【5月の健康ネタ】高齢者向けのレクリエーションをご紹介！

5月オススメ体操

【30分18種】デイで人気の5月オススメ体操！！

高齢者施設や福祉施設などでは、毎日体操をおこなっているところも多いのではないでしょうか？

5月のイベントやレクリエーションにピッタリな体操をご紹介します。

5月をイメージするものを高齢者の方にあげてもらったり、『こいのぼり』といった5月にちなんだ歌をうたいながら体操をしましょう。

イベントやレクリエーションだけではなく、いつもおこなっている体操に、取り入れてもいいですね。

5月をイメージした運動をすることで、季節を感じる高齢者の方もいらっしゃるかもしれませんね。

5月の思い出話で、盛り上がるかもしれませんよ。

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中島順子

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スーパーボールリレー

スーパーボールリレー　#デイサービス #レクリエーション #デイサービスレクリエーション #レク #チームワーク #宮崎 #日南

小グループから大人数まで楽しめるゲーム、スーパーボールリレーをご紹介します。

用意するものは紙コップと、スーパーボールだけです。

参加者は丸の字やテーブルを囲んで座り、紙コップを手に持ちます。

一番初めの人のコップにスーパーボールを入れ、隣の人へコップを介してスーパーボールを渡していきます。

一番最後の人までつなげられたらゴールです。

ボールの動きを予測してコップを傾ける作業や、スーパーボールをどうやって受け取るかを考える過程が脳への良い刺激になりますよ。

速さを競ったり、スーパーボールの個数を増やす等、楽しみ方のバリエーションも豊富ですよ。

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こじふみ

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ボール釣りゲーム

【加茂デイサービス愛】レクリエーション/ボール釣りゲーム

楽しみながら手先の運動ができる、ゲームをご紹介します。

棒を使って、ゴムボールをつかんでいくゲームです。

棒の先にテープの粘着側がセットされているので、ゴムボールがくっ付く仕組みです。

高齢者の方2人で対戦型のゲームにすると、より盛り上がりますよ。

棒を握り、腕や手もたくさん動かしていきますよ。

相手より、多くボールをつかんだ方の勝ちです。

座ってでき、体を自由に動かすことが難しい方も工夫をすると参加が可能ですよ。

ぜひ、参考にして楽しい時間をお過ごしくださいね。

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中島順子

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脳トレ歌体操 茶摘み

3分で覚えられるほど超簡単！高齢者向け脳トレ歌体操・茶摘み

春うららかな5月は、高齢者の方にとって体が動かしやすい時期ですよね。

今回はそんな季節にぴったりな、脳トレ歌体操を紹介します。

5月といえば新茶の季節ですよね。

茶摘みは、日本の初夏を象徴する童謡で、明るいリズミカルなメロディが魅力です。

覚えやすい曲なので高齢者の方も体操しやすいですよ。

日本の伝統的な茶摘みの動作も体操に取り入れているので、気軽に楽しめます。

皆で一緒に歌えば一体感も生まれて楽しいひとときを過ごせますよ。

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七花

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茶つぼ手遊び

【認知症予防】茶つぼの歌に合わせて手遊び！

5月は新茶が美味しい季節ですね。

そんな季節感たっぷり味わえるゲームが茶つぼ手遊び！

場所を選ばずできるので、お部屋でひとりでも楽しめちゃいます。

皆で過ごす高齢者施設のレクリエーションでも気軽にできるゲームのひとつですよね。

道具もいらないので手軽にチャレンジできます。

茶つぼの歌は、わらべ歌独特の素朴なメロディとリズムが心地よくて、高齢者の方も親しみやすいと思います。

また、この歌は日本の文化がたっぷり詰まっているので、懐かしさも感じられるでしょう。

皆一緒に手を使って楽しみましょう！

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七花

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