【高齢者向け】6月の健康ネタ。梅雨を楽しく過ごすレクリエーション

6月の歌でカラオケレク

6月の歌レク（高齢者向け）（歌詞付き）

懐かしい昭和歌謡で思い出がよみがえる！

6月の歌でカラオケレクのアイデアをご紹介します。

6月のイベントでもある父の日や、雨、ジューンブライドなどをテーマに設定した選曲で、歌って盛り上がりましょう。

動画の中では『バラが咲いた』『この世の花』『雨降りお月さん』などが紹介されています。

ピアノのなめらかな演奏に乗せて、大きな声で歌ってみてくださいね。

あの頃の思い出がよみがえり、思い出話にも花が咲きそうですね。

日本の6月イス体操

【高齢者向き】日本の６月イス体操で体力維持 ごぼう先生

夏を乗り越えるために、体力の維持に努めましょう！

日本の6月イス体操のアイデアをご紹介します。

梅雨の時期は、外に出るのが難しいですが、そんな時でも体力を維持して健康に過ごしたいですよね。

これからやってくる夏を元気に過ごすためにも、体操で体力の維持に努めましょう。

動画の中では、椅子に座った状態でチャレンジする、ストレッチや体操が紹介されていますよ。

1日の運動量が少ないと感じた時にでも、取り入れてみてくださいね。

歌体操 カエルの合唱

【ちょいレク高齢者体操】　カエルの合唱歌体操

なじみのある梅雨の童謡で体操にチャレンジしてみましょう！

歌体操『カエルの合唱』のアイデアをご紹介します。

『カエルの合唱』というと、輪唱しながら遊んだ経験のある方も多いのではないでしょうか？

今回は、音楽療法や脳のトレーニング、そして体操としても活用できるレクリエーションに挑戦してみましょう。

はじめはレクリエーションの場にいるだけでも良いでしょう。

慣れてきたら歌を歌うだけ、体操だけ……。

と、少しずつ興味を持ってもらえたら良いですね。

6月にオススメ8選 介護予防体操

『6月にオススメ8選』楽しく介護予防できるみんなの体操！

脳トレと体操を組み合わせて、楽しく体を動かしましょう！

6月にオススメ8選。

介護予防体操のアイデアをご紹介します。

6月といえば、梅雨の時期ですよね。

雨の多い梅雨は外出が減りがちですが、室内でも楽しめる脳トレ×体操で心も体も元気に過ごしましょう！

雨の日こそ、笑顔で体を動かすチャンスですよ。

動画の中では、8種類の体操が紹介されています。

中には家事や日常の動作を活用したものもありますので、この機会に挑戦してみましょうね。

傘に新聞紙ボールを入れるゲーム

【6月限定レク】傘に新聞ボールを入れまくれ！！

椅子に座ったままの状態で遊べるのが嬉しい！

傘に新聞紙ボールを入れるゲームのアイデアをご紹介します。

6月といえば、雨の多い梅雨の時期ですよね。

雨といえば傘を活用する機会も増えると思います。

今回は、傘と新聞紙を使ってレクリエーションをしていきましょう。

はじめに新聞紙をビリッとやぶいて丸め、新聞紙ボールを作りましょう。

テーブルの上や床に傘を広げて置いたら準備は完了です。

ゆらゆらと揺れる傘の中に、新聞紙ボールを投げ入れるシンプルで盛り上がるゲームですよ！