【高齢者向け】6月の健康ネタ。体操・ゲーム・クイズなど心も体も元気になる遊び

カタツムリをつくろうゲーム

【６月オススメレク】洗濯物くるくる！カタツムリをつくろうゲーム

無造作に置かれたタオルをきれいにたたみ、くるくる巻いてカタツムリを完成させるレクリエーション。

タオルを巻く、整える動きは、日常生活の洗濯物をたたむ、丸めるといった作業にもつながり、手先を使いながら楽しめるだけでなく、生活動作の練習にもなる内容です。

ゲーム性を高めるために「1分間でいくつくれるか」や、「全て完成させるまでに何分掛かるか」などのルールを設けることで、人数や場面に合わせて工夫も可能。

最初に職員がゆっくり作り方を見せ、見本を置いておくことで、安心して参加しやすくなりますよ。

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こじふみ

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おやつレク ブルーベリームース

【冷やすだけ】ヨーグルトで作るブルーベリームース ”スイーツ男子への道”簡単すぎて心配になる

高齢者の方でも食べやすいブルーベリームースを手作りしましょう。

基本的に混ぜるだけで作れるので、初心者もチャレンジできるレシピです。

ムースはプレーンヨーグルト400gにグラニュー糖15g、大さじ2の水で溶かした5gのゼラチン、15gのグラニュー糖を入れた100gの生クリームを混ぜて作ります。

生クリームは泡立て器である程度混ぜ合わせてくださいね。

できあがったムースを2つに分けて、片方を容器の半分くらいまで注いだら、残ったムースにブルーベリーソースを混ぜて上から注ぎましょう。

3時間ほど冷蔵庫で冷やしたら取り出し、クリームやブルーベリーをトッピングしてお召し上がりください。

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ささしな

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カエルキック

今日のレク ～カエルキック～

ピョンと足を動かすレクリエーション！

カエルキックのアイデアをご紹介します。

雨が大好きなカエルをテーマにレクリエーションを開催してみるのはいかがでしょうか？

床にカエルのイラストを貼ったら準備は完了！

座った状態で、足の上にお手玉や重し入りの紙コップを乗せて、勢いよく蹴り上げましょう。

カエルのイラストの上に乗ったらクリアです！

靴とばしのようで、懐かしい思い出がよみがえる方も多いのではないでしょうか？

ぜひ、取り入れてみてくださいね。

手首を使ってこっちに来い来いカタツムリ！

【6月オススメレク】手首を使ってこっちに来い来いカタツムリ！

クルクルと糸を巻いてカタツムリを引き寄せてみましょう！

手首を使ってこっちに来い来いカタツムリ！

のアイデアをご紹介します。

手首を使ったゲームを探している！

という方にオススメしたいアイデアです。

空き箱にカタツムリのイラストを描き、箱の中には空のペットボトルを入れましょう。

箱とラップの芯を糸でつなぎ、クルクルと巻き付けながらカタツムリを引き寄せるユニークなゲームです。

ペットボトルを倒さないようにコントロールするのがポイントですよ！

6月にまつわるクイズ

【高齢者施設向け・脳トレ】6月にまつわるクイズ！！！お花や行事、旬な食べ物など、ゆったりペースで脳トレしましょう！！！

ゲーム感覚で取り組む脳トレにチャレンジしてみましょう！

6月にまつわるクイズのアイデアをご紹介します。

脳トレというと、難しいイメージを持つ方もいると思いますが、ゲーム感覚で気軽に挑戦できるアイデアですよ！

今回は6月にまつわるクイズで、脳を活性化させていきましょう。

クイズの中には、写真クイズや雑学、難読漢字などが出題されています。

自分のペースでじっくりと取り組むのも良し、周りの方と協力しながら取り組むのも良し。

楽しみ方もバリエーションがありそうですね。