【高齢者向け】2月の遊び。節分・バレンタイン・雪で盛り上がろう
まだ寒さが残る2月、心も体もあたたまる遊びで楽しい時間を過ごしませんか？
節分やバレンタインデーをテーマにした遊びから、いすに座ったまま参加できる体操、新聞紙を使った雪合戦など、2月ならではの季節感を味わいながら笑顔になれる遊びを多数集めてみました。
懐かしい記憶がよみがえったり、周りの方との会話が自然と弾んだり、体を動かして心地よさを感じたり……嬉しい効果が期待できますよ。
寒い季節だからこそ、室内で安心して楽しめる遊びで、心温まるひとときをお過ごしくださいね！
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【高齢者向け】2月の遊び。節分・バレンタイン・雪で盛り上がろう（121〜130）
簡単脳トレ、せーのゲーム
事前の準備がいらない、座っておこなえる簡単な脳トレゲームのご紹介です。
2人一組になり、「せーの5」など数字をどちらかが言ったときに足や手を上げます。
言った数字とあげた手足の合計数が合っていたら正解です。
あえて手足を多くあげて、相手の言った数字をはずすなど、ゲーム風にして楽しみながら脳トレしていきましょう。
間違えても笑いが起きるような雰囲気作りもポイントです。
手や足をあげることで、体操にもなるのでぜひ、高齢者とご一緒に取り組んでみてくださいね。
紙コップ落とし
紙コップを使った、ゲームのご紹介です。
紙コップを一列に並べて置きます。
並べた紙コップを的にして、少し離れた場所から高齢者の方にボールを投げてもらいましょう。
紙コップを並べる場所によりますが、紙コップが倒れたり床に落ちるようにボールを投げますよ。
うまく紙コップに当たらなくても、笑いが起き気分転換にもなりそうですね。
ほかの方と会話も生まれ、高齢者の方の交流も広がりそうですね。
紙コップは、100円均一のお店でも販売しているので、準備も楽ですよ。
豆まきゲーム
節分に欠かせないのは鬼や悪いものを打ち払う豆まき、願いを動きや声で表現すると、健康への意識も高まりますよね。
そんな節分の大切な要素である豆まきにゲーム性を加えて、より楽しく健康を願っていこうという内容です。
土台になるのは紙皿と紙コップで、紙皿は折り紙や毛糸を貼り付けて鬼を作り、点数を書いた紙コップに設置します。
あとはそれをならべて豆を投げ、点数を競ってもらいましょう。
どのように投げれば高得点が狙えるのか、力のコントロールにしっかりと意識が向けてもらえるゲームですね。
2月のいす体操
いすを使った体操は座ってできるので、立つことが難しい高齢者の方にもご参加いただけるレクリエーションです。
今回は2月にちなんだ、いすの操作をご紹介します。
寒い季節になると、体を動かすこともおっくうになりがちです。
そんな高齢者の方も楽しみながら、雪玉や梅やスキーなどをイメージして、体を動かしていきましょう。
普段使う筋肉だけではなく、日常生活であまり使わない筋肉も動かして刺激します。
そうすることで、筋力や体力の維持や向上に役立ちますよ。
ぜひ、取り組んでみてくださいね。
キャンディボックス
創造的なエンターテインメントを求める方にとって、キャンディボックスの制作は充実した時間を提供することでしょう。
始める前に折り紙やリボン、はさみ、のりなどの必要な道具を用意しましょう。
手作りするって楽しいですよね。
完成した自作のキャンディボックスにメッセージを添えると、より心のこもったプレゼントになりますよ。
ともに過ごす時間を価値あるものに変えるこのレクリエーションでは、高齢者の方々が中心となり、お互いのコミュニケーションを深め、心温まる作品を生み出します。
きっと笑顔があふれるすてきな時間になりますね。
ハートのギフトボックス
大切な人に感謝の思いを伝えるバレンタインデーにピッタリの、ハートの形をしたギフトボックスを作ってみましょう。
細く切った画用紙をハートの形に整え、それを貼りつけてカットすることで片側が完成するという手順ですね。
側面のパーツを折り返して貼り付けやすくすること、ふたが閉じられるようにふたつのハートの大きさをしっかりと変えることが大切ですね。
どのような色で全体を作るのか、装飾をどうするかなどでオリジナリティも加えられますよ。
