【運動会】5歳児向け｜サーキットのアイデア集
5歳児の運動会や日々の運動遊で、どんなサーキットを取り入れよう？
と悩んでいる先生も多いのではないでしょうか。
跳ぶ、くぐる、バランスをとるなど、多様な動きを組み合わせてダイナミックに体を動かせるのがサーキットの魅力ですよね。
そこでこちらでは、身近な廃材を活用したユニークなコースから、クラスみんなで協力してゴールを目指す競技まで、5歳児向けのサーキットのアイデアを紹介します。
子供たちがワクワクしながら挑戦できるステキな種目を見つけてくださいね！
【運動会】5歳児向け｜サーキットのアイデア集（51〜60）
お菓子Get競争
パン食い競争のアレンジバージョン！
お菓子Get競争のアイデアをご紹介します。
5歳児の運動会競技にぴったりの盛り上がるアイデアですよ。
参加者は、ひもにつるされたお菓子を手を使わずにジャンプや体を使って取るというルールで、お菓子をゲットしましょう。
子供たちは競争を通じて、楽しさを感じながら挑戦する心を育めそうですよね。
お菓子にたどり着くまでに障害物を用意すれば盛り上がりますよ！
はしご渡り
はしご渡りを盛り込んでも、サーキットがより楽しくなります。
まずは、はしごやはしご型の遊具を用意し、ほどよい傾斜を付けて設置しましょう。
あまり急すぎると危険ですが、平たん過ぎても物足りなく感じられてしまうはずです。
そうしたら、うんていのようなイメージで、よつばいになり渡ってもらいましょう。
もしくは二足歩行で渡ってもOKです。
それぞれの好みの渡り方ができるというのも楽しいポイントです。
またすぐにサポートできるよう先生がそばで待機しておくようにしてほしいと思います。
フープの中にジャンプ
ジャンプは、サーキットに必ずといっていいほど盛り込まれている動作です。
ケンケンパやハードル飛び、跳び箱などさまざまな競技がありますよね。
どれも楽しいのですが、中にはもう少し違ったアイデアを探している方もいるのではないかと思います。
そこで紹介したいのが、フープの中にジャンプするという競技です。
高さのある場所からフラフープめがけてジャンプしてもらいましょう。
「ちゃんと中に着地できるかな」というスリルを楽しんでください。
ミニトライアスロン
トライアスロンに見立てた親子競技をご紹介します。
こちらは親子競技で、はじめにうさぎに変身して、ジャンプをしながら元気よくスタート！
そして目の前の大きな箱をジャンプして、すずらんテープのトンネルをくぐりましょう！
くぐった後は保護者の方がお子さんをおんぶして、景品のメダルをとったらゴールです！
子供たちの興味や関心に合わせて、ゴールするまでの種目は自由にアレンジしてくださいね。
幼児さんなら一人でチャレンジするのもオススメです。
両足ジャンプに挑戦!サーキット
両足をそろえて思いきりジャンプ！
間隔をあけて並べた棒の間に着地する用の丸いマットを並べた、棒を飛び越えて進んでいけるサーキット遊びです。
「両足でジャンプするのはちょっと怖い」と感じる子供たちも多いはず。
まずは、棒をまたいで進み、慣れてきたところでジャンプにチャレンジするのもオススメです！
両足ジャンプは、膝を曲げる、膝を伸ばす。
かかとを上げる、つま先で地面を蹴るといった動作が連動した、体の発達の過程においてとっても重要な動きです。
遊びながら楽しく習得していけるといいですね。
【運動会】5歳児向け｜サーキットのアイデア集（61〜70）
山登り
その見た目のインパクトからもワクワクしてもらえるのが、山登りです。
山登りというのは、文字通り傾斜のついた山を駆け上がるという競技。
手ごろな設置方法としては、跳び箱とマットを使うのがオススメです。
まずお好みの高さの跳び箱を用意します。
そうしたら次にやや低い跳び箱を用意し、並べておきます。
あとはそこにマットを敷いて山のようにし、しっかり固定したら完成です。
上るのはもちろん、高いところから降りられるというのも魅力です。
平均台を使ったサーキット
平均台を使ったサーキットも楽しく取り組めますよ。
実は平均台にはいくつかの種類があります。
まずあげられるのが一般的なタイプの平均台。
その他に高さを排除した柔らかい素材のソフト平均台、ジグザグかつ高低差が出るように設置できるアスレチックタイプの平均台などです。
いずれにしても「落ちてしまいそう」というドキドキ感や「うまく渡れるかな」というワクワク感を楽しんでほしいですね。
渡り終えたら拍手をして子供たちの勇気を称えてあげてくださいね！
手作りボールのサーキット
さまざまなボールを使おう！
手づくりボールのサーキットのアイデアをご紹介しますね。
