい足し😆/ 仕込んで３週間であっという間に完成✨/ 梅ジュースで出た梅の活用術も‼️大人喜ぶ絶品おつまみ😋

季節感を感じられるおいしい梅ジュース作りを紹介します。

青梅か完熟梅、氷砂糖、大きな容器を準備して作っていきましょう。

梅は傷がないものを選び準備していくのがポイントですよ。

大きな保存容器は消毒して乾かしてから使いましょう。

梅と氷砂糖をミルフィーユ状になるように入れてくださいね。

無理のない姿勢で作業ができるようスペースを確保し進めていきましょう。

梅ジュースを作る意味や効能などを一緒に説明するのもオススメです。

おいしい梅ジュースを作ってくださいね。

食事前の口腔体操

【口腔体操】ムセ予防・高齢者用　発声練習　食事前

6月4日から10日は歯と口の健康週間です。

歯と口の健康に関する正しい知識を普及したり、虫歯や歯周病などの予防に関する適切な習慣の定着を図るといった目的があるそうですよ。

歯と口の健康週間に、歯の寿命を伸ばすことなどの豆知識を加えながら、口腔体操をしてみてはいかがでしょうか？

唇を動かす口の体操や舌を動かしてみてくださいね。

口腔体操には、唾液の分泌を促す効果もあります。

唾液には、殺菌作用や口内をきれいにする作用があるため、唾液量が増えると虫歯菌や歯周病菌が口内に滞在しなくなるそうですよ。

父の日居酒屋

父の日イベント『居酒屋かーさぷらちな』#shorts

父の日にちなんだレクリエーションやイベントをおこなう高齢者施設や、福祉施設は多いのではないでしょうか？

楽しいいつもの父の日の催し物のアイディアのご紹介です。

お父さんのお祝いの日ということなので、室内を居酒屋風にしてみましょう。

のれんや赤ちょうちんなどがあると、雰囲気がでますよ。

おやつや飲み物も、紙に書いて貼っておきお好きなものを注文できるなど工夫してみてくださいね。

高齢者の方も居酒屋の様に、にぎやかな室内で、会社勤めをしていた頃や、家族と過ごしたことなどを思いだす方もいらっしゃるかもしれませんよ。

暑中見舞いをつくる

簡単☆暑中お見舞い

6月が過ぎ7月に入るとすぐに暑中見舞いを出し始める、小暑を迎えます。

小暑は毎年だいたい7月7日頃で、立秋の前日の8月7日頃までが暑中見舞いを出す時期だそうです。

そこで、6月に暑中見舞いを作るレクリエーションはいかがでしょうか？

筆ペンを使って文字を書いたり、消しゴムで作ったはんこを使ったりするなどアイディア次第ですてきな暑中見舞いが作れますよ。

完成品は、ご家族や施設の職員の方におくってもいいですね。

もうすぐやって来る夏を感じさせるレクリエーションです。