高齢者の方と話し合いながら制作を進めてくださいね。
ハートの指体操
バレンタインデーといえば恋人の日というイメージが強く、ハートのモチーフが定番ですよね。
そんなハートの形を指のさまざまな動きで再現し、バレンタインの空気を感じつつ指先をきたえる体操です。
手の全体や指の形を工夫して、どのような角度だとハートに見えるのかを知っていきましょう。
手の筋肉が緊張しているとうまくハートが作れない場合もあるので、手首や指先のリラックスを意識してもらうのがオススメですよ。
写真に写るときの決めポーズにもつながっていきそうな体操ですね。
ファッションショー
2月9日は語呂合わせから「服の日」に制定されています。
その「服の日」にんちなんでファッションショーを開催してみるというのはどうでしょうか？
普段は着ることがないちょっと派手な服装やドレス、タキシードなどの正装、まさかの学生服やアイドルの衣装まで、みなさんが好きな、思いおもいの衣装でファッションショーをしてみると盛り上がることまちがいなし！
職員の方でメイクが得意な方がいらっしゃればヘアメイクを担当してファッションショーの雰囲気を盛り上げてみてもいいですね！
フタ付きコップラッピング
「フタ付きコップラッピング」は、高齢者の方にも楽しんでいただける素敵なアイデアですね。
紙コップと折り紙を使って作るフタがとてもユニークで、驚きと喜びを感じていただけるでしょう。
折り紙を折る作業は指先を使うので、脳の活性化にもつながります。
フタのデザインを工夫すれば、さまざまな表現ができるのも魅力的です。
バレンタインデーに向けて、チョコレートをこの可愛いラッピングに入れるのはいかがでしょうか。
皆さんで一緒に作って、贈り物の喜びを分かち合いましょう。
心のこもった手作りの温かさが伝わる素敵な活動になりますよ。
恵方まきまきゲーム
恵方まきまきゲームで、楽しい時間を過ごしましょう。
黒い滑り止めシートを海苔に、白い換気扇フィルターをシャリに見立てた創造的な恵方巻き作り。
高齢者の方々は順番を覚えながら手先を動かし、脳も活性化。
完成後は恵方を向いて「鬼は外、福は内」と元気よく声を出していただくと、笑顔があふれる時間になるはず。
協力しながら楽しむ時間は、まさに豊かなひとときですよね。
寒い季節も吹き飛ぶくらいの元気で、みんなで楽しめるレクリエーションをおこないましょう。
【高齢者向け】2月の遊び。節分・バレンタイン・雪で盛り上がろう（131〜140）
新聞くり抜きレク
バレンタインデーにちなんだハートの形を、新聞紙を少しずつ手でちぎり作っていくという内容です。
作る形をしっかりと思い浮かべること、それにあわせた細かい手の動きをしっかりと意識しましょう。
新聞紙には繊維があり、たてと横でちぎりやすさも異なるため、そこをしっかりと見極めるのもうまくちぎっていくポイントですね。
ハートだけでなく星形などのより細かい形を目指してもらうのもオススメですよ。
細かい指の動きや力の加え方に注目して、指先をしっかりときたえていきましょう。
新聞紙でお手玉かご入れ
節分は2月の大きなイベントであり、その年を幸せに過ごせるようにという祈願の意味も込められていますね。
そんな節分には欠かせない鬼を打ち払う豆まきをモチーフにした、お手玉を目標に投げる的あてのようなゲームです。
「鬼」と「福」の文字が書かれた新聞紙をかごに貼り付け、そこに向かってお手玉を投げ入れるという内容です。
鬼に向かってお手玉を投げる、福には当てないようにするというルールで、お手玉のコントロールをしっかりと意識しましょう。
投げる動作で手首や全身をきたえ、遠くへ投げることで集中力も高まる内容ですね。
焼き芋作り
真冬の寒さを感じる2月は、体をポカポカと温めるスイーツを作りましょう。
秋から冬にかけてを代表する旬のスイーツとして食べられているさつまいもは、高齢者の方にも人気がありますよね。
室外でたき火をする楽しさとできあがった焼き芋を食べる楽しさが味わえます。
バターや塩など、お好みの調味料を用意しておくと、アレンジの幅が広がるでしょう。
アルミホイルで巻いたり、まきを集めたりと担当を分けて挑戦してみてくださいね。
思い出話にも花が咲くレクリエーションです。
玉入れ
運動会の競技にもある玉入れ。