準備するものは手に収まるサイズのボール、両手で抱えるサイズのボール、新聞紙、緩衝材、テープ、ボールが入るサイズの袋やカゴです。
ボールをコロコロと転がす競技やボールを袋やカゴに集める競技など、サイズや素材が異なるボールを活用して遊びながら空間認知力を育もう！
重さや手触りも違うボールを使うことで、子供たちの感覚も刺激されることでしょう。
ぜひ、取り入れてみてくださいね。
絵合わせ競走
「こんなことができるようになったんだ!」と子供たちの成長を感じられそうな、こちらの競技をご紹介します。
まずはスタートと同時に子供たちは並べて置いてあるフラフープをジャンプしたり、はしごを渡ったり、滑り台を滑ったりと、体をしっかりと動かしながら障害物を越えていきます。
そのあとは、たくさんあるカードの中から3枚のカードを選んで保護者のところに持っていき、パズルのように組み合わせて一緒にひとつの絵を完成させるという競技内容です。
自分でやりたいという気持ちが芽生え、できることがぐんと増えた活動範囲の広がる2歳児さんに、ぴったりの競技ですね。
親子で障害物競走
運動会や体育祭の定番として誰もが一度は見たことがあるであろう障害物競走を親子で一緒に参加する親子競技。
同じ障害物を親子でクリアしたり、または子供が障害物を越えるのをお父さんやお母さんがフォローしたりなど、力を合わせてゴールを目指すというルールは親子ともども楽しめるのではないでしょうか。
大人と子供で体格差が違うことから一人で参加するのとは違う難しさがあり、子供だけでなく大人も童心に戻れますよ。
息の合ったコンビネーションが勝敗を分ける、シンプルでありながら奥が深い競技です。
鉄棒にも挑戦！サーキット
ぶら下がるという動作を取り入れたい場合は、鉄棒もオススメです。
屋外にサーキットを設置する場合は鉄棒の下にマットを敷き、安全に配慮しながらサーキッドを作ってみてください。
組み立て式の鉄棒は子供たちの取り組みやすい高さに設定してくださいね。
どれくらいぶら下がるかなど、大まかに時間の目安を決めておくといいかもしれません。
子供たちの「できた!」という達成感を引き出せるサーキットになるよう工夫してみましょう。
無理のない範囲で取り組んでくださいね。
網くぐり
サーキットはさまざまな動作を楽しめるのが魅力ですよね。
そこでくぐる動作を楽しめる競技を紹介したいと思います。
それが網くぐりです。
まずマットを敷き、その上に網を設置し子供たちに潜り抜けてもらいましょう。
網を固定する場所がないという場合は、四人がそれぞれ端を持っておくだけでもOKです。
潜り抜けやすい程度の余裕をもって、網をセッティングしてみてください。
ちなみに網をある程度高い位置に設置したい場合は、コーンを置いて、そこに張る形にするといいでしょう。
縄跳び
多くの子供が普段から親しんでいる、縄跳びを使ってみるのはいかがでしょうか？
例えば、あるポイントに縄跳びが設置してあって、決められた飛び方で、指定の回数だけ飛ぶという感じです。
それぞれの個性に合わせて技や回数を設定できるのも特徴ですね。
もしくは駆け足飛びをしながら移動して、次の競技に向かうというのもよいでしょう。
その場合もクロス飛びにするなど、技を設定できますよ。
大掛かりな準備が必要なくすぐに盛り込めるので、急きょ競技を増やしたくなった際にもピッタリだと思います。
平均台に障害物
平均台といえば、細い直線のレールでついつい乗りたくなる子供たちも多いのではないかと思います。
ペットボトルやポンポンなどの障害物を置いたものをよけて渡ったり、平均台の上でポーズや動きをやってみるのは、いつもよりちょっぴり難しくてやりがいが生まれることでしょう！
バランス感覚が養われるのも嬉しいポイントですね。
5歳児の年長さんであれば、安定して楽しめてサーキットにぴったりだと思います。
練習や本番前にはぜひとも焦らないように声をかけたり近くで支えたりして、ケガをしないように気をつけてくださいね。
楽しい親子サーキット
@fujikidstok 親子で幸せな時間☺️こどもたちの幸せそうな姿☺️#家族#親子#親子競技#運動会
♬ オリジナル楽曲 – kids fun world – kids fun world
まるで小さな冒険！
楽しい親子サーキットのアイデアをご紹介します。
親子競技の中で、保護者の方が子供の成長を感じる場面が見られる競技だと良いですよね。
今回は、運動の要素やレクリエーションの要素を取り入れた盛りだくさんのサーキットに取り組んでみましょう。
抱っこや平均台、あっちむいてホイなど保護者の方と子供たちの笑顔があふれる競技となりそうですよ！
先生たちも競技に参加することで、信頼関係もさらに深まるのでは。
ぜひ、取り入れてみてくださいね。