【高齢者向け】介護予防に効果的！楽しく過ごすレクリエーション

紙コップ相撲

目指せ横綱　パタパタ紙コップ相撲ゲームをやってみました(=ﾟωﾟ)ﾉ

紙でできた力士で遊ぶ紙相撲がありますよね。

高齢者の方の中には、一度はこの紙相撲で遊んだことがある方も、いらっしゃるのではないでしょうか？

紙コップとうちわを使うとまた違った遊びができますよ。

テーブルの上を半分に区切って陣地を決めて、力士となる紙コップをおきましょう。

紙コップの力士を動かすのは、うちわをあおいだときの空気の力です。

相撲なので、土俵であるテーブルから落ちたら負けですよ。

パタパタうちわをあおいで、レクリエーションが盛り上がりそうですね。

「のこったのこった」と掛け声が今にも聞こえてきそうなゲームです。

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中島順子

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カエルキック

今日のレク　～カエルキック～

ピョンと足を動かすレクリエーション！

カエルキックのアイデアをご紹介します。

雨が大好きなカエルをテーマにレクリエーションを開催してみるのはいかがでしょうか？

床にカエルのイラストを貼ったら準備は完了！

座った状態で、足の上にお手玉や重し入りの紙コップを乗せて、勢いよく蹴り上げましょう。

カエルのイラストの上に乗ったらクリアです！

靴とばしのようで、懐かしい思い出がよみがえる方も多いのではないでしょうか？

ぜひ、取り入れてみてくださいね。

スカーフ体操 長崎は今日も雨だった

【音楽でイキイキ体操】「長崎は今日も雨だった」スカーフ体操

アイテムを使って、ワクワクしながら体操しましょう！

スカーフ体操『長崎は今日も雨だった』のアイデアをご紹介します。

スカーフや大きめのハンカチを使って、体操に参加するのはいかがでしょうか？

普段とは違った雰囲気で体操すると、ワクワクと心が躍る方もいるのでは。

体操の振り付けもシンプルでわかりやすいのが魅力的ですよね。

立った状態はもちろん、座った状態でも参加できるので、ひらひらとスカーフをなびかせながらチャレンジしてみてくださいね。

手話体操 バラが咲いた

マイク眞木/ “バラが咲いた” 体操ダンス【手話体操】　#体操ダンス #体操 #デイサービス #バラが咲いた

理学療法士がオススメするレクリエーション！

手話体操『バラが咲いた』のアイデアをご紹介します。

懐かしい曲を口ずさみながら、手話を取り入れた体操にチャレンジしてみましょう。

振り付けはシンプルでわかりやすいのがポイントです。

くり返しとなる振り付けもあるので、覚えやすいのではないでしょうか？

体操を日常的に取り入れることで、心と体のリフレッシュにもつながりそうですね。

ぜひ、この機会に挑戦してみてくださいね。

手首を使ってこっちに来い来いカタツムリ！

【6月オススメレク】手首を使ってこっちに来い来いカタツムリ！

クルクルと糸を巻いてカタツムリを引き寄せてみましょう！

手首を使ってこっちに来い来いカタツムリ！

のアイデアをご紹介します。

手首を使ったゲームを探している！

という方にオススメしたいアイデアです。

空き箱にカタツムリのイラストを描き、箱の中には空のペットボトルを入れましょう。

箱とラップの芯を糸でつなぎ、クルクルと巻き付けながらカタツムリを引き寄せるユニークなゲームです。

ペットボトルを倒さないようにコントロールするのがポイントですよ！