【高齢者施設】みんなで楽しもう！盛り上がる運動会の種目

風船バレー

【高齢者レク】風船と団扇を使って【ふうせんバレー】をデイサービスのレクでやったら盛り上がった（笑）　ラリー１００回できるかな？

風船をバレーボールに見立てた「風船バレー」。

うちわで風船を打ち合うルールなので、イスに座りながらでも気軽にプレイできます！

一般的なバレーボールのルールでおこなうのではなく、ラリーが何回続くかをカウントしても盛り上がれるのではないでしょうか。

ワンチームとして、みんなで一丸となってプレイしたり、チーム戦で戦うのもおもしろいかもしれません。

うちわで風船を打つ動作は、手、手首、指、腕などを効果的に使えるので、脳の刺激にもなりますね！

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みやび

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借りもの競争

借りもの競争サバイバル

運動会の定番の種目として親しまれている借りもの競争。

高齢者の方が活躍する運動会においても、みんなで一緒に盛り上がれる取り組みです。

まずは、紙が入った箱に向かって競争します。

歩くのが難しい場合は、車椅子を利用して距離を近づけるなどの調整しましょう。

続いて、紙に書かれた人やものと一緒にゴールまでたどり着いたら試合終了。

個人戦だけでなく、高齢者の方同士のチームワークを生かした団体戦をおこなうのもいいですね。

観客の応援にも熱が入る競技にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

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無糖

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輪っかリレー

春の大運動会③｢輪っかリレー｣

施設で大運動会、高齢の方も座っておこなえるので皆さんで参加してみましょう。

こちらは大小さまざまな「輪っか」を前の人から次の人へお箸をつかって受け渡していくリレーです。

椅子に座ってお箸を一本手に持ったら競技スタート、輪が大きいと受け渡しもスムーズですが、輪が小さくなってくると細かなお箸さばきが必要で、隣の人と息が合わないと受け渡しがうまくいきません。

チームを作って速さを競い合うと、さらに盛り上がって楽しめますね。