【高齢者向け】6月の健康ネタ。体操・ゲーム・クイズなど心も体も元気になる遊び
じめじめとした梅雨空が続く6月は、外出の機会が減り体を動かす時間も少なくなりがちですよね。
そんな時期だからこそ、室内で楽しめるレクリエーションで心と体をほぐしてみませんか？
今回は、高齢者の方にぴったりな6月の健康ネタをお届けします。
梅雨ならではの季節感を取り入れた体操やゲーム、潮干狩りゲームや田植え競争など、座ったままでも参加しやすいアイデアをそろえました。
懐かしい歌に合わせて体を動かしたり、指先や足を使ったユニークなゲームに挑戦したりと、笑顔を広げていきましょう！
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【高齢者向け】6月の健康ネタ。体操・ゲーム・クイズなど心も体も元気になる遊び（21〜30）
筆絵カレンダー さくらんぼ
小さな丸い見た目がかわいらしいさくらんぼ、実は6月が最盛期だとされています。
そんな6月が旬のさくらんぼをカレンダーのモチーフに取り入れて、食べ物から季節を感じていこうという内容です。
さくらんぼは筆で躍動感を意識して描くのがポイント、線の太さも工夫して丸みをしっかりと表現していきましょう。
またさくらんぼの横にメッセージを書くパターンもオススメ、ここも工夫してさくらんぼのかわいらしさとおいしさを際立たせるのがよさそうですね。
筆絵カレンダー 傘
梅雨に入って雨が多くなる6月には、外出時に傘をもっていく機会も増えてきますよね。
そんな6月には欠かせないアイテムといえる傘に注目、筆でスタイリッシュに描いた傘を、カレンダーに取り入れてみようという内容です。
カレンダーが数字と線のシンプルなものなので、傘を躍動感を出していくと、作品としてのまとまりが感じられますよ。
そして傘をどの色で描くのかも重要なポイント、日常生活で使っているものを参考にしたり、かわいらしさを表現したりと、さまざまなパターンで描いていきましょう。
周りの雨の表現でより季節を感じるようにするパターンや、メッセージをそえるパターンなど、アレンジの幅も広そうですね。
【高齢者向け】6月の健康ネタ。体操・ゲーム・クイズなど心も体も元気になる遊び（31〜40）
紫陽花と6月の生き物カレンダー
@saisyouan カレンダーを作りました！ #カレンダー#紫陽花#小規模多機能#地域密着サービス#梅雨
♬ Chiisana Shiawase – KETSUMEISHI
雨の時期に美しい花を咲かせる紫陽花は、暗い曇り空の中でも楽しい気持ちを与えてくれますよね。
そんな紫陽花の花をメインにしつつ、雨からイメージされるさまざまなモチーフで、カレンダーを飾っていこうという内容です。
細かい花が集まっている見た目をどのように作るのかで印象も変わるので、まずはそこを意識して作っていきましょう。
メインの花が完成したら、カエルやかたつむりなどのモチーフを使い、紫陽花をさらに際立たせていくのがオススメですよ。
紫陽花が際立つ背景の色なども意識して進めていきましょう。
紫陽花とかたつむりのカレンダー
紫陽花は雨が降る6月に美しい花を咲かせるもの、暗いイメージもある梅雨を華やかに彩ってくれますよね。
そんな紫陽花の花と、この時期によく見るカタツムリなどの生き物を、6月のカレンダーのモチーフに取り入れるのはいかがでしょうか。
紫陽花は細かい花が集まったような見た目なので、それをどのように表現するのかで美しさも変わってきますよ。
またかたつむりのサイズも重要、紫陽花を際立たせるのか、かたつむりを強調するのかでサイズを調整するのがオススメです。
雨の時期を表現しつつ、紫陽花を際立たせる、青色の背景で作っていくのがいいかもしれませんね。
あじさいの壁面飾りとボールブーケ
室内を彩るあじさい飾りの紹介です。
まず、あじさいのベースを作ります。
お花紙6枚を合わせてじゃばらに折って真ん中を輪ゴムでとめたら、先をカットして広げます。
次に折り紙であじさいの小花を作ります。
お好みの折り紙をざぶとんの折り方で折ったら花びらのイメージでカットします。
ベースに貼ればあじさいのできあがりです。
次にクリアファイルでしずくを作りましょう。
10×7㎝に切ったクリアケースを横が長くなるように半分に折ります。
両角を2回折り上げて線をつけてくださいね。
しずくのイメージでカットすれば完成。
葉っぱを作って、壁面にしたり、あじさいをあわせてボールブーケにしてみてもステキなのでおすすめです。
梅雨のカレンダー
紫陽花、雨、傘、長靴、虹といった6月の景色を台紙に描いて、そこに折り紙で作ったパーツを貼って作ります。
このアイデアでは紫陽花と傘を折り紙で作っていますが、他の部分が絵のままなので、高齢者の方なら手指の運動としてちぎり絵を楽しんでも良いのではないでしょうか。
雨の日は室内で過ごす時間が長くなるので、こうしたじっくり作る工作は喜ばれそう。
傘や紫陽花にどんな色の折り紙を使うかで、オリジナリティーも出せそうですよ。
梅雨の壁掛け
梅雨の時期に入ると外に出られる時間が少なくなる一方で、室内を飾る壁面の飾りは指先を動かす運動にもなり、梅雨の季節感を感じられますよね。
厚紙、画用紙、クラフトバンドを準備して作っていきましょう。
紺色と白色の画用紙を円に切り、2枚を貼り合わせます。
丸く接着剤で貼り合わせて作ったクラフトバンドがしっかり乾いたら円に貼り合わせていきましょう。
丸く切った黄色い画用紙に切り込みを入れ8等分に折り傘を作っていきます。
水玉模様のお洋服は好みの柄に変えるのもオススメです。
アジサイのお花を貼り合わせると季節感がさらに高まるかもしれませんね。
立体的な作品は完成した時の達成感も高まりますよ。
