【スポーツ】ボールを使ったレクリエーションゲーム【遊び】
ボールを使ったさまざまなレクリエーションを紹介します。
子供から高齢者まで楽しめるボール遊びを集めました！
オリンピックやワールドカップで世界の頂点をめざすものから、時間つぶしの遊びまで「ボール」を使ったスポーツや遊びのバリエーションは無限といってもいいでしょう。
年齢や性別にかかわらず「球技」が好きという方も多いですよね！
「みんなで遊べるボールを使ったレクリエーション」を探している方はぜひ参考にしてみてください。
これらの遊びをヒントに、オリジナルの新球技を考案してみるのもいいですね！
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【スポーツ】ボールを使ったレクリエーションゲーム【遊び】（21〜30）
ゴムボール野球
ボールがやわらかいのでたとえデッドボールになっても全然痛くないのがいいですね。
そしてそれだけではなく空気抵抗をものすごく受けてしまうボールですので、硬式野球ではあり得ないような変化球もバンバン飛び出し、経験者でも打ちにくく、経験者とそうでない人で一緒に楽しめるのも魅力です。
バランスボール
自宅でのトレーニングアイテムとして広く定着している「バランスボール」。
イスとして使えるものや、チューブ付きで上半身を重点的に鍛えられるものなどさまざまなタイプがあります。
単にボールの上に乗りながらバランスをとったりボールをバウンドさせたりして遊ぶだけではなく、体幹を鍛えるさまざまなトレーニング法もあります。
室内で自分の好きな時間にできるのも魅力的ですよね。
自分の用途にあったバランスボールを見つけて生活の中に取り入れてみてください！
パークゴルフ
「パークゴルフ」は、クラブ1本とボール1個、それにティーがあれば誰にでもプレーを楽しめる簡単なスポーツです。
クラブでボールを打ち、カップインするまでの打数を競い合い、コミュニケーションをとりながら楽しく遊べる健康的なスポーツです。
1ホールの距離が100メートル以内と設定されているので年齢や男女差などによるハンディキャップが最小限にとどめられており、子供から高齢者まで男女いっしょに楽しめる三世代スポーツとして人気が高いです。
ビリッカー
ビリヤードとサッカーをブレンドした競技「ビリッカー」は実は若者の間ではやりつつあるゲームです。
サッカーボールをビリヤードの玉に見立てて1～9の番号を振っていきます。
そのボールをビリヤード台を模したフィールドに並べてゲームスタート。
ビリヤードと同じようにボールを順に落としていきましょう。
専用コートもあり屋内でも屋外でもできるゲームです！
巨大なビリヤード台の中に入ってボールを蹴ると、おもちゃの世界に入り込んだ気分でワクワクしますね。
突破型のボール運びゲーム
行く先を妨害するディフェンスをかわしてボールを置き、そして違うボールを持ってまた帰ってくるというボール運びゲーム。
スタート地点と折り返し地点に違う色のボールを置いておき、ボールを全部変えるまで終わらないというゲームですね。
ディフェンスは2人用意してどちらを向いて妨害をしてもOK。
逆を言えばディフェンスが反対を向いたり他の人のじゃまをしている時にうまく横をすり抜けてゴールを目指します。
最後の1人になってしまうと集中的に攻撃されてしまうので協力プレイも必要です。
ばくだんゲーム
小さなお子さんから大人まで楽しく遊べる「ばくだんゲーム」です。
みんなで円形になり、音楽に合わせてリズムよく隣の人にボールを回していくだけ、というとてもシンプルなゲーム。
ですが突然音楽が止まります。
その止まった時にボールを持っていた人がアウト、ばくだんが爆発した!ということになります。
3回アウトになるとモノマネをする、などの罰ゲームを用意して遊びましょう。
はやりの音楽、みんなが好きな音楽をかけると音楽に集中してしまってそれもまた盛り上がります。
棒とボールをを使ったレク
棒を2本、そしてボールをいくつか使う遊びです。
円形になってみんなで座り、2本の棒の上にボールを乗せて落とさないように隣の人へ棒ごと渡すというレクリエーションです。
シンプルですが棒を開いたり閉じたりすると落ちてしまうので慎重に、でもテンポよく進めていくゲームです。
ボールはまずひとつから初めて慣れてきたらボールをひとつずつ追加していくと盛り上がります。
どれも100円ショップで手に入るので気軽に楽しめますよ。
キンボール
カナダで生み出された直径122センチメートルのボールを使用しておもに室内でおこなわれるスポーツです。
キンボールの「キン」は英語の「キネスシス」の略で「運動感覚」といった意味であり、今では国際大会も開催されています。
キンボールには「コンペティションゲーム」と「リードアップゲーム」の2つがあります。
前者は4人1組で構成されたチームがコート内でヒットやレシーブを繰り返すゲームで、後者は2つのチームがジャンケンをしながら自チームのゴールラインまでボールを運んでいくというゲームです。
ストラックアウト
数字が書かれたボードに向かってボールを投げる「ストラックアウト」。
ボールを投げた先のボードが抜けることで、書かれた数字の分の点数をゲットできるゲームです。
3×3の9マスの的にボールを投げるタイプが一般的で、テレビ番組などでもよく芸能人の方が挑戦されていますよね！
専用のボードがないとできないと思われているかもしれませんが、ダンボールや木の板などを使うと自分でも簡単に作れちゃいます。
数字が抜けるタイプにしなくても、ボールが当たったら点数が入るという形にすれば無限にできますね！
ボール運びバランスリレー
バランス感覚を養うのにもピッタリ！
「ボール運びバランスリレー」のアイデアを紹介します！
こちらは、室内で楽しめますよ。
長い板の両端にボールを乗せて、障害物をクリアしながらゴールまで運びます。
楽しみながら、手と目の連動を育てることもできるので、運動会の競技にもオススメですよ。
子供も大人も楽しめるので、親子競技にもアレンジしてみてはいかがでしょうか。
ルールを守りながらチームワークやコミュニケーションが楽しめるので、ぜひ運動会に取り入れてみてくださいね。
