【スポーツ】ボールを使ったレクリエーションゲーム【遊び】

ホウキでぐるぐるドリブルリレー

ホウキでぐるぐるドリブルリレー♪2016

よくバラエティー番組などで見かけるのが、ホウキでぐるぐるドリブルリレーです。

こちらは走る前にほうきを軸にしてグルグルと回り、それからボールをドリブルしてゴールを目指すという内容です。

ボールのドリブル方法はサッカー式やバスケット式などお好みのものをチョイスしてみてください。

足の速さや技術だけでなく、三半規管の強さが勝敗を分けます。

転倒する可能性が高いので、ケガには気を付けて取り組んでみてくださいね。

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山本

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ドリブルリレー

ドリブルリレー予選

ボールをバスケットボールのドリブルのようにバウンドさせていくリレー。

見ての通りただ足が速いだけではダメで、このボールさばきが勝利をつかむキモです。

会社の運動会などでぜひセレクトしてみてはいかがでしょうか？

キンボール

巨大ボール打ち合い、交流深める

カナダで生み出された直径122センチメートルのボールを使用しておもに室内でおこなわれるスポーツです。

キンボールの「キン」は英語の「キネスシス」の略で「運動感覚」といった意味であり、今では国際大会も開催されています。

キンボールには「コンペティションゲーム」と「リードアップゲーム」の2つがあります。

前者は4人1組で構成されたチームがコート内でヒットやレシーブを繰り返すゲームで、後者は2つのチームがジャンケンをしながら自チームのゴールラインまでボールを運んでいくというゲームです。

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HATSUMI

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囲碁ボール

レクリエーション・スポーツで健康づくりにチャレンジ【生涯スポーツ課】

家に余っているもので作れて手軽に楽しめる「囲碁ボール」という遊びです。

新聞紙などを丸めてテープでぐるぐる巻きにして作ったボールとスティック、そして囲碁盤に見立てたマス目を書いた紙を用意します。

床にマス目の紙を張り、離れたところからスティックを使って紙のボールを打ち、マス目の中へ入れます。

ボールが一つだけ入った状態、いくつか入った状態を「目」、目がつながった状態を「連」と呼びその目と連にポイントがあります。

目を多く作ったチームの勝ちですが目が作られていない場合ポイント得点で勝敗を決めます。

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うたたね

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ピンポン玉入れゲーム

広島市安佐北区デイサービスセンター可部　ピンポン玉入れゲーム

座ったままでもできるピンポン球を使ったボール遊び「ピンポン球入れゲーム」。

紙コップなどの入れ物にめがけて、ピンポン球を投げる誰でも簡単に遊べるボール遊びです。

紙コップとピンポン球となると、的も投げる物も小さいので、意外に難しい！

紙コップには点数を書いておくと勝敗も決めやすいですね。

机の上などに紙コップを置けば、座ったままでも楽しめるので、高齢者の方でも簡単に挑戦できます。

ただ投げ入れるだけではなく、うまくバウンドさせながらピンポン球を投げるなど、遊ぶ中でいろいろなコツを見つけてみてくださいね！

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SAKI

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スカッシュバレー

高知家ALL STARS紹介動画『スカッシュバレー』

バドミントンのダブルスコートと専用の柔らかいボールを使った、バレーボールをアレンジした競技です。

3人のチームでの対戦形式で、必ず3回打って相手コートへ返すことがバレーボールとの大きな違いです。

柔らかいボールは打った時の衝撃が少なく参加がしやすくなる反面、思うように弾んでくれないことで駆け引きを生み出しています。

少人数でのチーム戦なので、参加者の体力やバランスを考えてチームを編成することも大切なポイントですね。

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河童巻き

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