高齢者の方の中にも、過去に運動会に参加をして玉入れをしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
あたたかな4月の体を動かすレクリエーションにピッタリな、玉入れをご紹介します。
高齢者の方になじみのある玉入れで、気分転換やストレス解消もしていただきましょう。
高齢者の方に椅子に座っていただき、中央にカゴを用意します。
赤や白などの玉を用意し、高齢者の方に投げてカゴに入れていきますよ。
カゴに多く玉が入っていた方が勝ちです。
腕や肩を使って投げることで、上半身の運動にもなりますよ。
空気砲で鬼退治
みなさんは、空気砲をご存じでしょうか？
アニメ『ドラえもん』の道具にも出てきますが、空気の押し出される力を使って攻撃しますよ。
今回は、ペットボトルを使って作りましょう。
ペットボトルの底の辺りをカットし、風船を膨らます方もカットします。
ペットボトルのカットした部分に風船をかぶせて、テープで固定すると完成です。
画用紙などで作った立たせられる鬼を置き、空気砲で狙ってくださいね。
狙って空気で倒すことは難しいかもしれませんが、盛り上がりますよ。
高齢者の方も、周りの方と会話が生まれ交流が広がるかもしれませんね。
雪うさぎ作り
まっ白な雪をかためてウサギを作る雪うさぎは日本で伝統的に親しまれており、かわいいフォルムから幅広い世代に支持されていますね。
子供たちが雪を集めて作ったり、和菓子で表現したりと冬を感じられる雪像です。
丸めた新聞紙をコピー用紙でつつんだら、南天の実を表現する折り紙と葉をイメージした画用紙を貼り付けて作ります。
南天の葉と実を一緒に作ることで、より華やかなアイテムが製作できるでしょう。
作業工程が少なく、指先を動かすトレーニングにもつながるレクリエーションです。
鬼のパンツ体操
節分に欠かせないキャラクターといえば鬼、その鬼の姿をあらわした曲といえば『おにのパンツ』が定番ですよね。
この楽曲にあわせて体操をおこない、節分の鬼がどのような姿なのかを体を動かしながら感じていきましょう。
鬼のツノだけでなく「パンツ」をどのように表現するかもポイントで、手拍子や指の形も取り入れることで指先までしっかりと鍛えられる内容です。
体の前だけでおこなうのではなく、足踏みなども取り入れて全身をしっかりと動かしていくのがオススメですよ。
じゃんけん鬼ヶ島
節分に関連するモチーフといえば鬼、鬼が登場する物語といえば桃太郎ということで、桃太郎と鬼の戦いを描いたようなゲームです。
桃太郎チームと鬼チームに分かれた対戦形式のゲームで、じゃんけんとサイコロを使って進めていきましょう。
チーム間でじゃんけんをし、勝ったチームはサイコロを振って出た目の数だけ相手チームが持っているキャラクターの体力を削ります。
すべてのキャラクターの体力をなくせば勝利、負けたチームはカードを引き、指定された運動をこなしてもらうという内容ですね。
キャラクターで体力がわかれているので、どのように削るかという計算力も意識しつつ、負けたときにも体を動かせるゲームです。
チョコレート水ようかん
チョコレートはバレンタインには欠かせないアイテムですよね。
そんなチョコレートを親しみのある水ようかんと組み合わせて作ってみましょう。
水に寒天を入れて沸騰させたらこしあんを入れ、こしあんが溶けたら砕いた市販のチョコレートを入れ、しっかりと混ぜ合わせていきましょう。
あとは生クリームを入れて粗熱をとり、器に入れて冷やし固めれば完成です。
使用するあんこやチョコレートの種類で甘さを調整し、健康に配慮した味付けに仕上げるのが大切なポイントですね。
ハートのかざり工作
ハートの形はバレンタインデーには欠かせないモチーフ、数が多いほど幸せな雰囲気も強調されますよね。
そんな幸せを強く感じさせる、折り紙を使って作るハートが連なった飾り付けです。
細くカットした折り紙に半分の折り目を付け、対象になるように曲線のクセをつけていきます。
その曲がった両端を接着剤で貼り合わせればハートの完成です。
ハートのくぼみに差し込むように次のハートを取り付けて、ハートが連なった形に仕上げていくという手順ですね。
同じ色で統一感を出すパターン、さまざまな色を使ってカラフルに仕上げるパターンなど、色の使い方でオリジナリティを出していきましょう。